ハヤシの森

[蕁麻疹と自律神経失調症] カテゴリの記事

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• 友達と会う時

  友達と喋る時について質問をいただきまして、今日はそれについて書こうと思います。いや、決してコメント欄に書ききれなかった訳ではないですよっ（焦）喋るというより、会話のキャッチボールが好きな私ですので内容はナイヨー（オヤジギャグとしても最低）アレっ？！私は何を言いたかったのでしょうか･･･？まっ、とにかくですね、私は友達とのお喋りが好きなのですよ。楽しくて喋っている間はめっちゃ興奮してます。そして興奮し過ぎて胃痛と吐き気を催します･･･（子供かっ？！）人の人数と興奮度合いが比例してるので人数が多いほど、しんどくなる傾向アリです（汗）むしろ、１：１だと、気疲れはするものの興奮度は低いのでマシです（と言うか、マンツーマンで私が一人で興奮してたら危ナイ人だ）精神的疲労は １：１肉体的疲労は 複数の時　と言った所でしょうか？友達と会った日は、帰りの駅か自宅で吐いてます。しくしくそして、ダンナにいつも「興奮しすぎ！」と言われてます（怨）行きは行きで楽しみなのに、下痢（過敏性腸症候群）でトイレに篭るか吐き気で行動を停止してます（無理矢理行っても、駅で吐いてしまう事を学習したので）どんなに早く用意してもこの状態になってしまうので私は遅刻王になってしまいました（本当ごめんなさい＞友）その日が楽しみであればある程数日前から体調が悪くなり遅刻をして、貴重な時間が少なくなる理不尽なりもっと楽な気持ちで友達と会えたらなぁ～～と思ってます

  2005年10月14日

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• 生活リズム

  久しぶりの日記まずは連休中にした事、あった事を･･･　・友達の家に行った　・ダンナの草野球のチームが負けた　・そして、その日からダンナは「マッチョ計画」を推進中　・捨てる神降臨により、家の中を整理（現在進行形）　書き上げると何かしていたようだけれど実は、ほとんど何もせずに終わってしまった結局の所、連休は、この前から飲み始めた薬に翻弄されてました（涙）妊婦さん（安定期）にも出すぐらいだから効果が弱いのか薬を飲んでも蕁麻疹の勢いは衰えないわ（でも、飲まないよりはマシ）薬を飲んだら眠たくなるわで、ちょっと生活リズムが狂ってしまったみたい。（昨日・今日は良い方向に戻りつつありますｖ）私は元々寝ないとダメな人で１回寝ると、充分な時間を取れるまでは全く起きられない。以前、睡眠薬を貰っていた時も飲むと良く寝られるけれど、今度は中々起きられなくなってしまう多分、睡眠不足というより、過眠だと思うのだけれど（それがイイのか悪いのか・・・？）なので、自分に合うモノを見つけるのにかなり苦労した。結局、効き目が速く、短時間のモノに落ち着いた。最近までは、起きられないのは自分の意思が弱いからだと思っていたのだけれど調子が良くなって来ると、いつもと同じような生活をしているのに突然スピっと起きられるようになったりしたのでこれも自律神経失調症と関係あるのかな？なんて思ったりするそして、生活のリズムが崩れるのが一番体調を崩しやすいような気がしている。（疲れやストレスよりも）でも、リズムが崩れるのって一瞬なのよね～一日気を抜くと、下手したら一ヶ月間引きずってしまう･･･こんな事って私だけでは無いと思いたいのですが皆さん、生活リズムを戻すのに、いつもどの位期間がかかりますか？良かったら教えて下さい！！（睡眠について悩んでいる方も悩んでいない方も是非お願いします！！）

  2005年10月12日

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• 

  石けん日記

  今週から洗濯の時に石鹸を使い始めた。ついでにクエン酸も。今までの洗剤に比べての私の感想を書いておこうと思います。今後の比較の為に。・石鹸ってサラッサラなのね？！　（油断して床にバラ撒いてしまった）・付属のスプーンが使いにくい　（いつか変えよう）・噂通り、少し溶けにくい　（毎回お湯で溶かすのが少し面倒）・洗い上がりがさっぱりしてる！！　（今までの柔軟剤仕上げは柔らかいけどヌメっとした感じ、こっちの方がすごく気持ちが良い）・もっと洗い上がりがゴワゴワしてると思ってた！　（今までの洗剤に比べたら、ゴワゴワ感30％減）良い点も悪い点も含めて考えても、私はこの石鹸の方が好きだー何より、洗い上がりがさっぱりしてるところが◎使い続けて、蕁麻疹も少しずつ良くなっていくといいなぁ***そして今日、新たな発見があった。ダンナの靴下から雑巾のにほいがっ！！今まで柔軟剤の香りで誤魔化されてたんだね･･･除菌と漂白で取れるだろうか（多分無理。相当な臭いだったから）あと、洗いあがりに茶色の垢のような物が少しついていたこれは石鹸カス？それとも洗濯機の汚れ？うーーーん（悩み中）今回使ったのはコレ

