Smile Circus

受付中の講座>>>●産後クラス@田無(12月コース)●@中野(11月/12月コース)
●卒業生＆体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ＆ウォーキング講座11/13(金)@東高円寺

『産後のボディケア＆フィットネス教室』田無教室は、ちょっと早めの11月コース、スタート！
初回は、上のお子さんの行事予定や、ご自身の体調不良により2名お休み（お大事にーーー）。2週目（6日）と、3週目（13日）は、単発や体験受講も大歓迎！ですので、あの人にクラスを体験して欲しい〜、卒業したけれどもうちょい動きたい...方、カモーン！＞click!

さて、11月コースにはどんな方がご参加くださっているのか...初！「こだはぐ応援子育てカード」の特典をご利用の方も〜。小平市の方チェックです！マドレボニータの特典では『産後白書』1冊差し上げています^^.
産後2~5ヵ月の方がご参加くださっています。第一子の産後にご参加くださった方が、再び産後を迎えご参加いただいたり、単発講座は何度かあるけれど、4回コースに満を持してのお申込み！という方も。
4回都合をつけるのって、結構大変ですよね。。。4回のうち、3回は参加できるけれど...という方はぜひご相談いただきたい！せっかく産後ケアに辿り着いたのに、0か100かというのでは勿体ないから><

◎人との関わり、繋がりが嬉しい

マドレボニータのことを朝日新聞で見て、実母にも見せられ、義母にも見せられ、それでも一歩ふみ出せず、通っている友達に話しを聞き、やっと来れた！という方もいました。新しいところに一歩ふみ出すのって本当に勇気がいる。今までの自分が生きてきた社会にすぐ戻れるわけでもなく...かと言って新しい場に出られず、赤ちゃんと一緒の生活でひきこもり孤立していく感覚っていうのは良くわかる。

人との関わりが最も少なくなるのが、「出産後」という時期ではないだろうか。だからこそ改めてその繋がりの大切さにも気づくし、自分は人とどんな関わりを築いていきたいのかな？と考えるキッカケにもなるのがこの時期なのかもしれない。

◎いつも脇に置かれていた自分を意識する

「産後◯カ月です」という自己紹介をこのクラスでは行っています。その自己紹介から、「いつも脇に置かれている自分を意識できた気がする」と話してくれた方がいました。自分を主語に話す...たったそれだけのことが、ものすごく久しぶり！なんです。赤ちゃんが生まれて、周囲も、そして母となった女性自身も、赤ちゃんに釘付けです。赤ちゃんは、寝るにも食べる（飲む）にも、人の力が必要で、それだけ守られる存在。いっつも自分は脇に置かれる。

でも、そうやって、自分自身ですら自分のことを忘れさってしまうのではなく、ここでは、赤ちゃんを見守りながらも自分を中心において考えたり、話したり、動いたりしてみる。そうやって、本来の自分を取り戻していくことをやっていきます。母となっても、自分を主語に話していいし、そうすることが、子どもと私、しっかり別のものと捉えられるようになる決めてだと思う。

◎言葉にする力を取り戻す

産後1年たって、産後クラスの現場を体験したい！と静岡から来てくれた、今年度ワーキングマザーサロン進行役のゆうこりん（11月15日＠浜松がラストサロンです〜）。産後まっただ中の時、何でイライラしているか夫に話せなかった...という話しをしてくれました。そして、今は「言葉にする力を取り戻した！」と。自分の気持ちって、自分しかわからない。だから話さなきゃ伝わらないのだけれど、産後ってそれがなかなかできない。そこに、自分も、そして周囲ももどかしさを感じていると思う。

そんな自分の気持ちを伝えられるような言葉を取り戻していく！何をするかって？徹底的に話しをします。おしゃべりなら友達としてます...っていうレベルじゃなく。自分１人で考えるのでもなく、かしこまって話すのでもない。誰かがいて語りながら考える、エクササイズを終えたスッキリした脳で話す。そんな時間をとことん楽しんでいただけたらと思います^^.

産後のボディケア＆フィットネス教室＠田無クラス>>会場はコチラ
【12月コース】11/27・12/4・11・18（金）10：00～12：00【残席7】詳細/お申込click!
☆2015年5月22日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます

産後のボディケア＆フィットネス教室＠中野クラス>>会場はコチラ
【12月コース】3・10・17・24（木）10：00～12：00【残席5】詳細/お申込click!
☆2015年5月28日以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加いただけます
※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください 

ボールエクササイズ＆ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click!
次回開催：11/13（金）ボール12:30-／ウォーキング13:30@東高円寺

聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ>>詳細/お申込click!
月曜日or第2.4水曜日開催（祝日お休み）10:00-11:30次回開催：11/9（月）