カテゴリ:エアロ&ヨガ&フィットネス
先週末からどんより秋雨が続いてましたが、
やっと秋晴れに。 月も改まり、中級エアロも新コリオになりました。 イントラさんが良く見えるポジションをゲットできたので、 い~い感じに汗かけました。 コリオは…半分くらいしか覚えてないです… Aテーマ新コリオ。 カリオカの変形→バックストンプ×2のターン ニーアップ外中外 ボックス1と2の足をチャチャチャ×2 ステップニー×2(ターン)… あと忘れた…記憶力が落ちとります。 Bテーマ。 ジャンプ×2→シェイク×2(体重移動) 前に伸びる(フライ?)→ターン後ろへ サイドマンボ→ビハインド+ケットントン×2→レッグカール(?) 楽しかった~!!! う~ん、スポーツの秋だわ♪ と言いつつヨガとエアロばっかりやってるんで、 インドアスポーツ派にはそんなの関係ない、ハイ、おっぱっぴー(死語?) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
October 2, 2008 06:05:56 PM
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