5km初めて走ってみるの巻。
土曜はいつも半日仕事。 今日は仕事帰りに、試しに5km走ってみようと リュック&スニーカー【パトリック スニーカー全品送料無料】PATRICK MAR価格:15,540円(税込、送料込)、 そして寒いのでレッグウォーマー 【エントリーでポイント5倍!】ハリソン 33120マル...価格:1,596円(税込、送料別) という出で立ちで通勤。 「reichelちゃん、一体どこの山登るの?」 と、そりゃぁ言われますわな さて、職場の病院前からスタート。大体のコースは 先だってから投入した、iPhoneでマップを見ておく。 アプリの『Run keeper』をダウンロードしたから、 ペースや、時間、走行距離などを見ながら (あるいは喋って教えてくれる。英語だけど) 走れるので、励みになるし、とっても安心 やはり、スマートフォン便利だわ。 走り出してみると、意外にイケそうな気がしてきました。 事前に聞いておいた、元陸上部の人の話によると 「3km地点くらいが一番苦しいですよ。 でも、それ過ぎちゃうと体がバカになるのか笑、 どこまででも行けそうな気になってくる」 …とのご意見通り、reichel!も3キロくらいが 一番苦しかったです。 吸って×2 吐いて×2 あるいは 吸って×2 吐いて×1 の呼吸法に変えるなどして、なんとか乗り切りました。 三浦マラソンでは、5kmを40分で走らなければ 完走とはみなされません。 是非とも完走して、完走証だけでもいただきたい! と、思って4.95km地点からダッシュ! やた! 36分ちょっとかかったけど、なんとか5km走れた~~。 でも、振り返って考えてみると後半は下り坂だったみたい…。 だめだ。コース変えてまた走ってみなくちゃだわ。 GPS対応スポーツ腕時計【安心保証】【送料無料】GARMIN Forerunne...価格:24,980円(税込、送料込)【送料無料】【代引き手数料無料】ガーミン ハンディーGPS イート...価格:29,400円(税込、送料込)YUPITERU【ユピテル】(AL20)GPSロガー ...価格:9,450円(税込、送料別)特売☆1万円!で、サイクルGPSを手に入れよう♪GP-101電子コン...価格:9,765円(税込、送料別)designed BY まよ(^-^*)