Ｆｉｎｌａｎｄ

私は、海外旅行に行く時には必ず「マスク」を持っていきます。
飛行機の中はとっても乾燥しているので喉や鼻を保護するために
往復分の枚数を必ず手持ちバッグに入れていきます。

機内食が済んだ後、本を読んだり、映画を見たりとくつろぎますが
この時からマスクを装着します。
マスクの内側のガーゼ部分に水をたっぷり含ませてから装着するのです。
最初の頃は、スプレーでシューシューしていたのですが
あっという間にカラカラに乾いてしまうので
結構たっぷりめに水を含ませるのがコツです。

呼吸するたびに水分たっぷりの潤った空気が喉と鼻を通過するので
鼻の奥の不快感やカラカラ感がなくなります。

長いフライトの場合は途中で数回水を足します。
びちゃびちゃだったガーゼがあっという間にカサカサになるのだから驚きです。
マスクをつけたまま寝ても呼吸は充分できます。

以前、マスク＆目元にコットンパックをして寝ようとしたら
「それは恥ずかしいからやめなさい！」と言われました。
お肌にも水分補給しなきゃね～