みしゃらいグゥパンチ

マラソンは体調が悪くてしばらくやめていた。

体調が悪いといっても別に病気をしたわけではない。
普通に生活する分には何も問題ないし、健康診断もだいたいがＡである。

ただ長距離を走るトレーニングをすると、体がすごく疲れて
しまい、負荷をかけることが全くできなかったのだ。

それで、しばらく休んでたら元に戻るだろうと思っていたら
２年半ほど経ってしまった。まぁその間もサッカーはプレー
していたし、たまに５～１０キロくらい走ってはいたけど。




去年の夏くらいから、体調が戻ってきたと感じたので、負荷をかける
トレーニングを再開した。そして３月くらいがいいかなと思って、
今回の三浦国際ハーフマラソンに申し込んだというわけ。

久々の大会ということで昨日の夜は眠れなかったな～。

緊張感というより、つい昼寝しちゃったのが原因だけど(笑)




ただし、この２ヶ月くらいは本番を想定したハーフの距離
（タイムトライアル）を走ることができなかった。

さらに二週間続けて海外出張があって、大会に向けて調整すると
いうよりは、長旅の疲れを取ることしかできなかった。

というわけで今大会は楽しんで走って完走することを目標とした。

列の後ろの方からスタートして１キロ６分ペースで10キロ走り、
行けそうならペースアップする作戦ね。





ハーフマラソンは９：３７に三浦海岸のスタート地点を出発だ。

列の後ろのほうは１０分くらいしてやっとスタート地点を
通過するから、自分の腕時計でタイムを計測しておく。

だいたい周りは１キロ６分ペースのランナー達なので、
そのままのペースに合わせて序盤は走った。アップダウンの
多いコースなので、５キロ地点で３０分３０秒と少し遅い。

それでも前半は我慢と思って、そのまま10キロ地点まで行く。
そこで自分の時計を見ると６０分３０秒でやはり予定より３０秒遅れ。

でもここからキロ５分ペースにあげれば２時間切れるな～と思って
ギアを上げる。後半にも結構な勾配の坂道があったが、登り坂は好き
なので歩いている選手たちをバシバシと抜いていく。

こちとら実家が山の上にあったから、毎日急な坂を登っていたんだぜ。



まあ坂道で足を使ったおかげで最後はかなりきつかったが、
ネットタイムで１時間５９分４０秒とぎりぎり２時間切れた！

海もきれいに見えたし、アップダウンの多いコースは楽しいねえ。

最初から最後までキロ５分ペースで走れたら最高だけど、
今の状態ではベストの走りができたと思う。

お土産に三浦大根もらったよ♪