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毎日、帰りが遅いです。
日が変わることも(>_<)
夕方に食事してないので空腹で帰りますが、水で我慢してます。
夜中の寝る前の食事が一番身につくから。
お酒をやめて、夜中の食事をやめて週末の体重計が楽しみです。
リバウド後は、なかなか減らないのであまり期待はしません。
地道にこつこつと!
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Profile
とんかつの父
睡眠時無呼吸症候群の改善のためダイエットして10kg痩せたけど改善しても重症の状態はかわらず。ついに外科手術を実施したとんかつ(私の子供の呼び名)の父の日記です。最近は、家族との身近な内容ばかりです。
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