シ　ア　ワ　セ　に　っ　き

ファンミーティング☆

２１日春分の日・祝日。大阪NHKホールまでジフニくんのファンミへ行ってきました～☆ 朝１０時名古屋駅発の近鉄アーバンライナーにAちゃんと乗り、大阪まで２時間おしゃべりしまくりでした！鶴橋の駅で降りて、鶴橋コリアタウンでチジミを食べて、Aちゃんと分かれ一人NHKホールへ。乗り換え１回。その乗り換えで反対方向に乗ってしまった私(汗)普段そんなことないのにー(笑) どうにか無事に「谷町４丁目駅」に到着ー！ﾌｳ わくわく・どきどき　ファンミのはじまりでーす 会場に入るとドラマ「宮」で使われていた衣装が。 そして会場に入る。 私は２階席(悲)でも行けただけいい！ハズレて泣いている人も沢山いたんだから。 待ちに待ったジフニ登場！一眼レフ片手に頑張りましたが、なんせ舞台まで遠すぎるー(泣)私の望遠レンズで頑張っても、ちっちゃくしか写りません。しかもボケボケ。でもせっかく撮ってきたから見てね(笑) キレイに撮れたって思ったらジフニ目をつむってる。いいのいいの！目をつむってもかっこいい☆ 歌もうたってくれましたー！  なんと２階席にも上がってきてくれ、目の前にジフニが～ε=ε=(ノ≧∇≦）ノキャー 興奮！！カメラなんて撮ってる場合じゃない！肉眼でみなきゃー！でもでも～って撮った写真がこれ(笑)ブレブレ～(爆笑) 握手会もありました大好きな人を目の前にするとこんな風になってしまうんだ！ってぐらいテンパってしまいました(汗)ギュッと手を握ってくれ、微笑んで「コマスミダー」って。薔薇の花を一輪手渡してくれて。倒れそうでした～ こんな感じで握手会が。  とにかく彼は素敵！足が長くてハンサムでおちゃめでかわいい☆本当にファンミに行けて良かった。神様ファンミに行かせてくれてありがとう！  帰りはまたAちゃんと鶴橋で待ち合わせ。(Aちゃんは昼間神戸に行き、また鶴橋まで来てくれました。そしてまた８時過ぎに予定あり＝同窓会？Aちゃんは子供の頃大阪に住んでいました)コリアタウンで焼肉食べました！新幹線で帰るため鶴橋の駅から１人。ホームで電車を待っていたら一輪の薔薇を持っている二人組が。お互い目が合い「ファンミですよね？」って。長崎からいらっしゃってるファンの方でしたー！メアドをくれて友達になりました♪(さっそくマイミク(mixi)登録！） 新幹線はのぞみなので５０分ぐらいで名古屋へ到着。大阪＝ファンミに行ったことが夢だったかのような気分でした。 次の日早速携帯の待ちうけをかえる。(おーちゃんごめーん(笑)) 手渡しでもらった薔薇を花瓶に(当日) でもやっぱり形に残しておかなきゃ！とドライに。 今もこの薔薇を見るたび、切なくなっています。(恋・完全に恋(笑)) ジフニにあいたーーーーい！！   韓国ではジフニのドラマ「魔王」も第２話まで放送。撮影で大変だけど頑張って欲しいです。 そうそう結局前回載せた洋服はやめました(笑)トップスを当日朝変えました(*￣ｍ￣)ノ彡☆ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

手作りした～☆

 自転車でふらっと。公園に咲いてたさざんかをパチリ  このまえ大塚屋さんに行った。好きな「茶」のランチョンマットを作ろうと布を買った☆  まずはコースターランチョンマット２まいオーブントースターのうえに はしにバイアスをつけて縫ったり。何枚か作りました。 あとおーちゃんにマフラー編んでます。上手くいくか。。あやしいです(笑) 明日はクリスマスイブですね～。みなさんのお宅は何を食べますか？チキン？ 

