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テーマ:パンを焼こう!(15280)
カテゴリ: L手作りパン♪
今朝は早起きしすぎて、もう眠い 今朝は、手湿疹が治らないのでホームベーカリーにこねてもらいました(笑) 普段よりバター多めのリッチパン♪ 水の代わりに低脂肪牛乳と玉子を使ってカロリー度外視!!(笑) ふわふわ ご飯も入ってるのでもちもち 朝と昼はサンドイッチにしました。 ようは、中に使っている材料がはっきりしているので、今日は「それ以外のものを摂って」栄養バランスの維持☆ ダイエット中でもこれさえ守れ食べたいものを我慢することはあんまりないの。 だから――――夜はお野菜たっぷり摂らないとね パン12枚切り(粉300グラム) 強力粉 895Kcal グラハム 165Kcal 7分づき米 160Kcal 玉子 70Kcal バター 100Kcal 低脂肪牛乳 65Kcal ドライイースト 12Kcal メープルシロップ 30Kcal オリゴ糖 30Kcal 1527Kcal @128カロリー 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ↓イベント中&モニター募集中↓ 紫外線対策にも!美容ドリンク「バーミン・ハーブコラーゲン」10本入25名募集 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ランキング参加してます。 励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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