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2006.10.24

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背筋を伸ばす

テーマ：アンチエイジングの毎日(1576)

カテゴリ：美容・健康コラム

　 背筋を伸ばす

近頃、意識して背筋を伸ばすようにしています

もともと猫背なので、姿勢が悪いのですよね。
姿勢の悪さは、スタイルの崩れは勿論、健康にもよくないですからね(^_^;)

ちなみに基本座り仕事の私は、たまに立ち上がって背伸びしたり、体を伸ばすようにしています。
やはり、同じ姿をし続けるのは良くないので。
気持の切り替えにも、体の息抜きにもばっちりo(^-^)o

忙しいときも五分くらいそういったリラックスの時間をもつと違いますよ(^O^)

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Last updated 2006.10.25 11:41:42
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