☆ 生きてく わたし・・・☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　 本日の食卓　


　　　＊　　韓国風辛～い炒め物
　　　　　　　鶏肉　ピーマン　しいたけ　人参
　　　　　　　　　　　

　　　＊　　切干大根炒め
　　　　　　　　切干大根　人参　わかめ

　　　＊　　子持ちめかぶ（全部残した）

　　　＊　　甘辛ごぼう（市販）

　　　＊　　ヨーグルトいちご入り

　　　＊　　玄米ごはん　うにくらげ乗せ




　　　雑穀ご飯の雑穀がなくなったので
　　　　　今日から　玄米ご飯にしました。
　　　　　　　
　　　　新潟県佐渡産の玄米です

　　　　炊飯器の　｛玄米｝にセットして炊きました。

　　　　炊き上がりは　まぁるくなって
　　　　　なんだか可愛いです。
　　　　食べると　プチプチします。
　　　　　　
　　　　まずくは無いのですが
　　　　　昔　何年か｛発芽玄米｝を食べていましたが
　　　　　　｛飽きて｝しまい　
　　　　また　家人が嫌がるので
　　　　　｛白ご飯｝や｛雑穀ご飯｝にしましたが・・・・

　　　　癌発病の身には
　　　　　　玄米が良いと・・・・

　　　　でも　｛白いお米｝もまだたくさん残っているので
　　　　　　時々　白ご飯食べようと思っています


　　　　

　　　　今世紀最大の寒波が来たと・・・
　　　　　　我が家の　エコキュートの
　　　　　　　　温水のキッチンの配管が
　　　　　　　　　今朝　危うく凍る所でした

　　　　いつもは　入浴後お風呂掃除をして出てくるのですが
　　　　　　夕べは　凍りそうな気がしたので
　　　　　　　お風呂のお湯は抜かずにそのままにしたので
　　　　　　　　　お風呂の方の配管は無事でした

　　　　車庫に置いておいた｛ほうれん草｝が凍っていました

　　　　お隣の家は　洗面所が凍ってしまったと言っていました
　　　　　　お風呂は　目いっぱい熱くして
　　　　　　　　そのままにしたので　無事だったとのことでした。

　　　　昨夜は　当市は氷点下１２度になったと
　　　　　　新聞やニュースで・・・・

　　　　この家に引っ越して
　　　　　　電気敷き毛布は　使ってなかったのですが
　　　　　　　さすがに寒くて
　　　　　　　　土曜日に大掃除した時
　　　　敷き込んでおき
　　　　　　昨夜は使いました・・・良かった

　　　　明日は　少し温かくなるとのこと
　　　　　チョット期待します

　　　チワズは　毎日　　
　　　　　暖かい部屋で
　　　　　　ホットカーペット　パネルヒーターも点けて
　　　　　　　ぬくぬくです

　　　　　ではでは