ニキビができないように生活する
私はニキビがすぐにできてしまって、それになかなか綺麗に治らなくて困っています。ニキビができてからでは遅いので、私はニキビができないように生活することにしていますよ。ニキビができないようにするには、まず基本的に食事を気をつけます。具体的には油っぽいものと甘いものを避けるようにしました。深夜の食事なんかも避けなければいけません。私は深夜にポテトチップスなんかを食べていたので、それが原因だったのでしょうね。深夜の脂っこい食べ物は肥満の原因にもなりますから、やめて良かったです。あと枕や布団なども清潔に保つようになりました。枕や布団は一日七時間くらい触れ合うもので、これが不潔だと顔に触れた時ニキビの原因になってしまいます。今でもニキビはできますが、生活改善で前よりはできにくくなりましたよ。■オススメのニキビを治す方法サイトニキビいつ治すの?今でしょ