初デジタル一眼レフ☆

ちょっと早いけどクリスマスプレゼントにデジタル一眼レフを購入☆妹も前々から欲しいってことで共同で買うことにしました！本当のド素人で右も左も分からず。。まずどういう風に勉強していいのかも(汗)カメラの扱い方も分からず～本当に大丈夫か？(笑)購入するまでは、旦那と妹を説得するのに大変でした(笑)妹はもう少しあとで買おうよと。。旦那は飽き性なのに大丈夫？と。。旦那を家電屋さんに連れて行き、実際にカメラに触れてもらったり(笑)「出張ばかりで相手にしてもらえない！」だとか「これから自分はスノボばっか行くくせに～！」とか並び立て(笑)旦那も仕方なく頷いた(ﾔｯﾀ)妹も私の懇願を受け入れてくれて購入したカメラはキヤノン EOS Kiss Digital Xです！年賀状もまだ作っていないので、このカメラで撮れれば～と考えていたのですが。。。果たしてまともに撮ることが出来るのか不安になってきました(汗汗)色々教えて下さいませ～

手作りのはじまり☆

韓国ドラマ「宮･ｸﾝ」で眠れぬ。。

今日は韓国ドラマ「宮･ｸﾝ」ぶっ続け！！！観だしたら止まらないの(´∀｀；)妹はもう大分前に観終わり、母も最終回まであと少しってところまで観ていて、やっと私は観始めたんだけど・・・止まらない(笑)２人が言ってた通りこのドラマいいわぁ～(人´∀｀)♪チュ・ジフンもかっこいいし、キム・ジョンフンもかわいいし～私すぐドラマに出てる子に惚れちゃうのよね(笑)初めはこの子はタイプじゃないとか思うの。いつも韓国ドラマではそう。けれど何話か見ていくうちに・・・かっこよくなってきちゃうんだなぁ！(笑)しかも恋愛ドラマは自分が恋愛してる気分になっちゃって、一緒に切なくなってずーっとその気持ちを思いっきり引きずっちゃったりして(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ韓国ドラマ観てない人はごめんなさ～い(笑)熱い気持ちを語ってしまいましてヾ(´▽｀;)ゝウヘヘ８話分は自分の家に持ってきていたのだけれど、その先は実家にあるので、今日はここで打ち止めになりました。。。ってもう朝だし(´ε｀；)でも妙にテンション高く眠れそうにありませ～ん！！(笑)もう遅い話題ですが。。。新庄選手引退を優勝でかざれて良かったねぇ～☆うちの旦那はドラゴンズファンファンだから負けちゃって泣いてたけどプププッ (*^ｍ^)o==3１人で泣いてればいいけど、あーじゃないこーじゃないって嘆くもんだからうるさくてうるさくて。。。(´ε｀；)ﾊｧ(笑)「オレは今日から阪神ファンだ！」って思ってもいないこと言ったりしてね(笑)私は野球は全然分からないからスルースルー(笑)それにしても新庄はカリスマ性があるよなぁ～なんだかんだおしゃれだし～！ニュースで観た時もスエードの茶のジェケットで、おしゃれな格好してたしね～♪旦那に聞いて初めて知ったけど、この方って色んなところにお金を寄付したりとかボランティアとか力入れてるんだってね～新庄にあまり興味なかったけど、素敵な方なのね～って思っちゃいました！　　★・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・★　　★・・・・・・・★・・・・・・・・★・・・・・・・★↓これ気になってるアロマ～！！☆型がかわいいんだよなぁ～買っちゃうかも～♪アロマお手軽セット(オイル3種類付）トライアルコンセントライトセットスターライト 20061027祭5

