今日、ヨガに行ったら、市の募金箱があり、小額ですが募金してきました。
ニュースを見て、気持ちが沈み、あまり体調がよくなかったのですが、ストレス解消になりました。元気でいるというのも大事だと思います。

ご存知の方も多いと思いますが、ヤフーポイント募金できます。
こちらYAHOO　ボランティア。

少しずつの善意が10億円を超え、まず4億円を赤十字に寄付するそうです。
私もログインしたら、思ったよりポイントがたまっていた（4桁）ので、全ポイント募金しました。


楽天ポイントはできません！！！
三木谷さん、ぜひ改善してください。

それでも、個々の楽天のショップでポイントが募金できるところがあります。

楽天ポイント利用可能東北地方太平洋沖地震 義援金 【募金】【寄付】【支援】【チャリティー】【ポイント】【赤十字】【東北地方太平洋沖地震】



余っているポイントや期限切れの近いポイントを、義援金として有効に利用させて頂きます。クレジットカードでの募金も可能です。ご協力お願いいたします！【東北地方太平洋沖地震義援金】余っている楽天ポイントでの募金受け付け中！励ましレビューで10円加算です。


楽天市場で、「募金」と検索すると、いくつか出てきますが、この2つはショップから、10円加算してくれるそうです。
既に入金の報告されていたり、報告欄ができているので大丈夫だと思います。

期限切れが近いポイントでもいいし、できることからはじめましょ。


それから、ソーパーさんに。
いまじんさんのセールが21日の24時まであります。本店のショップのみです。（楽天のショップはやってないそうです）
売上金の一部を日本赤十字社に寄付してくださるそうです。
手作り石けんの材料はたくさん買っても、買い占めってことにはならないだろうし、いつものように生活して、元気に経済をまわしていくことも大事だと思います。

地震と津波のあまりの惨事にほんとに起こったことなのかって実感がわかない。
今まで読んだどんな小説や映画よりもすごすぎて。
人間の想像力を超えた自然のこわさ。
本当に夢であったらと思わずにいられません。

東北からかなり距離のある関西でも、長い時間揺れていましたが、今は普通の生活が送れています。
いつもなら、ヨガに行っている時間でしたが、お休みだったので、家にいて、テレビを見ながら作業していたら地震の速報がでて、その後、時差（文差？）があり揺れました。同じ地震だとは一瞬分からなかったです。
関東に住む妹一家と連絡がとれず、不安になりましたが、無事連絡が取れ、ほっとしました。

お家があって、家族があって、暖かいごはんを食べられて、おふとんで寝られる幸せ。
そんな当たり前の幸せが一瞬でなくなってしまうなんて。

被災地のみなさん、がんばって。
そして、菅首相、枝野官房長官をはじめ政府、行政、救助・救急の方たちもがんばってください。
たくさんの方が救出されますように。
そして、亡くなった方たちのご冥福をお祈りします。

何もできず、ニュースを見守って、祈ることしかできない無力さを感じています。

被災地で避難している方はもちろん、停電を強いられる関東の方たちもたいへんだと思います。
これから日本中もいろいろ不便なことがあると思います。
みんな　我慢しなければいけないことも増えるでしょう。

私にできることが何があるか分からないけど、がんばろう。

ただ、東京電力だけは！！
原発って、安全対策を何重にほどこして、絶対安全ですって言っていたんじゃないの！？
大丈夫なの？
現実に起こっていることに言っていても仕方ないのかもしれませんが、どうしたらいいの。
本当に、もうこれ以上悪くならないようにしてください。
お願いします。


がんばれ、日本。
がんばれ、東北。


イギリスの新聞の一面の記事。
日の丸にかかれた文字。涙が出ました。
世界の人々も心を痛め、応援してくれています。

希望をもって。
日本っていい国です。
なんやかんや言える国は幸せです。

きっと、いつかみんなで笑える日が来ることを祈って。

宮下奈都（ナツ）さんの太陽のパスタ、豆のスープを読みました。



結婚までの日々を順調に送っているかに見えた明日羽（あすわ）は、ある日突然、婚約者の譲（ゆずる）さんに別れを告げられる。目の前が真っ暗になった明日羽に、ちょっと変わり者で独身の叔母・ロッカさんは、「やりたいことや、楽しそうなこと、ほしいもの、全部書き出してごらん」と、“リスト”を書くように言う。「ドリフターズ・リスト」、つまり、漂流する者たちの指針になるリストだ。環境を変えて立ち直ろう、きれいになって譲さんを見返そうとリストを埋めていく。書き足しては実行し、加えては削り…やりたいことを考えることは、自分を知ることだと気付いた明日羽は、ときにつまづき、迷いながらも、ロッカさんや幼なじみの京、同僚の郁ちゃんに助けられ、「明日へのリスト」を作っていく。そしてリストがいらなくなったとき、そこには新たな発見が待っていた―。

