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2011.11.13
テーマ：ダイエット日記(22435)
カテゴリ： Ｌモニターイベント♪
今日は日中、ぼんやりすることが多かった(^^;)
一週間突っ走った分、反動か!? でも、今夜からまた突っ走らなきゃね。  久しぶりにパンを焼きました。  強力粉に大豆粉、全粒粉を混ぜた角食です。 砂糖の代わりにオリゴ糖とメープルシロップ。 塩は沖縄の天然塩。 ちょっと贅沢にオーガニックに仕上げてみた(笑)  なんとなく、サンドイッチのお弁当を作りたいな…と思っただけなんですけどね(笑)  ちなみに、焼き上げたとたんに上から娘が下りてきて、 「パン食わせろー」 と言ってきたのには笑った  一枚切ったら、ハムを乗せて食べてました  ―*―***――*―**――*―*―― 11月第二週 ―*―***――*―**――*―*―― 就寝 23:30 起床 05:30(6時間) 体調 まあまあ 測定記録 *体重 *体脂肪 *BMI値 ―*―***――*―**――*―*―― 今日の理想と現実 ―*―***――*―**――*―*―― ◆美・食・健康 *トータルde6時間以上の睡眠→○ *半身浴→なし *スキンケア→○ *モデルシルエットdeマッサージ 9/3(60.4)～使い切るまで ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 少量他品目摂取!! *低糖開始→10/19 *ヒアルロン酸ゼリー→11/9～ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ *お通じ→○ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◆家事・趣味もろもろ *必要最低限の家事 *10分でも家庭菜園 ◆仕事 一日10時間がんば!! 今日は何時間…？程度(^^;) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 昨日は来てくれてありがとう!! 本当に嬉しい&元気が出ます!!! 今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*) 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 素敵モニター募集中☆彡 実はダイエット中でも気にせず食べられたのが、こちらのちゃんぽん(*^_^*) １食分のカロリーが意外に低いんですよ♪ リンガーハット「冷凍長崎ちゃんぽん」レシピ募集！あなたは「和洋中」のどれで挑戦？  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ オーガニックにこだわった自然なスキンケア…。 ぜひ試してみたいです(*^_^*) ［comfort zone］【セイクリッド ネイチャー】待望のミニサイズ登場  。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ランキング参加してます。 励みになりますので、よろしければポチっ☆とクリックお願いします  にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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