美しく年を重ねるために♪

今日も、杉花粉が、凄い～大量です（目の痒み、くしゃみ、鼻水が凄くて）



最近のニュースで、花粉に、黄砂に、PM２・５と、話題になっていますが、



みなさんは、いかがお過ごしでしょうか



花粉、黄砂、PM２・５のトリプルで、体調を崩す恐れがあるかもと言われている



それが、日本にもやってくるらしいので



洗濯物は、室内干しが良いと、ニュースで言っていましたね。



我が家は、室内干しにしました



まわりをみると、平気に外に干しているお宅が



気にしないのかなぁ～



みなさんは、室内干し外干し



どちらにしましたか



ぱっぱと、調理



ズボラかしら



フライパンだけで、超～簡単～牛焼肉


料理名：焼肉
作者：ドキンちゃん０２９８

■材料（２～３人分）
牛肉（薄切りでも、小間でも） / ２００ｇ
＠砂糖 / 小さじ２
＠しょう油 / 小さじ４～５
＠にんにくすりおろし / １片
＠ごま油 / 小さじ２
＠あらびきコショウ / お好み量

■レシピを考えた人のコメント
フライパン、ひとつで、下ごしらえ→漬け込む→焼くをしたので、超～簡単～焼肉かな。

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もちろん、下ごしらえをボウルで、やっても









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