【内容情報】（「BOOK」データベースより）
暗闇をさまよう明日羽に、叔母のロッカさんは“リスト”を作るよう勧める。溺れる者が掴むワラのごとき、「漂流者のリスト」だという。明日羽は岸辺にたどり着けるのか？そこで、何を見つけるのか？ささやかだけれど、確かにそこでキラキラと輝いている、大切なもの。読めば世界が色づきはじめる…“宮下マジック”にハマる人続出中。


料理本?のようなタイトルにぴんと来て、読んでみることにしました。
宮下さんの作品ははじめて。
私は好きな作家さんを見つけると、作品を網羅して読むタイプなので、最初の一冊は大事です。最初の一冊がイマイチだと、そのあとあんまり手にとらなくなってしまうので。

空気感がすごくいいです。
結婚間近のあすはちゃんがふられて、ドリフターズリストを書きながら、再生して息ます。
ドリフターズって、漂流者って意味だったんですねぇ。有名な「8時だよ!」のあのグループしか知らなかった･･･。
ドリフターズリストのやりたいことを見つめていく中で、自分を見つめていく感じがいいです。
　ル･クルーゼの鍋を思い切って買って、料理したり、青空マーケットにオーガニックの石けんを売る女の子たちがでてきて、ちょっとうれしくなったり。
ちょうど読んでいるときに友人のAちゃんがこの本を紹介してくれるコメントくれてびっくり。離れたところに住んでいても、同じときに見つけているなんて、すごいなぁ。

この本を読んで、宮下さんの他の作品を読みたくなり、いくつか読んでみました。
まだ出ている作品は少ないけど、これからも読んでみたい作家さんになりました。

よろこびの歌



スコーレno．4

今日のヨガ教室は会場の都合でお休み。
せっかくなのでおうちヨガ。

　ヨガ友のMさんが一緒にやりたいと我が家に遊びきてくれました。
Mさんは子どもが生まれてからあんまりヨガできてなくて体ががちがちだそうですが、Mさんの最近お気に入りは、ケン・ハラクマのラジヨガTV(DVD)


BSフジで毎週にやっている番組のですが、ラジオ体操みたいなヨガなのです。
一連のヨガの動きが5分ぐらいにコンパクトにまとまっていて、簡単だし、一緒にやってみる体はほぐれすし、毎日続けてやるにはいい感じなのです。
いつも教室でやっている柔軟をやってから、ラジヨガを何回かやって、太陽礼拝やら、知っているポーズをやってみました。
気づいたら、夕方であわてて解散。
子どもをあやしながら、休憩しつつだったので、体ほぐれたかなぁ。

話題になっているこちらの本。
私も書店でみて気になっていたのですが、ヨガの先生によると、あまり良くないそうです。
自分の筋力で骨盤を閉めていく方がいいらしい。
ヨガを続けていればとそうなっていくそうです。やはりゆっくり自力でがいいみたいですね。



巻くだけダイエット

ごぶさたしてます。
そんなに忙しくしているわけではないのですが、一度長めにブログ休んでしまうと、それまでどうやってブログ書く時間を作っていたか謎です。気づいたら一日が終わってます。

この前も、友人と味噌作りをしたのですが、一年ぶりだとはいえ、自分のあまりの記憶の欠落に驚きました。記録は大事だなぁと改めて思いました。

なので、自分のための覚書き。
最近読んでおもしろかった本たち。

マイケル･ポーランさんの雑食動物のジレンマ（上）・（下）

　

トウモロコシ農場から、肥育場、有機農場、狩猟採集の森までを追い、私たちが正体を知らないまま口にしている食べ物の実体が明らかに。そして、最後にたどり着いた完璧な食事とは？
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
肥満の原因は何か？健康にも環境にも悪いものでさえ食べてしまう雑食動物の人間は何を食べるべきなのか。その答えを求めて、ファストフード、オーガニックフード、スローフードの食物連鎖を追う旅が始まる。全米１００万部突破のベストセラー。
【目次】（「BOOK」データベースより）
序章 摂食障害に病むアメリカ／第１部 トウモロコシ─工業の食物連鎖（植物─アメリカを牛耳るトウモロコシ／農場／カントリーエレベータ／肥育場─トウモロコシで肉をつくる／加工工場─ソウモロコシで複雑な食品をつくる／消費者─肥満共和国／食事─ファストフード）／第２部 牧草─田園の食物連鎖（人はみな草のごとく／ビッグ・オーガニック／草─牧草地を見る一三の方法／動物─複雑性の実践）

何を食べるかという究極の問題がいろんな角度から書かれていておもしろいです。
以前、たおさん（小幡有樹子）がおすすめされていた欲望の植物誌にテイストが似ているなぁと思ったいたら、同じ著者でした。