ホットヨガ行ってきたよ☆

 今日は久しぶりにホットヨガへ行ってきましたぁ～相変らず昨晩も３時過ぎに寝て朝７時過ぎに起きてバイト一日したあとだったのでヨガでバテバテ(笑) いつもは１時間半みっちりやれるんだけど、今日は後半かなりバテてしまいました(^-^;でも今日は湿度がかなり高かったようで、リタイア者続出。そのワリにはがんばったかなー。大量の汗をかいてデトックスですよ(*゜v゜*)ｳﾌﾌ 最近やっぱりいいものを食べ過ぎてたせいか(・肉・肉・肉～(笑))１キロ体重が増量していたんですよガ━━(=￣□￣=)━━ン!!ダイエットするぞーなんて言ってた人は誰でしたでしょうか？(笑)あーもうマジで真剣に頑張らなきゃだめですね！ ふぅぅなんだか久しぶりのヨガで疲れました～お風呂入ってたまには早く寝ます。。。本当かな？(笑)                                                                                                                              

トップコート届いたよ☆

　 　　本日２コ目の日記　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　セシェのトップ・ベースコート届いたの　　　　　　　　　　　　　　　今からネイル始めちゃったらまた寝れないから　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　試しにぬってみたよ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　ヨカッタよ～すっごいツヤツヤになって　　　　　　　　　　　　すっごい乾くの早くって、表面触ったらツルンツルン　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さすが人気なだけあるね～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

デジカメケース作製☆

自分でデジカメケース作ってみました出品者様には申し訳ないけど、私のイメージとちょっと合わないケースと言われゴールドで作ってみました布・糸など買ったら１，２００円ぐらいになってしまったので、買ったほうが良かったかもって感じだけど・・・でも意外にデジカメケースって売られてないんですよね。携帯ケースは沢山売ってるけど 裏地もきちんと縫いました。綿も入れましたよ本当はお星様柄が良かったんだけど、閉店間際で探せなくて～私にしては上出来です(笑)自分で自分を褒めるしかない(笑)今日は白い食器いくつか注文してみました～５，０００円以上買うと送料無料だったので、母と一緒に選んで５，０００円以上に５，０００円以上にするのが大変でしたけどね(笑)届いたらまた報告しますね

ダイエットしなきゃ☆

毎日体重計には乗るようにしています。が・・ダイエットをしていないってこともあり変化もなし。ここで公表して痩せるように努力しようかなぁーと。身長１５６センチ。体重４７キロジャスト。体脂肪率２１％数字よりも何よりも私は見た目が変わりたいのです仲良しの友達Ｒちゃんは私より身長が３センチ低くて５０キロあるというが、どーみても私の方が太って見える！！特に下半身は涙が出るほどですでもこれでも去年の夏よりは見れるようになったほう。正直申しますと、去年の夏は５０キロに到達していました！体脂肪２６％。もー顔も体もパンパン状態でした。その上むくみも凄かったです。２７歳ぐらいまでは４０キロ。２８歳妊娠流産で２キロ増し４２キロぐらい。１回目の不妊治療で３キロ増しの４５キロ。２回目の不妊治療で４．５キロ増しの４９キロ～５０キロ。ドンドンドンドンお肉がついていき・・・お尻と足はセルライトたっぷりのお肉・・・もう泣きたかったです。っていうか今も泣きたいですダイエットをしたとかではないのですが、今年に入って少しだけ体重が落ちてくれて最近は４７キロです。この前高熱が出た時は４６キロになって喜んでいたのですが、その時限定でしたね(笑)運動もしないので筋肉もなくブヨブヨなんでしょうが、下半身痩せには何が効果的なんでしょうか？やっぱりランニングやウォーキングをしなきゃだめかなぁ？？昔はお菓子もそんなに食べる人じゃなかったのですが、今はとっても間食多し・・・ご飯の量はもともとあまり食べない人なのでダイエットって言っても、間食を抜くか、運動しか考えられないんですよね。。。ブヨブヨのセルライト撃退と引き締まった体にするためにはどうしたらい～い自分の中で体調が一番ベストだったと思える４４キロを目指したいと思ってます