  2005年10月06日

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• 見間違い？

  薬を妊婦さん（安定期）も使っているのに換えて４日目。蕁麻疹、結構出張ってきたーー（泣）やっぱり安全な分効き目が弱いのかな？でも、飲まないよりはマシ。このぐらいならまだ頑張れる！！と自分に言い聞かせてみる。最近、昼寝が本寝になってきた。やヴぁい。この生活が続いてしまうとまた、自律神経の方がおかしくなってしまう。何とかしなければーーと思えば思うほど～zzzそして、夜は眠れない･･･あぁぁ悪循環自分の意思の弱さをひしひしと感じる。明日こそ昼寝しないぞ！おぅ！！***いつもより早めに夕ご飯を食べてダンナと河原へウォーキングに行くダンナは素振りの為私は運動不足解消と犬の散歩の為（どうやら犬への禁断症状が出たらしい）長袖長ズボン着てるし、一日ぐらいなら大丈夫でしょー（多分）素振りが目的のダンナはバット（おもり付き）を持ち私は犬のリードを持ってレッツゴー！久しぶりのお散歩は楽しいですな～とルンルンな私。愛犬レックス（仮）は「えっ？えっ？何で何でお散歩なの？！」（いつもの散歩はお昼）と言ってる気がしないでもないけれど、無視。ダンナが素振りをしている間に私とレックス（仮）が散歩で向こうまで歩く予定だったのだけれどちょっと不測の事態がっ（大げさ）夜の河原は照明がほとんど無く、暗い。その暗い中、なぜだかカップルが土手にいる。「ここで俺がバット振り回したら、間違いなく通報されるーー！！」まぁそうでしょうな。物騒な世の中だしね。結局皆で散歩してこの日は終了。ダンナは不完全燃焼。私満足。また明日も散歩行こうなーー！！（アレルギーの事は忘却の彼方）帰ってから、何かの拍子に先日のアレルギーの検査結果を見た。そして、気付いた。何故だか今まで私は表の見る所を間違えていた。ダニが一番のアレルゲンだと思っていたがハウスダストとイヌネコの方が数値的には高かった。（高い方が避けるべき要因）ああーーやっぱりお散歩ダメじゃん！！今日我慢できずに行っちゃったよーーあぅあぅあぅ（焦）また明日から心機一転、お掃除に専念します･･･

  2005年10月04日

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• 秋

  日曜日からグっと涼しくなってまいりました。過ごしやすく、何をしても快適な日々。この間に、大掃除して～模様替えして～編み物して～美味しいもの作って～（仕事はどうした？）やりたい事いっぱーい！きゃは☆（ぱー子風）と思っていたのですが、早くも撃沈してます。吐き気と熱でラリパッパ状態です（T＾T)私は体温調節が下手なのでこの時期は一早く、体調がおかしくなってしまいます。夏生まれは夏に強いんなら、秋生まれは秋に強いんじゃないのかっ？！あれはウソかっ？！ウソなのかっ？！（怒）風邪も流行り始めている様子。皆様どうぞご自愛下さいませ。

  2005年09月26日

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• 

  散歩お預け

  病院に行く。通院途中で原チャからありえない量の白煙がっ信号で停止したら前で停まっている原チャ乗り（４人）が迷惑そうな顔でこっちを見てるーいやっ、本当申し訳ないっ。心なしかエンジン音も怪しげになってくる病院まで辿り着けるだろうか･･･ヒヤヒヤしながらも、何とか行き着く。危なかった･･･***アレルギーの検査結果を聞く。ぶっちぎりでトップは”コナヒョウヒダニ”後はハウスダストやら花粉数種もヒット。ひーーもっとお掃除頑張りますーーっ！！「あっ、犬・猫も出てるねぇ～　何か、ペット飼ってる？」「近所の犬を可愛がってます（飼ってる訳じゃないのよアピール）」「あーしばらくは、かかわらないようにね～（アピール失敗　il||li _|￣|○ il||li）」涼しくなってきたから、また散歩を始めようと思ってたのに･･･最近は躾の結果、上手に散歩できるようになったのになぁ。ここは我慢のしどころだ！おぅ！蕁麻疹が良くなったら、また行けるさ（多分）･･･１週間に１回ぐらいならいいか次の診察で聞こう（我慢する自信なし）↓一番かわいく見える角度（親馬鹿全開）　お散歩しばらくお預けだね～***親馬鹿と言いながら、我が家のＰＣの壁紙はよそ様のお犬様だったりするのですが･･･（だって君は可愛いけど、その子の方がもっと可愛いんだもの←ヒドイ）

