HAPPY　HOURS☆のハハ道おんな道

ナナナナーナナナナー♪
案の定宍戸錠(ジョイマン風に)


アシュタンガヨガハーフプライマリーの二日後に
激筋肉痛がやって来ました。

特にハムストリングスと上腕三頭筋。
呼吸が浅くて酸素が行き渡っていなかったのか、
日ごろの練習がユルいのか…（多分その両方）。

キク～!!!

痛いんだけど、何か嬉しい…

スタジオに定期的に行けるようがんばろっと。
しかし、シルシアサナ（所謂頭立ちのポーズ）の個人練習はちょっと怖いのだ。