ホットヨガで汗ダクダク☆

22日月曜朝一で生理が始まり、あまりのお腹の激痛と吐き気(前の晩から始まりました)で、バイトも行けるような状態ではなくお休みしました。月曜初日から休みにくいのになーなんで生理って週末ゆっくり出来る時にこないで、月曜とか今日はこないで欲しいって時にくるんでしょうか・・・皆さんそんなことはありませんか？？今日の朝も貧血がひどく、お腹の痛みと吐き気が続いていましたが、昨日よりは回復したことと、もうバイトはお休み出来ないと体を引きずっていきましたでも仕事に行けば行くで頑張れるから不思議なものです。いくらだるくてもＯＮになるしかないんでしょうね今日はホットヨガへ久しぶりに行ってきました今日の体調だとヨガも行けるかちょっぴり心配をしていたのですが、これまた行けば行くでやれました(笑)(前は高熱が出た時は無理でしたけどね～)なんだこの汗は～って程体は燃え燃えの状態で滝のように流れてました前の火曜日の夜の先生は辞められたようで、今日はちょっとギャルちっくな初めて担当してもらう先生でした締まった体に見とれちゃいましたよ～ﾜﾊﾊポーズも違うものをやってくれたりして面白かったです終わった後は爽快プラス、汗を沢山かくと疲れるんでしょうか・・・またもやうちに帰って来てうたた寝しちゃいましたぁ帰宅した旦那はド･スッピンの私の顔を見てビックリしてましたぁﾅﾝﾀﾞﾄｰ(パジャマ以外でスッピンでいると変らしいです)

ホームベーカリで紅茶ケーキ☆

今日はバイトが終わって実家へ22時ぐらいに思い立って、妹とホームベーカリで紅茶のパウンドケーキを作りました　　　　　　　　　　　　　　　　 ホームベーカリで作っているので形はなんだかいびつだけど、味は美味しく出来上がりましたよ～甘い物が大好きな旦那にもお持ち帰り！物の数分でバクバク食べられてしまいました～もっと味わってくれよ～おーちゃんも紅茶ケーキに釘付けでしたよ(笑)少しだけあげたけど、もっとくれ～と要求が凄かったです　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 　　　　　　　　今日もおーちゃんかわいい～相変らず親ばかでごめんなさ～い(笑)

ヨガでリフレッシュ☆

　←ヨガなのにフラダンス･･･(≧ｍ≦)ぷっ!今日はﾊﾞｲﾄから慌てて帰って久しぶりにホットヨガへ！！！かなりさぼり気味だったので代謝が悪くなってるかも～と心配しながら行った！今日は初めての先生だった～☆「いい感じよ～そうそう！」なんてテンション高めの、褒めてのばすタイプの先生(笑)その気になって全身がつりそうになりながらもガンバっちゃいました！(笑)久しぶりだったためか、やはり汗の出方が遅かった。でも後半になったら顔から汗が噴出してきたぞ～！！！普段の姿勢の悪さもヨガへ行くと分かる。キレイなポーズを取ると体が伸びて本当に気持ちがいい。私はかなりの肩こりと腰痛持ち。あー効いてるぞ～ってポーズ取りながら分かる♪終わった後も姿勢が良くなったことが分かります！！沢山汗をかいたのでむくみも取れていきました～あーすっきり☆でもかなりのお腹の減りに、帰りにマックでドライブスル～！！意味ないじゃん(笑)昨日から旦那は１泊で福岡に出張！美味しいもつ鍋を食べたそうな。(昨晩電話あり･･･)もうすぐ帰ってくるらしい。(ｍａｉｌあり)居ないなら居ないでちょっと寂しいけど、寝相の悪い旦那とまた今晩一緒に寝なきゃいけないなんて･･･せっかくのヨガが台無しだぁ～(゜O゜;(昨晩はベットを一人占め！超気持ちよく眠れたぞ～(笑))

