花と蕎麦とリハビリと
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日テレ系のおもいっきりTVで放映されたメタボリック症候群予防法を、実行するための防備録である。詳細は日テレ午後は○○おもいっきりTVを参照して下さい。 糖尿病、高血圧、高脂血症などと肥満(内臓脂肪)でメタボリック症候群になるが、それの予防効果がホルモン“アディポネクチン”にあることが判ったらしい。 アディポネクチンの増殖法として 1.マグネシウムと食物繊維を多く含んだ海草類(特にひじき)を摂る。 2.BPAが多く含まれる魚類(特にサバ)を摂る 3.アディポネクチンと同じ働きをするオスモチンを摂る。 (キウイ、リンゴ、トマトなどにオスモチンが多く含まれている) 三拍子揃ったメタボリック症候群に該当するので、食生活を正していこう。なお、アディポネクチンが多い人は健康で長生きすると云うデータも発表されているらしい。 広瀬公園亀池畔の桜
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