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カテゴリ:アキレス腱断裂
本日で12週が経過。とうとう装具が外れることになる。ありがたい。とてもありがたい。
以下、お医者さんからのコメント。 ・今日から装具は外してよし。 ・リハビリとして、お風呂の中で出来る範囲でスクワットと、机に手をついて踵をあげる練習。 ・あと一カ月経ったらジョキング開始。 よしよしよし。早速帰りに病院から駅と駅から自宅まで装具なしで歩いたが、平地の歩行と階段の昇りは全く問題なし。降りだけ少し角度をつけないといけない。まあ、これくらいなら大丈夫。 でも、夜にお風呂でスクワットしてみたらさっぱり曲がらない。これは地道にやらないとダメだな。 次回は11月16日、15週目か。さて、どこまでいけるか。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2013.10.26 20:23:59
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