練り香水とコレクション☆

　　　　　　　　　 　　　　　　　 　 今日はお友達が来てくれました！おーちゃんのいちごちゃんを下の1歳8ヵ月の子が気に入ったようで(笑) おーちゃんもおりこうさんで我が家で旦那さんと待っていてくれました 練り香水の中身をお見せしますねでも画像が悪いので見えにくいですね。。。 リップクリームのような感じですね練り香水は「Fragonard」も有名です(色々種類あります)青いのは「NEAL'S　YARD」のもの。ロールタイプです。癒しのために寝る前疲れた時に使います。ラベンダーの香りですよ。(色々種類はあります)整理をしていない状態でお見苦しいですが･･･私のコレクションです。フレグランスばかりです

ホットヨガのあと熱が出た～(*_*)

この２．３日なんだか体調が優れず・・・胃が痛いしムカムカするし・・・頭は急にガンガンしだすし・・・昨日はあごから首に赤い湿疹がバーっと出た！でも今日は初ヨガをする友達と一緒に行く約束をしていたから、せっかく初めてのヨガなのにキャンセルじゃ申し訳ない！と出かけた・・・老廃物も出るからかえっていいかも！なんて思ったりもして。。。いつもははりきってやるヨガ・・・なんだか気持ちが悪くなって立ってられない・・・なんだ！なんか変！・・・せこいけどヨガ代も払ったのに出来ないのは～！！でも立っていられなかった・・・ところどころで座っては立ち上がったりして、まわりの皆様には本当失礼な行動だったろうな・・・ごめんなさい。どうにかヨガが終わった・・・(いつもは終わりたくないって思うのに)だんだ～んだんだ～ん節々に痛みがあーこれになると高熱が出る前触れ！！車を運転しながら足が痛いな～なんてぶつぶつ言いながら帰って来て、体温計で計ってみると38℃あーやっちゃった・・・昨晩旦那に「○○はいつも夜更かししすぎなんだよ！たまには早く寝ないと・・・だから体調もおかしくなるんだよ！」と叱られた～「へぇ～ん夜更かしなんて昔からだもんね～へっちゃら～」なんて言ったのにこのざま・・・まだ旦那は帰ってきてないが「やっぱりな！」と言われそう・・・言葉をあまり交わさないように寝よう～熱が出てもブログを書きたい私でした・・・失礼します(笑)汗汗

***癒しを求めて***

100年以上前からフランスで愛用され続けている燃焼系芳香剤ランプベルジェおととしぐらいだったかなぁ？友達が赤ちゃんが授かるようにってプレゼントとしてもらいましたその後母も欲しいとのことで２つ購入。 色々なオイルの種類があり、香りによって作用が違ってきます。私が使っているのは・・・ユーカリとローズアイリス。ユーカリの作用は・・・シャープでクリアな緑の香の後にほんのり甘みのあるラストノート。強い消毒作用をもち、風邪の予防や粘膜系の不調によく活用されているユーカリなだけに、薬草を思わせる香りです。選択を迫られふんぎりがつかない時、不安や混乱をかきわけて進みたい時におすすめ。 ローズアイリスの作用は・・・ロマンチックな気分にさせるセクシーな香り。甘すぎない深みのある芳醇な香りが印象的。ネガティブな気持ちをほぐし、深い眠りを促したい時におすすめです。だとか・・・。ユーカリは風邪の予防にもいいとのことで購入。ローズアイリスは不妊の人にもいいとのことで友達がプレゼントしてくれました効果は・・・目に見えては分かりませんが癒されます・・・かな？(笑)オイルのパッケージも新しくなったとかでかわいいので欲しいです 飾っておくだけでもかわいいですよね次に欲しいなぁって思っているのがこちら　　　　　　　　↓ お安いものではないのでなかなか購入できませんが、余裕がある時に(余裕なんてある時は絶対こないが(笑))購入したいと思ってます

