DVD見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ
□DVD見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ 今まで↓これをやってました。凄く良かったんですが、最近忙しくヨガに取れる時間が少なくなってきたので、15分くらいで出来る者を探してたら、上記のが評判良くて購入しました。テキストでの解説もあり、とても丁寧でわかりやすいです。あと、DVDの作りもメニューなど凝ってますね。これで1000円しないのでお買い得だと思います。基礎モノばかりやっていたので、少しきついと感じるポーズが気持ちいいです。きつくても15分で終っちゃうから大した事無いんですけどね。普段使わないところを使ってるな、という感じを受けます。ヨガは痩せるというより引き締まる!姿勢が良くなる!気持ちいいのでこれからも無理なく続けよ(決意)