はっぴーな毎日。

最近、前から興味があった玄米を
買いました。
こしひかり玄米。
こしひかりの玄米ならおいしいかなって。
玄米ってすごく高価なお米だったんですね～。
びっくりしたけど。



昔食べた玄米ってすごくまずかったんだけど
このこしひかりの玄米は、
感動するくらいおいしかったの。
私的には、白米よりおいしい。
かめばかむほど甘みがあっておいしいし。
玄米生活って最低でも1ヶ月は続けないと
意味がないっていうから、
まずいの覚悟で健康のために買ってみたけど
これなら続けられそう。

効能としては、
便秘がなおって快便。
満腹感があるので
　食べ過ぎない。
体重が減った。

なによりもおいしいのが一番だと思うけど、
やっぱり年だし、健康にも気をつかわないとね。

玄米と焼き魚ってかなり合います。
干物とか鮭とかとあわせてどうですか？
かなりおすすめですよ。




最近の楽しみは、
おやつに食べるいちごポッキー。