魁！「ラジコン侍」改め「ガンプラ足軽」。（笑）　死して屍拾う者無し！！

こんにちは、ぐんかんです。

今回は退院してから食べた「朝食と昼食」ネタでいきたいと思います！
昼間は普通に血糖値が上がるので、お米は０.７５合。　プラス「シンプルなおかず」と「味噌汁」が基本スタイルです。
なんで０.７５合なのかって？　こうすると１日トータルで３合になるんで、炊きやすいんですよね。（爆）
ちなみに食事の時間は朝が７時、昼が１３時です。


入院中から食べたかったんですよね～、「蛍いかの沖漬け」！(笑)
なんてったって「今が旬」ですからね～！！


噛むとプチっと肝の旨みが口の中に広がって・・・。　旨い！　美味すぎる！！（爆）
いかの塩辛がお好きな方にはこの時期、是非食べて欲しい一品ですね！！！


「納豆ご飯」です！
納豆は信大病院でも出てましたが、やっぱり「ネギ」が入ってないと・・・。（涙）
日本人（主に関東？）の朝食の定番！　安定した美味しさですよね～！！(笑)


以前に「血糖値警察２４時」で検証した様に、「生卵」は血糖値を跳ね上げます！（汗）
なので、ぐんかんは「卵かけご飯」ではなく「目玉焼き丼」にして卵を食べます。
これまた安定した美味しさ！　「卵かけご飯」より手間が増えるのと、洗い物が増えるのが難点ですケドね・・・。(笑)


そして極めつけが「明太子ご飯」です！
さすが「飯の友ＮＯ.１」の「明太子」！　コレよコレ、これが食べたかったのよ～！！(笑)
病院食では絶対にでませんからね～、「たらこ」や「明太子」は・・・。（涙）　もう入院中から食べたくってしょうがなかったんですよね、「明太子」。（爆）

「朝食と昼食」はシンプルな物に限りますね～。　まだまだ日常生活にリハビリが必要なぐんかんには、手間いらすで片付けが楽ってのはとても有難いです！(笑)


以上、ぐんかんの「退院後の食事(笑)。朝、昼食編」でした。

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