☆ 生きてく わたし・・・☆

　　　　　　　　　　　　　　　　本日の食卓



　　　＊　くじらの生姜醤油焼き
　　　　　　　最近　魚屋さんで｛くじら｝を見かけます
　　　　　　　懐かしくて　刺身用で少量パックがあったので
　　　　　　　生姜とお醤油につけて　焼きました。

　　　＊　天ぷら（市販品）
　　　　　　　なす　サツマイモ

　　　＊　アスパラ＆かぼちゃ　の蒸しただけ
　　　　　　　アスパラ
　　　　　　　　昨日　農家の直売所で購入
　　　　　　　　洗って　シリコンスチーマーで蒸しただけ
　　　　　　　かぼちゃ
　　　　　　　　メキシコ産のかぼちゃがとっても甘い
　　　　　　　　一口大に切ってシリコンスチーマーで蒸しただけ
　　
　　　＊　彩り漬け
　　　　　　　　セロリ　きゅうり　ラディッシュ　パプリカ
　　　　　　　　生姜

　　　＊　お豆腐生姜昆布乗せ
　　　　　　　　豆腐　生姜昆布（フジッコ）
　　　　　　　　しそ葉

　　　＊　ご飯（冷凍庫がいっぱいで雑穀ご飯が炊けずレトルトの白米）
　　　　　　　　うにくらげ　紫シソ漬け

　　　＊　さくらんぼ
　　　　　　　　（きのう　無人のさくらんぼ売り場で購入）

　　　＊　ソルティライチ

　　　　　

　　　今日の献立のなかで　一番美味しかったのは
　　　　　　　
　　　　　　　｛アスパラ＆かぼちゃ　の蒸しただけ｝です
　　　　塩も胡椒も調味料全く使ってません　

　　　シリコンスチーマー　　　
　　　　　　
　　　　大　中　小　極小　って持ってますが
　　　　　　すのこがついたのが便利ですね・・・
　　　　シリコンスチーマーで調理すると　調味料無しで素材の味だけで
　　　　　　おいしく　おいしく　ほんとに美味しくいただけます。



　　
　　　
　　　　今日は　とってもさわやかな風が吹き
　　　　　長袖一枚で　快適です

　　　　チワズは　のんびりお昼寝三昧です・・・・

　　　　安心しきって　無防備に寝てる　動物を見ると
　　　　　本当に癒されます。