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2019.11.08
カテゴリ：あんなこと・こんなこと
筋肉痛です。
午後からストレッチの体験受講してきました。 まず始めの準備運動から衰えを感じさせられました。 両法の指を付けて親指なら親指だけを回し順番に指を変えていくのが親指と人差し指はまずまずだったのにほかの指がゆうことをきいてくれません。 最近はしていなかったけれど何年か前まではできていたのに… 椅子に座ってストレッチが始まり45分、途中何度も水分補給をしながら進んでいきます。 いつもは使わない筋肉を使ったからか受講が終わって買い物をする頃から足に筋肉痛が… 気のせいか姿勢が良くなったような気がし、さっさと歩けるのです。  で、入会して本格的にレッスンを受けようと手続きをしてきました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019.11.08 17:06:43
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