「のだめ」は納豆をよく食べています。
ダイエットにはシンプルな納豆ごはんがぴったり!
格好良いとはいえないので
無理にすすめませんが、私はごはんを入れるお茶碗は
ごく小さいものを使っています。おかずのお皿も
わざと小さい皿を選んで盛り付けると
たくさん食べた気分になり
食べすぎなくてすみます。
無理にダイエットするのではなく
チョコレートはチーズは濃厚な物が好きなので
その分、主食は少なめにしてカロリーを
調節してごまかしています。
スタバで今日はコーヒーのおかわり100円らしいのですが
本当かしら?
今、スタバにいらっしゃる方は確かめてみてくださいね。
●『のだめカンタービレ』の英訳版も出ています。
『Nodame Cantabile 1』
Tomoko Ninomiya
ゴミだらけの部屋に住む変わり者だがピアノの腕は
超一流の「のだめ」こと野田恵と、
指揮者を目指す千秋真一のコメディ。
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