ヨガへ行ってきました！

今日は久しぶりにヨガへ行ってきました。バイトが終わって即効用意して車でブーン今日は参加人数も多く駐車場もいっぱいでいつものところに止めれず…なんだかんだ忙しくヨガをさぼっていたから、その間に私の体は代謝の悪いむくみまくりの体になっていました。やはり久しぶりだからか、汗の出方が悪かったですやっと中盤にダラダラと汗が出てきました！最終的には汗でびっしょりになったんですけどねやっぱりヨガ終了後は気分爽快体も軽くなりましたやっぱり定期的にガンバって通わなくてはいけませんねタイトルとは別のお話になりますが。。。暗くなりたくない方はスルーして下さいね。最近なんだか気分が沈みがちです。原因はこれといってないけど。。。お疲れって訳でもないんだけど。。。自分でも何が言いたいのか、私の心は何を叫ぼうとしてるのか。。。最近友達の妊娠報告を受けました。顕微でないと無理・・・とお医者様から宣言されていた友人が、自然妊娠しました。もう3回目の妊娠です。前回2回は残念なことに流産してしまっています。奥様の子宮が弓形らしく、流れやすいとのことです。なので今回は妊娠発覚してから今もずっと入院中です。つわりも始まって茶褐色の血も出てるとのことで、彼女は落ち込んでいるようでメールで励ましています。顕微しか・・・と言われながらも分からないものですよね！まだ心拍確認は出来ていないようですが、今回は順調に育ってくれればって思っています。このことで沈んでいるのか・・・いや・・・そうでもないんです。確かに正直複雑なんですが・・・過去・将来のことを最近良く考えています。旦那に不満・・？言い出したらキリがないぐらい出てきますが、そうでもない。将来の自分が見えないってことかな。4月で結婚6年目に入ります。結婚半年で赤ちゃんを授かったものの流産。それから4年以上。ちっとも授かりゃしない(言い方悪くてごめんなさい）私なんか悪いことした？そんなに真剣になれない旦那。キミが悪いんじゃない？(すみません)あなたと結婚してなかったら？(言ってはいけないことですね)っていうか私赤ちゃん欲しいの？(＝子供好き。欲しいに決まってるけど)なんだか自分の心も読めなくなってきてます。旅行行ったり好きなことしたり本当普段は楽しんでいるけど、急に気持ちが沈みます。ヨガの帰りに駐車場で夜空を見上げちゃったり・・・なんでしょうね。でも元気と言えば元気なんですけどね。毎晩旦那の帰りは遅いし。なんか淋しいのかな。暇だから考えちゃうのかな暗い話で。。。意味不明なところがあったらごめんなさい。つぶやきでした。。。

岩盤浴ですっきり～

今日は旦那と2人で岩盤浴へレッツゴー...((((=・o・)ノカップル部屋というものがあり、男女で利用する場合、2人用のお部屋がある。旦那とは初めて一緒に行くので、初めてこのお部屋に入る。狭いお部屋の中に岩盤が２つ。なんだかイメージしていたよりも狭い。旦那は普段からサウナに良くいくため、代謝はいいとみられるが、なんと私の方が早くから汗が出た！間違いなく私は代謝が良くなったに違いない(笑)旦那は私よりも健康おたく。初岩盤浴後の感想は・・・気に入ったようだ(^^ゞこれから「連れて行け～連れて行け～」とうるさくなるだろう・・・恐れていることになってしまった(笑)1リットルのお水も飲み干してしまった。普段は1リットル飲んでって言われたら飲めないが。本当はCONTREX（コントレックス）で頑張りたいが、硬水なので飲みにくい。。。冷えてる場合はいいんだけど・・・なのでいつもボルビックで(*^。^*)次はいつ行こうかなぁ？

ヨガで背筋ぴーん!!!

