一念発起
重い腰がやっと上がりました。私のコーチングのクライアントのお一人が生活パターンを変えることにチャレンジしています。じゃ、私も一緒にやっちゃうわ!私は運動を始める!なーんて軽いノリ、というよりきっかけにさせてもらってスタート。5年ほど前に足首の骨折をして以来運動から遠ざかり、気づいたら体重がとんでもないことに・・。昨年はマイクロダイエットに挑戦するも、スープの味のまずさに途中棄権。仕事の忙しさを理由に悪循環は続き・・。今日からジムに通い始めました。先ずは軽い運動から・・・・トレーナーの指導に従ってマシンに挑戦しますが、自分の身体のキレの悪さが可笑しいやら情けないやら。トレーナーの「大丈夫ですか?」の声掛けに、とうとう「大丈夫じゃない」と呟いてしまう。「でも今に見てて・・・」と心に誓う。ついでに太極拳のクラスに参加。ゆるゆるとした動きを軽く見ていたら・・・もう汗だく・・。先生の手の動きを真似るのですが、どうみても盆踊り。楽しいねぇ・・。皆が「大丈夫ですか?」と声をかけてくれる。嗚呼・・・そんなに情けない動きなのだな・・・。でもやっぱり身体を動かすと気持ちいい。疲れてヨレヨレだけど、気分はいい。そして今、疲れて食欲がない!万歳!!これ一番大事!!3日坊主にはなれない。クライアントの方に誓ったのだから。コーチに誓うよりさらにコミットメント高い感じ・・・。やります。