  2005年09月22日

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• ブツブツ

  蕁麻疹の薬をやめて４日目病院に行くあっ、昨日の分も書いてみました。良かったら読んでやって下さい。***朝から水シャワーで蕁麻疹を抑えつつ病院へ病院に着くと引くこのブツブツ。なぜ？月曜日にした血液検査の結果はまだ出てないので、経過報告のみこの４日間で心身共に消耗してしまったので（あまりの痒さか不安から吐いてしまった）このまま薬を止めてても蕁麻疹が引かないようなら（と言うか、引く気がしない）また薬を飲んだ方がいいのかな～？何て思いながら診察を受ける診察結果：あと１週間、薬やめてみようか～　　　　 　　もの凄く辛いようなら、１日１錠、薬飲んで～（それまでは１日２錠）結局何も進展せず･･･。この４日間頑張って耐えたのは何だったの？あと１週間もこの調子では生活できないよ、ﾏﾏﾝ。（しかも１日１錠じゃ半日しか効かないよ（Ｔ-Ｔ）ﾌｯやっぱりそんな簡単には引かないよね。と、色々考えてたら、無性に悲しくなってきた。涙と鼻水垂らして、変なヘルメットで原チャを飛ばして病院から帰るやさぐれて飲む（薬を）（イメージソングは「飲んでぇ飲んでぇ飲まれてぇ飲んでぇ～」で）今日はもう一山あったのですが続きは明日に･･･

  2005年09月15日

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• うふふ

  本日我が家にバーミックス到着！！きゃっほーーーっ！パフパフパフーー！！おーっほっほっほぉぉゲホゲホすみません、一人で大盛り上がりです。バーミックスが届いたら作った料理を日記に載せちゃおうかしら～とかおっと、その前に週末の出来事も書かなくちゃ！とかとか思ってたのですが･･･昨日から蕁麻疹の薬を断薬してまして（慢性蕁麻疹の薬は、止めてしばらく湿疹と戦った後　パっと湿疹が引いて止めれる場合や　薬をじょじょに減らして止めていく場合があるらしいです　ちゃんと、お医者さんの指示を仰ぎつつ薬を止めてます）只今、全身水ぶくれ（湿疹による）で大騒ぎの塗り薬を塗りたくって全身ヌメヌメのテカテカでして長時間、パソコンの前に座る事ができないのです（T-T)あんな文章でも、いつも結構時間がかかってるので(*ﾉωﾉ)これが落ち着いたら、日記を書こうと思ってますので良かったらまた見に来て下さ～いm(__)m

  2005年09月13日

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• 幸せは一粒の真珠

  体調はまだまだだけれど、緩やかに復活中。***先日、友人と話していた時の事彼女も自律神経失調症の症状が少し出ていた事もあり以前日記で書いた私のお節介について「元気な時に言われてもわからないけど、実際になるとわかる」と言っていた。やっぱりそうか～と話していると最近の体調はどうなの？と彼女が心配してくれた。気持ちは元気だし体調は以前に比べればずっとマシだししんどい期間が長すぎて、自分の元気な時が思い出せないからまだまだ元気一杯には生活できないけれど、今はとっても楽よ～心配かけてごめんね～と話すと･･･突然彼女が泣き出した。「どうして良くならないのかな～？　パチョレックのせいじゃないのに･･･（涙）」彼女は私の為に泣いてくれてたんだ！自律神経失調症になって、なくした物は一杯あるけれどなくした分、何かを得る時はすごく大切なものばかり。彼女の涙やダンナの支え、皆さんからのコメントそんな事が積もり重なって、下がってしまっても上昇中できる日々。あーーー私ってすごい幸せモノだなぁぁぁ（TｏT）

  2005年09月11日

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• 大丈夫

  ここ数日調子が悪い。食欲も落ちて自然にダイエット♪ってこういう時は嬉しくない（涙）気持ち悪い、ダルイ、胃が痛い、眠れない･･･やりたかった手芸もする気になれない。ダンナとしょーもない話をする。笑う。うん。まだ大丈夫だ。明日こそ楽になれますように･･･