実用書は、正林恵理子さんのエコ・ラッピング



【内容情報】（「BOOK」データベースより）
シンプルでかわいい、サイフにもやさしい。紙袋で箱。封筒で舟。紙コップでバケツ。とうふパックも、ラップ芯も、菓子容器も。ひと手間、ひと工夫。お金をかけずに、思いやりとアイデアを。
【目次】（「BOOK」データベースより）
１ いろんな形（紙袋で箱／紙袋でスタンド型 ほか）／２ リユース（とうふパック／いちごパック ほか）／３ 包む（クラフト紙／オーブンシート ほか）／４ 紙袋を作る（シンプル／下マチつき ほか）／５ 基本のラッピング（ポケット包み／ななめ包み ほか）／アイテム集（ヒモ・リボン・テープ／ラベル・シール・タグ ほか）

写真を見ているだけでもかわいいです。
ハトメやマスキングテープなど、こういう風に使ったらいいのかというアイデアがいっぱい。
石けんや手作りお菓子を包むのに使えるかなぁと思いました。
ラッピングの本などを眺めても、結局は手作り石けんは薬包紙でシンプルに包んでしまうのだけど･･･。


小説は有川浩のシアター！



【内容情報】（「BOOK」データベースより）
小劇団「シアターフラッグ」─ファンも多いが、解散の危機が迫っていた…そう、お金がないのだ！！その負債額なんと３００万円！悩んだ主宰の春川巧は兄の司に泣きつく。司は巧にお金を貸す代わりに「２年間で劇団の収益からこの３００万を返せ。できない場合は劇団を潰せ」と厳しい条件を出した。新星プロ声優・羽田千歳が加わり一癖も二癖もある劇団員は十名に。そして鉄血宰相・春川司も迎え入れ、新たな「シアターフラッグ」は旗揚げされるのだが…。

文庫で書き下ろしみたいです。
今回は小劇団を舞台、さすが有川テイスト満載で、おもしろいです。
登場人物が多くて、10人を超えるのですが、ちゃんと書き分けられています。
最初のイラストが少年少女向きな感じがしますが、大人の私だけでなく、夫もはまっていました。

ごぶさたしてます。久しぶりに更新します。

重松清さんの十字架を読みました。



【内容情報】（「BOOK」データベースより）
あいつの人生が終わり、僕たちの長い旅が始まった。中学二年でいじめを苦に自殺したあいつ。遺書には四人の同級生の名前が書かれていた─。背負った重荷をどう受け止めて生きればよいのだろう？悩み、迷い、傷つきながら手探りで進んだ二十年間の物語。

　昨年末に母が突然なくなってショックを受けてしまい、睡眠大好きな私が今まで経験したことがないくらい寝れない不安定な生活がしばらく続きましたが、家族や友人たちに励まされて少しずつ元気になってきました。

その中でも、ことあるごとに母を思い出して涙ぐんでる私に義母が言ってくれた「そのくらい悲しまないと親としての値打ちがない」　
子育て中の友人は母に対して後悔しきりの私に「自分の子どもがいきいきとしているのが親としはうれしいはずだよ」と手紙をくれて、忘れなれないことばになりました。

少しずつですが、大好きな本も読めるぐらいになりました。
たまたま手にとった新刊の重松作品も生死を真剣に考えるものでした。

この物語のキーとなる森の墓地。
気になって調べてみました。こちら。


そういえば、母がなくなる直前に読んでいた本。
小川糸さんのファミリーツリー


山川紘矢さんの輪廻転生を信じると人生が変わる



命、そして来世を考える本でした。今から思えば不思議な感じがします。
母は私と家族の中に一緒にいると思えるようになりました。

また、少しずつ更新していけたらいいなぁと思ってます。

母が亡くなりました。
突然すぎて、まだ自分の気持ちの整理がついていません。
いかに大きな存在だったのかと今さらながら知りました。
母がしてくれたたくさんのことに感謝するとともに、親孝行らしいことは何もできなかったと後悔ばかりです。
落ち着くまで、ブログしばらくお休みします。

真保裕一さんのデパートへ行こう！を読みました。



【内容情報】（「BOOK」データベースより）

所持金１４３円、全てを失った男は、深夜のデパートにうずくまっていた。そこは男にとつて、家族との幸せな記憶がいっぱい詰まった、大切な場所だった。が、その夜、誰もいないはずの店内の暗がりから、次々と人の気配が立ち上がってきて─。一条の光を求めてデパートに集まった人々が、一夜の騒動を巻き起こす。名作『ホワイトアウト』を超える、緊張感あふれる大展開。

「デパートへ行こう」と平和そうなタイトルですが、真保さんだから、そんなことありません。昼のデパートでなく、夜のデパートで巻き起こる迷い込んだ人々たちがおこす、ひきこもごもの人間模様。
おもしろいです。
リンクしていく感じもいいですし、ほろりとさせるところもあり。


読んでいて、恩田陸さんのこちらの小説を思い出しました。
テイストも全然違うのですが、リンクする感じと東京駅が舞台になるところからかなぁ。

ドミノ