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2024.05.07
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カテゴリ:訓練メニュー

・脚ストレッチ

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・神経伝達訓練右脚伸展 (介助有り)10回

・神経伝達訓練右脚屈曲 (介助有り)10回

・神経伝達訓練左脚伸展 (介助有り)10回

・神経伝達訓練左脚屈曲 (介助有り)10回

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・歩行器壁立

・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに左側屈 10回3セット

・歩行器壁立脇を開いて肘をつかずに右側屈 10回3セット

・歩行器壁立脇を開いて腕の曲げ伸ばし前屈 10回6セット

・歩行器壁立右回転歩行器が一番上の高さ 10回2セット

・歩行器壁立左回転歩行器が一番上の高さ 10回2セット

・歩行器壁立前屈腕も使って 10回6セット

・歩行器壁立右回転歩行器を低くして 10回4セット

・歩行器壁立左回転歩行器を低くして 10回4セット

・歩行器壁立前屈 10回10セット

・神経伝達訓練右脚内側に閉じる(介助有り・脚立)10回5セット

・神経伝達訓練左脚内側に閉じる(介助有り・脚立)10回5セット

・寝て左向きで右手首の背屈掌屈往復台車を使って 2.6キロ20回5セット

・寝て左向きで右手を体の正面で頭上に伸ばす台車を使って 肩1キロ肘1.5キロ手2.6キロ20回5セット

・寝て左向きで右手首の橈屈尺屈台車を使って 2.4キロ20回8セット

・寝て左向きで右腕を頭上に伸ばす台車を使って 肩1キロ肘1.5キロ手2.4キロ20回3セット






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最終更新日  2024.05.07 15:53:33
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