  2005年09月09日

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• お節介

  少し続いてしまったけど、自律神経失調症ネタをも一つ。突然ですが私には初期搭載機能として「お節介」というものが付いてます。そして、自律神経失調症になったおかげで、得るものもありましたがやっぱり大変だったと思いがあります。自律神経失調症になるのはしょうがなかったとしてもここまでこじらせてしまったのは自分の体に注意を払ってなかったからとも思っています。と言う事で【早く気づいてあげてね。自分の体を労わろう】キャンペーンをお節介だと思いつつ、友達に実施している訳ですが･･･これが反応薄いんですね～。だいたい皆「私は大丈夫」「私はアナタみたいに弱くないし平気」こんな感じの事を言いやがります（暴言注意）でも、本当に大丈夫なの？自律神経失調症の症状を軽～くあげても　【頭】頭痛・頭が重く感じる　【耳】耳鳴り・詰まった感じがする　【目】疲れ目・涙目・目が乾く　【消化器】吐き気・お腹の膨満感・下痢・便秘　【手､足】冷え、しびれ　【その他】肩こり・倦怠感・めまい・微熱・眠れない・起きれないなどなど一杯あるのですよ。上に書いたのはほんの一例、もっともっと症状は多岐に亘っています。誰でもどれか一つは経験しているのではないでしょうか？「肩こり一つでワーワー言えないわ。働いているのだもの。」確かにそうですね。でも、たかが肩こりでも、ほっといたら緊張性頭痛になる場合もあります。そして一回そこまで行ってしまうと今度は肩こりから頭痛までのスピードが速まってしまうらしいですよ。（これは私がお医者さんに言われました）頭痛を抱えたまま、それでも無視して進めばその痛みで普段より眠りが浅くなってしまうかも？そうやってどんどん自律神経がうまく機能できなくなる状態になり自律神経失調症への道まっしぐらって場合もあるかもしれません。いちいち気にしてても、それはそれで大変ですし生きていれば、いつでも絶っ好調～！！って訳にはいかないと思いますが少し、自分の体に対するアンテナの感度をあげてみてはどうでしょうか？いつもと違うな？と気づくには【いつもの状態】を覚えていなくてはできない筈。自分の体は取替えがきかないですからね～。早期発見、早期治療が結局一番楽だと思うのです。今日も長々と書いてしまいました。ここまで読んでくれた方に感謝！　

  2005年09月06日

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• 言い訳（２）

  朝から雨。家⇔駅はカッパでいいけれども駅⇔会社は傘がいる事を、いつになったら学習するのか脳みそに小一時間程説教したい気分で一杯です。*******************************************************************前回の言い訳の続き。不便な体でも何でも生活していかなくちゃいけません。今までの生活スタイルで進歩がなかったのなら違うスタイルに変えてみましょう。って事でコレ↓　　　・朝、目覚ましはかけておく（起きる努力はするけど、無理には起きない）　　　・掃除洗濯炊事仕事、その内一つでもできれば良しとする　　　　　（敢えて家事と一まとめにしないのがポイント）　　　・無理に寝ようとしない（無理に寝ようとすると寝れなくなるので）以上。うっわーーーハードル低っ！って言う突っ込みはいりません。スタイルは退化してるやんっ！って言うのも聞こえませ～ん。これがトレンディーなのです（←ウソ）でも、これで本当に調子が良くなりました。ここまで割り切るまではかなり苦悶しましたし、これが完璧だと思っていませんがしばらくはこの生活スタイルでやっていこうと思ってます。ここまで言い訳して来たのは･･･自律神経失調症は「怠けてる」と他人に思われやすいし自分でも思いやすい病気だと思います。私はこういうスタイルを取っていますがもっときちんと生活していこうとしている人は沢山います。実際、頑張って頑張って、他の人と変わりない生活を送っている方も多いと思います。私の日記を読んで「自律神経失調症とか言って、結局怠けたいだけじゃないの？」と、他の同じような病気の人達の事を思ってほしくないのです。上手くは書けないのですが、その事をわかってほしかったのです。今日も長々と書いてしまいました。ここまで読んでくれた方に感謝！この事について、今後の私の成長の為、読んで下さった方の感想が聞きたいです。異論、反論、勿論同意も、一言で良いので、お時間があったらコメントお願いします。