今日はバイトが終わり次第即効お家に帰り、ホットヨガへ～。バイトの仲良しYちゃんと一緒に♪今日はさすがにすっぴんにならないとねーと二人してクレンジングシートでフキフキ。あれまっ。眉毛幅が狭まっちゃった(^^ゞなんて(笑)はじめてのすっぴんお披露目恥ずかしかったです(笑)なんせYちゃんは私より7コも年下さん。ぜった～い私よりお肌に張りあるもん(笑)ヨガブームだからか、スタジオの中はレッスン生で埋め尽くされる。隣の人とぶつからないように調整して下さいねと言われたので、調整したが、「(o・。・o)あっすいません…あっすいません…」と隣の人と手と手が触れ合っちゃったりして…わたくし身振り手振り大きいのかしら？(笑)今日はいつもより出入り口の手前にポジション取ったら、なんだか温度が若干低い感じで暑さをあまり感じなかった。それでも汗は出ましたけどー。１リットルの水も飲み干してしまいました！回数を重ねる度に汗の出方も早くなってきたし、ポーズもなんとなくさまになってきたような。でもまだまだ片足で立ったりするとふらつきますけどね(笑)猫背になりやすい私も日常生活でも背筋を伸ばすことを意識しだしました。あとお尻をキュッと締めるといいらしいので、電車で立っている時もキュッキュ、信号待ちしている時もキュッキュと(笑)もちろん小尻にな～れと念じながら(^ー゜)ノｴﾍﾍ今日は生理1日目で生理痛がひどい人なのでどうなるかと思ったけど、いつもよりかえって生理痛が緩和されるぐらいで、これもホットヨガのおかげなのかな？と…老廃物さんさよ～なら～ヾ@(o・ェ・o)@足の裏の指圧はいいらしいので、みなさんもお風呂上りなんかにお時間あったらやってみて下さい。足の指の付け根から指先に押し上げるのもいいみたいです。今日はおーちゃんに会えなかった(=;ェ;=)ｵｰﾁｬﾜ～ﾝ母によると、今朝のおーちゃんはなかなか起きてこなかったらしく、調子でも悪いのかと心配したらしいのですが、ただのお寝坊さんだったらしいです(笑)

!!!!!岩盤浴!!!!!

先ほど岩盤浴から帰って参りましたぁぁ！うーん爽快♪でも帰りは寒い。。。(￣∇￣;)バイトから急いで帰り妹と岩盤浴へ！妹は初の試み。さぁて初挑戦どんな感想でしょぉ～っ(・・?時間は1時間。5分うつ伏せ。10分仰向け。5分休憩。それを4セットで約1時間です。私はやはりヨガと岩盤浴週1回(少ないとは思うが)通ってるだけあるのか･･･1セットめ！汗がジワリジワリと！冷えた体が温まり眠くなってしまったぐらい。妹の様子は？？うーん私よりは汗が出てない。私は発汗力出てきてるかぁ～(*￣0￣*)ノ2セットめ！もうTシャツは汗でびっしょりだ！顔からもしたたり落ちてくる！妹は？(*￣0￣)/ オゥッ!!汗出てきてるぞ～！いい感じいい感じ♪3セットめ！出る出る！汗が出る！毛穴という毛穴から汗のつぶが浮き出てはしたたり落ちる！妹は？出てるじゃん(=￣▽￣=)Ｖ やったね！4セットめ！あ・暑い！とにかく暑い！Tシャツは汗で色がかわってる♪妹は？暑さに耐えられない！と言いつつTシャツ汗いっぱいだぞー終わった感想！気持ちいい～の一言に尽きる！！既にお肌はツルツルに変りつつあった！岩盤浴後、2～3時間はシャワーで流したりしないでそのままがいいらしい。臭くないか？(笑)といいつつまだお風呂に入れないので、そのままの状態でブログやってます(笑)かなりの冷え性の私でも芯から温まり、今日も肩甲骨の辺りに疲れを感じでいたが取れてる♪♪結局血の巡りが良くなるんでしょうね～(*￣(エ)￣*)ﾎﾟｯ明日のお化粧のりが楽しみだ♪ﾙﾝﾙﾝ♪(o=゜▽゜)人(゜▽゜=o)♪ﾙﾝﾙﾝ

