HAPPY　HOURS☆のハハ道おんな道

台風の影響からか東京地方は雨風強く、
電車は遅れ…幼稚園の緊急連絡網発動!!!

「今日は雨風強いので、開園を1時間遅らせます」
果たして1時間でこの暴風雨が弱まるんだろうか…

という不安をよそに、家を出る頃には、
少なくとも雨は小降りに。

娘を園に送った後は、ヨガのレッスン目指してレッツラゴー!!!

自転車使えなかったので、
駅まで走るしかありません。

ここは東京マラソンを目指すつもりで走ろう!!!


エアロでジョグ1時間は毎週走ってるのに…
普通に駅まで走るのは辛かったっす。

頑張って走ったので、無事レッスンに間に合った～!!!

流石に今日は参加人数少な目。ゆったりできました。

イントラさんは、
「今日の天気はイイ天気ですよ♪」
とのこと。

暴風雨なのに…

自分にとっては良い天気ではなくても、
雨が降らないと植物も育ちません。
「自分にとって良い」のではなく、
「自分から切り離す」という考え方をすると、
この世の中のものは「全て良いもの」だ
そうです。

今日は「悪い感情を溜め込まない」ってお話でした。

怒ってしまっても、相手が反省してたら、
怒りの感情を解き放しましょう。
そうすると自分も楽になりますよ、ということだそうです。

ちょっと感情を自分から切り離して、
「ずーっと怒っている」のがいいのか、
「怒りの感情を流す」のがいいのか、考えてみましょう、ということ。

いつも朝、娘を送り出す前につい怒ってしまうので、
大変身につまされる…
役に立つお話でした♪