メニュー
・ラダー
・基本
・移動
・ステップ
・シャドー
・ミットうち
・打ち込み
・連突きの練習

今日は全体的に疲れが残っており元気がなかったと思います。練習を楽しもうという目標からかけ離れてしまったように思います。
明日は久しぶりのオフなので体を休め、明後日からの練習に励みましょう！！

昨日卒部コンパが行われました！
僕たちが入学したとき幹部の先輩方の卒業だったので特に思いいれが強かったです。
今までお世話になった先輩方、本当にご卒業おめでとうございます！！
先輩方への一番の恩返しは結果を残すことだと思うのでこれからも頑張っていきます！！先輩方もお体に気をつけて頑張ってください！！押忍。

メニュー
・朝練　基本
・午前練　ラダー、基本、移動、昇級練習、陸トレ（変形ダッシュ、サーキット）
・午後練　ラダー、基本、移動、スッテプ、シャドー、打ち込み、カウンター、昇級練習

今日で春合宿全日程を終了しました。
この合宿で学んだこと、反省したことさまざまな思いがあるとは思いますが、まずは全員で無事終えることができてよかったと思います。
春とは思えない寒さの中で誰一人体調を崩さずに乗り越えることができ、部全体として一つになれたと思います。

みんなお疲れ様☆ゆっくり休みましょう！！

メニュー
・朝練　基本
・午前練　ラダー、基本、移動、昇級の練習、陸トレ（４０分完走）
・午後練　ラダー、基本、移動、ステップ、シャドー、ミット、カウンターの説明

今日からカウンターの練習を始めました。１回生にとっては初めてのカウンター練習でしたが、吸収が早く形はすぐに教えることができました。
３日目ということもあり全体的に疲労が見え始めてしまいましたが声を出し、楽しんでやるということを心がけ頑張りました。

メニュー
・朝練７：００～７：４０　基本
・午前練１４：００～１６：００　ラダー、基本、移動、陸トレ（変形ダッシュ、サーキット）
・午後練１５：００～１８：００　ラダー、基本、移動、ステップ、シャドー、ミット、昇級の練習

さっそくシャドーの練習内容を変えてみました。初めてということもありまだ良いか悪いかはわかりませんが、現段階ではいい結果が出ると信じて続けていこうと思っています。
昇級の練習では５２代の花木先輩にご指導いただきました。ありがとうございました。

また午後練終了後５２代の先輩方から差し入れをいただきました。
貴重な時間を割いてまできてくださって本当にありがとうございました。