２４日からプレドニンが１０ｍｇになった。
朝起きてからなんだか頭がボーっとしていた。
体も重いしのんびりウインドウショッピングｄａｙにすることに。
のんびり、食器や鍋、タオルやキッチンマットなどリネン類を眺めてかえってきた。
夕方、運動不足だしまずいと思って、１週間以上ぶりに外を２０分ぐらい散歩する。
夜は１２時から途中トイレにおきたけど朝の６時過ぎまでぐっすり寝られた。
２５日は、朝から頭もすっきり、体を軽くて良い感じだった。
思い切って、今のワックスがけをすることに。
仕事に行く父さんにテレビや椅子を移動してもらって、ワックスがけ。
天気も良くピカピカになりました。
昼から、調子も良いし、スローピラティスに行く。
ストレッチと腹筋、背筋、お尻、太もものトレーニングをする。
ローリングライクアボール（体を丸めて前後に転がる腹筋を使う）が軽々できるようになっていた。
腹筋付いてるのを実感。
運動したし、甘いものが食べたくて、ナナナナント棒付きアイス（８７キロカロリー）を食べてしまった。アイスを１本食べたのは半年振りくらい。
糖尿のコントロールがＡ１Ｃ６．０でまあまあなので、油断する気持ちが出てきた。
２６日の朝は体重は増えてなく、減っていた。でも体脂肪率がなぜか増えていた？？
その上、なんだか頭が朝からボーっとする。
身体が重い。ティシュペーパーの箱５個が重くて重くて。感じ方が変？？？
今ひとつ体調が安定しない感じ。
このところ体重は増えてないが、お腹に脂肪がついてさらにポッコリしだした。
外は暑くて歩いてないし、スポーツクラブも毎日は行ってないし、家でストレッチと筋トレは前は毎日していたのに、スポーツクラブ行きだしたからサボってるし・・・・まずいかも・・・