  2005年09月05日

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• 言い訳

  この二日間好きな時間に起きて～好きな時間に会社に行って～家事も手を抜いて～夜更かしして～　自立神経失調症患者としてはあるまじき行動（この病気を治すには、生活リズムを整えるべしとよく書かれてます。　早起きは必須項目だと思います）を暴露してしまった訳でしてこれって、規則正しく家事や仕事、勉学に励んでる方　　　　　　真摯な気持ちで病と闘っている方　その他色々な方が読んで不快に思われるかもと思いまして少し言い訳説明をさせて下さい。５年前の冬、１日に何回も吐く日が３週間程続きました。これはおかしいと病院に行ったら自律神経失調症と診断されここからが失調症さんとのお付き合いになりました。今までの主な症状は、嘔吐に過敏性腸症候群、不安神経症、緊張性頭痛、　　　　　　　　　　　　　　微熱にめまい倦怠感、睡眠障害にその他もろもろ･･･　　　　　　　　　　　　　　ふーーっ、お腹一杯。ご馳走様♪って感じです。（でも、失調症さんとお付き合いのある方は皆そんな感じですよね？）これらが何個か重なって登場しました。最近は症状だいぶ楽になっていますが今でも、電車は座らないと貧血のような状態になってしまったり何かをやろうとした時には（たとえ楽しい事でも）吐き気が起きたりします不便な体になったもんです。･･･全然言い訳に到着しません（泣）長くなってきたので、続きはまた明日書こうと思います。もしここまで読んで下さった方がいらっしゃったら、感謝！あぁー自分の文才の無さが恨めしいぃぃぃ

  2005年09月03日

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• ぶり返し？？

  金髪碧眼のめちゃくちゃ格好良い白人青年が、流暢な関西弁で『あっオレオレ。お前今何してんねん！オレもうビッグマン着いてんねんどこおるねん？！はよ来いやー。オレもう先行くでーー！』って言っているのを見た。そのギャップに惚れそうだった。*******************************************************************と、言う事で（？）***今日の体調***この先からちょっとデンジャーな文章が入ります。お食事中の方、気分の悪い方、そういうのが苦手な方はご注意して下さいませ。11：30　昨日早く寝たのに、ありえない時間に起きる。(睡眠時間12時間)　　　　 目覚まし時計は何をしてたんだっ？！　　　　 私はのび太君かっ？（のび太君が何時間寝てるのか知らないけど）　　　　 でも寝起きすっきり。快調快調♪　　　　 と思ってたら、朝兼昼食を食べた後、吐き気がっ　　　　 こみあげる何かが･･･（以下略）　　　　 久しぶりに頓服出動っ！（ソイラック半錠）　　　　 こみあげる何かは鎖骨辺りに降下。ほっと一安心で会社に向う。　　　　 電車の中でまた気分悪くなるが顔をテッカテカにしてふんばり耐える。挫折する事なく会社到着♪　　　　 会社で【偽チチと本物の見分け方】をレクチャーして気分が晴れるレッスン後また会社でお仕事　　　　 仕事の合間に【上司の毛髪に関する進化】について議論する帰りの電車では座れなかったのでまたもや気分が悪くなる。ツワリの人の大変さを思い浮かべながら耐える。帰ったらダンナは寝ていたので無理矢理そっと起こしてみる怒られる。とりあえず、ミルクチーでも飲みながら、コレを書く。そんな一日。オチはないです。すみません。　　　　

  2005年09月02日

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• 今日の体調

  今日からその日の体調も書く事にしました。この先また自律神経失調がぶり返した時の為に。でも、もしかしてもしかしたら、(反面教師として)他の人の役に立ったらよいなと淡い希望もあったり。***と言う事で本日の体調と出来事***5：30　就寝7：30　起床やっぱり寝る前直前まで仕事をしていると交感神経はラリホー状態なのか、体はすごく眠いのに頭が冴えまくって、寝つき激悪。うつらうつらしながら布団の中で２時間過ごす。起きて掃除、洗濯。お昼から会社に。電車に乗っている時から蕁麻疹が勃発。朝には薬を飲んだのに、出るって事は体が疲れているのかも？幸い眠気があったので、電車の中で吐き気を感じる事はなかった。22：30　帰宅24：30　就寝　寝つきが良く、すぐに眠れた。

  2005年09月01日

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• にっくき慢性蕁麻疹

  鹿児島に居る時から薄々は感じてたんだけど認めたくなかったんだけど慢性蕁麻疹が悪化してる～！！コイツとはもう７年の付き合いになる「もう別れよう。君には飽き飽きだよ」と言っても離れてくれない。そして、コイツのおかげで我が家はコウノトリさんに配達予約を入れれないのだたかが蕁麻疹。命にかかわる病気ではないけど、結構辛い。私の場合、薬が切れると即ブツブツが登場するので、どこに行くにも薬は手放せない。今は薬を飲んでるにもかかわらず、ブツブツが登場しなさるやばーーい！！慢性蕁麻疹自体は結構ポピュラーな症状だと思うんだけど、一向に治る気配がない皆どうやって治してるんだろう？気持ちばかりが焦ってくる･･･

  2005年06月24日

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