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2014.06.10
テーマ：美容、美的生活(3204)
カテゴリ：美容、美的生活
こんにちは。
久々に美容のお話を・・・・ 最近、小西さやかさんの本をよく読んでいます。 見ていると言った方がいいか？（なかなか読了できないので） なまけ美容入門  【楽天ブックスならいつでも送料無料】なまけ美容入門 ［ 小西さやか ］ こちらも一緒に見ています（笑） コスメの教科書  【楽天ブックスならいつでも送料無料】コスメの教科書 ［ 小西さやか ］ 小西さやかさん、プロフィール 国立大学大学院を出て、大手メーカーにて化粧品の研究・開発を行う。2011年に起業し、化学修士としての視点から美容・コスメを評価できるスペシャリスト、コスメコンシェルジュとして活動中。その知見から意味のないムダなお手入れを省いた最短最適な美容法「なまけ美容」を推奨している。化粧品製造販売責任者、コスメ薬事法管理者、工業高校化学教員免許の資格を取得。 なまけ美容入門となっていますが、本当になまけているのではなくて、 ちゃんとした化学に基づいて、最短の美容をしよう！むだを省こうとされています。 新基礎知識として、目次には・・・ ・長時間パックは肌の水分を奪います。最短１分でＯＫです！ ・クレンジングオイルの使い過ぎに注意！肌を乾燥させます。 ・ミルフィーユ塗りは卒業！美水液と美油液があればなまけてもキレイ ・もっともなまけるべきは、アレルギー肌の持ち主です！ ・ボディクリームをまんべんなく塗る必要はありません。 ・洗顔で重要なのは泡立ちではありません。泡の’中身’です。 ・自己流スカルプチュアが抜け毛の原因になることがあります。 ・ＵＶケアさえすれば肌老化は８０％食い止めれられます。 ・アイライナーとアイブロウは、ﾌﾟﾁﾌﾟﾗこそ最先端！ ・オーガニック＝無農薬ではありません。肌にやさしいとも限りません ・パラペンやシリコンは悪者ではありません。悪者にされたのです。 などなど・・・ なかなか興味深い内容です。 化粧品の開発、研究にかかわっておられたので、ただのコスメマニアとかコスメフリークの人が、経験だけで広めている美容法とは違うところが、今までの美容本と違うところです。 コスメ、美容の専門家である、 コスメコンシェルジュの１，２級の試験を受けてみたいなぁ。 もっと、美容について深めていきたい。 コスメ、美容についての正しい知識を、身につけたいので、余り読みやすい本ではないですが、 是非読んでいきたいと思います。 そして、私の好きな言葉、 「知行同一（ちこうどういつ）」させていきたいと思います。 ところで、今日は、心療内科のカウンセリング＆診察の日でした。 カウンセリングと診察でいろいろ話したことの結果、 「今は、軽躁（軽い躁状態）かもしれないね」 と言われました。 買い物をしまくったりということは全然ありませんが、 やたらと動き回って、特に掃除をしたい。 掃除と料理をしています。 そして、寝る時間が早いけど、ものすごく早く起きるので、眠りが十分でない。 なので、疲れて、 左目が充血して、左目の目がしらがここ１週間ほどずっと切れていたり・・・ 暑いからもあるけど、体がむやみにかゆくて。あせもになっている可能性あり。 そして、疲れていて、ちょっと怒ったりしてしまう。 したいことはたくさんあるんだけど、しんどいという気持ちが強くて、 なんとなく、ちょっと不機嫌な感じです。 あと、やりたいこともたくさんあるのだけど、やるのもしんどいし、 でも家族に頼まれていることとかやらないといけないことがあって、それをかなえてやるのに、疲れている感じ。 そういう状態なので、ちょっと薬を替えてもらいました。 変わったのは就寝時に飲む薬。 ゆっくり眠れるようにとじっくり眠れるように、薬を調整してもらいました。 ひとまず、これで、真夜中不眠からは、なんとか逃れられそうです。 今日は、朝から、９時開店のスーパーへ行って、一週間分の買い物をしてきました。 子供が、創立記念日でお休みだったので、ついてきてもらいました。 そして、買い物が終わったら、子供がクラブの集まりがあるので、その集合場所まで送って行きました。 帰ってから、蕪とその葉の塩漬けの漬物をつけました。 そして、リビングの棚の埃をおとして、フォトスタンドもきれいにして、ルンバを回しました。 それから、心療内科へ。 帰ってきたら、ルンバは終わっていて、ルンバが掃除できなかったところを、マキタで掃除しました。 そして、お昼御飯です。 夜の今日の献立。 ・肉豆腐 ・卵焼き ・レタスのサラダ ・わかめスープ 付け合わせのおかずに蕪の漬物、こんにゃくのトウガラシで炊いたの、などなど。 あと佃煮も出します。 一週間献立を考えてあるので、作るのが楽です。 もう必要なものも買ってあるし。 軽躁ですが、料理ができるのはうれしいです（＾＾） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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