お身体と心のメンテナンス・肩こり・腰痛治療・美容鍼 は　フローラはり・きゅう院

　朝刊の「食事と受験」という記事がおもしろいです。

　朝食を毎日とる受験生の方が合格しやすい、というゲームソフト・脳トレの監修で知られる川島隆太・東北大教授の調査結果が発表されました。

　時間の有効活用や脳の活性化などがその理由だそうです。

　川島教授の調査では、全国の大学生４００人にインターネット調査した結果、「小学生の時から平日のほぼ毎日、朝食をとっている」と答えた学生は２３４人。とそれ以外は１６６人でした。さらに朝食習慣の有無別で大学受験の結果を尋ねると、違いが浮き彫りになったというのです。

　朝食をほぼ毎日とる学生の方が現役、偏差値の高い、第一志望に合格した、の割合が高かったのです。

　また会社員のネット調査でも「第一志望の企業に入った」と答えたのは、朝食をとる人の割合が高かったそうです。

　この朝食をとる習慣については、文部科学省の全国学力調査でも学力との関連が指摘されています。

　川崎教授によると、受験勉強には、脳を動かす糖分を効率よく長時間使うために、でんぷん質やビタミンＢ群、必須アミノ酸のリジン摂取が効果的だそうで、おススメの朝食は「ご飯、豚汁、サラダ、納豆」とあります。

　　　　　　　　　美味しそうですね！

　毎日の朝食でいい結果がでるなら、特にお子さんのいるご家庭は実行する価値がありますね。　　（新聞より）

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