Smile Circus

『産後のボディケア＆フィットネス教室』
所沢クラス５月コースも最終回を迎えました。
いつも雨ばかりだったこのクラスも、
皆さんの門出を祝うかのような、いいお天気

でも、ままならない産後...残念ながら、
体調が悪くお休みの方もいらっしゃいました。どうぞ、お大事に...


さて、今日のクラスには、
来月、この所沢スタジオで体験会を開催する
仲井インストラクターも駆けつけてくださいました～。
（『安座間』と名前の入ったボールを持って）

今日は、仕上げの週！ということで、
『骨盤呼吸法＆骨格調整』も、
連動もすむ～ずに、そして脚もピシッと？伸びました^^。
是非、ここだけで終わらず続けてくださいね

ボールエクササイズは、初めの部分だけ仲井インストラクターにお願いしました。
　

基本の３つの姿勢を、サクサク！
そして正確に答えてくださる皆さん
仲井さん思わず「プリントもらってる？（笑）」って。
答えてくれるだけではなく、身体でもバッチリ表現できていいました☆

『ラストに弱い』はちょこっとあったけれど、
何より皆さん自身が一番『こんなにできるようになった』『体力がついた』
とおもってくださることがイチバン！自信をもってくださいね！！

　赤ちゃんもこんなにリラックス

シェアリングも仕上げです。
５分間、自分のおもいに向き合います。
　
　

もや～っと考えていたことが、話すと明確になる。。。
それは、これまでのシェアリングの積み重ねでもありますね。
身体と一緒でおもいだってつぐに固まるものでもない。


クラスに来る前、漠然と『仕事復帰』と考えていたものが、
仕事のやり方、そしてコミュニケーションのとり方までも考えるようになった方も。
これは...３人目のお子さんを連れてクラスに参加していらした方の言葉。

そう、子どもを持ったときに何かが変えられる！
でも、それは漠然と過ごしているだけでは変えられない。
だから、こんな時期だからこそ、体力つけて自分と向き合いたい！！


そしてクラスに来て『育児が楽しくなった』という方も。
これは、このこといられてHAPPY☆という表面的な言葉ではありません。
子どもには無償の愛を捧げたい！のが親なら誰しも思うこと。

でも、体力のない中で初めての育児にどれだけの方が悩んでいるのだろうか...
わからないことだらけの中で、ずーーーっと赤ちゃんと２人きりで、
『自分の時間がない』『私ってワガママ？』
イライラするし、そう思っている自分も責めたり...

それを『仕方ない、今だけだよ』なんて言葉で片付けたくないんです。
体力を回復させること、そして自分と向き合うことで、それが変えられる。
『育児が楽しい』って中々言えない。
でも、この言葉の奥には、「楽しくない部分も受け入れてるから...」
があるとおもいます。
それはもう精神論ではどうにもならない！！

私は、この産後クラスは『産後誰でも受けられる当たり前のもの』になって欲しい。
そうなっても、絶対にクラスの質を落とさずに続けていきたい！！
（あれ？自分の決意？？）

所沢５月コースの皆さま☆

本当に良い顔していますね！一ヶ月間ありがとうございました！！


次回の所沢クラスは、７月コース！引き続き代講します☆
６月は９・２３日に体験会開催☆詳細は仲井果菜子インストラクターのブログ⇒click!


産後のボディケア＆フィットネス教室＠高円寺クラス
【６月コース】8・15・22・29日（毎週火曜日）10:00-12:00 満席になりました
　　⇒お隣、東高円寺クラスへどうぞ（毎週水曜日）　
【７月コース】13・20・27・8/3日（毎週火曜日）10:00-12:00　☆受付中☆
　☆2010年1月5日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます　　　　場所：BABY-Q Dance Lab.（JR中央線・高円寺駅から徒歩２分！）
　※このクラスは『杉並子育て応援券』がご利用いただけます
　　（体験参加にはご利用いただけません）
　>>詳しくはコチラをご覧ください

産後のボディケア＆フィットネス教室＠所沢クラス
　⇒６月は体験会が開催されます>>詳細は仲井果菜子インストラクターのブログclick!
【７月コース】7・14・21・28日（毎週水曜日）10:00-12:00　☆受付中☆残席４　
　☆2009年12月30日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
　　　　場所：アヤベダンススクール（西武新宿線・池袋線、所沢駅東口徒歩２分！ ）

マドレボニータの産後エクササイズ＠よみうり文化センター川越
【７月スタートコース】7/12・26・8/9・23・9/13・27（第2,4月曜日）10：00～11：30
　※このクラスはよみうり文化センター川越まで直接お申し込みください
　>>詳しくはコチラをご覧ください

twitterのアカウントはhiromileです