☆ 生きてく わたし・・・☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の食卓

　　＊鮭の西京漬け焼き
　　＊茸と野菜のごった煮
　　＊豚肉と野菜。紅しょうがの揚げ物（出来合い）
　　＊きゅうりの酵母しょうが漬け・赤カブ漬け
　　＊１６雑穀+大麦ご飯
　　＊豆腐と冥加のお味噌汁
　　＊玄米茶
　　＊みかん２ヶ


　鮭の西京漬け焼きに飾ってあるのは　｛アスパラ菜｝
　前にも使ったけど癖が無くて　きれいなお野菜です
　　　　　　　　　　　


　今　前のスーパーの地元農家コーナーで　
　　　気になる野菜の写真を撮って来ました


　　　　　｛バターナッツ｝かぼちゃです
　　　　　まだ使ったことがありません今年から売りに出ています
　　　　　　　　　

　　　　　｛南沢かぶ｝私が初挑戦で漬けたカブです
　　　　　　かぶといっても　大根のように細長いです
　　　　　　中のほうも　ピンクです
　　　　　　　　　

　　　　　｛温海カブ｝関東の方でも漬けたものが売られています
　　　　　　　　　





　　　　

　　　　　　　　　
　　　きょう　前歯の差し歯が完成しました

　　　ちょっときついけど　しばらくすると慣れるらしいです

　　　今日　マウスピースの型を取りました
　　　　明日できます

　　　どんな物なのでしょう・・・
　　　　神経質？な私はマウスピースをはめて寝られるかしら




　　　昨日の食生活・・・・の続き・・・・
　　　　ヤッパリ　雑穀米にすると　お腹すっきりです
　　　　　
　　　最近　久々に下剤を飲んでしまったことがありましたが
　　　　便秘の原因は　白米に有ったのですね

　　　アルプスの少女
　　　　ハイジは　黒パン食べて　超元気！
　　　　クララは　白パン食べて　ちょっと元気がたりない


　　
　　
　　　まだ　みかん生理が終らないので
　　　今日も　お供はエル君です・・・・