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2023.08.20
テーマ：瞑想しませんか？(4)
カテゴリ：マインドフルネス
 4枚組のCDで実践する マインドフルネス瞑想ガイド [ ジョン・ カバットジン ] 昨年マインドフルネスの講習を受けた。 心がつかれているためにメニエール病になっているのだろう、それなら心を開放しよう、と考えたのだ。 しかし、マインドフルネスを習得しても、メニエール病は直らす。今は中耳加圧療法が奏功してメニエール病はおさまっている。 めまいに苦しみながらマインドフルネスに歩こうとしていたのが、楽に歩けた。これこそがマインドフルネスかなと思ったわけで。 
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Last updated
2023.08.20 17:40:46
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