疲れたぁぁ

今日は早番PM2:00までバイト。バイトの仲良しのお友達とバイト後に高島屋の中にある３０年以上の歴史を持つお店。米紙ニューヨーク・タイムズに「世界１０大レストラン」の１つとして掲載された世界的に有名な点心料理専門店と言われている(らしい)、鼎泰豊（ディンタイフォン)で小龍包とエビチャーハンのランチを食べに行ってきた(*^_^*)(もう何度も行ってるが･･･)その後高島屋の地下へ行き、今日は節分なので恵方巻きを買った(^_-)vあれこれしてるうちに結構な時間になってしまい、慌てて帰り、PM7:30からヨガの始まり始まり～。今日はバイトでかなりの肩こりを感じていたので、体をほぐしまくるぞ～と真剣に取り組んだ！またもや大量の汗(笑)全身汗まみれになった(^^;暑くて暑くて何度もリタイアしようと思ったが、頑張ったおかげで終わった後はスッキリ爽快だった♪帰り際ヨガの先生にお化粧は落としてきた方がいいわよ～と言われた。そう分かってはいたけどスッピンになる勇気がなかったのだ(笑)次回からはうつむき加減でスッピンで行くしかないのか？！(笑)今日はかなりの寒さで、ヨガでシャワーを浴びてきたら、湯ざめしそうな勢いで寒気が走った！でもどうしてもレンタルしなきゃいけないDVDがあり、こ汚い顔でレンタルビデオ屋へ！今更なのか･･･私がハマってるsex and the cityお友達に薦められてハマってしまった！明日は法事なんですよね。土曜でゆっくりしたいなぁなんて思っていたけど･･･旦那の実家へ早朝むかわなきゃ～ 先週食べに行った豚しゃぶのお店。また食べたいわ～♪真ん中にあるのはねぎ。鉄鍋にこのおねぎを全て先に入れ、豚のお肉をしゃぶしゃぶしながらねぎをからめて食べるのだ♪うーん美味♪

脱毛

今日は夕方から脱毛へ。もう1年以上通っているがしぶといのかなかなか薄くならず･･･今日は3人の女性が私を取り囲み、ジェルを塗り塗り光をバチバチ。おかげでハイスピードで終わった(*^_^*)明日はホットヨガへ行く。まだ始めてばかりで明日で2回目。先週初挑戦をしたのだが、1年分相当の汗が出たのでは？と思うぐらい、すっごい汗をかく。38℃～40℃の室内でポーズを決めるのだ(*^_^*)もともと体は柔らかい方だが、かなり効くのだ！次の日全身筋肉痛(^_^;)でも肩こりは緩和されたし、お肌もツルツルになった！ホットヨガプラス岩盤浴もやったからかもしれないが･･･何故ヨガを始めようと思ったのかというと、お正月に従妹に会ったら、体が引き締まって痩せていたのだ。私は不妊治療を1年やって、お休みしてまた1年治療して･･･(今はお休み中)始めの治療で体重が3キロ増し。次の治療で3キロ増し･･･とかなり太ってしまったのだ(*_*)しかもお尻から下。下半身太り。セルライトたっぷりのプニプニ体系になってしまったのだ。今まではいていたパンツは全てはけなくなってしまった。食事制限などをして2キロぐらい落としたものの、外見は全く変らず。このままでは！！とヨガに目をつけたのです(笑)体重は変化なくても見た目が変化すればそれでよし！(笑)締まった体を目指すため頑張るぞ！と意気込んでいるわけです。もともと運動嫌いな私にとっては、これでもかなりの努力です(笑)ヨガマットかわいいピンク色がいいなぁ♪