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*hironyaさんのライフスタイル*

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September 23, 2006
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カテゴリ:料理・ドリンク

シチューの美味しくなる季節になりますね
クルーゼのオバールで作ったさ

もちきび豆乳シチュー クルーゼ


もちきびの粒々感と豆乳で仕立てました

もちきび豆乳シチュー


あさり、海老、じゃがいも、玉葱、にんじん、しめじ、カリフラワー
小麦粉、塩、ホワイトペッパー、にんにく、ハーブオイル
あっさりして美味しいです

もちきび、大豆、押し麦、アマランサス、キヌア、粟などなど

雑穀

もちきび

スープ、サラダ、ごはんに毎日どれか混ぜ込んで楽しんでいます
食感、香りがまたたまらんのです

我が家はおかずの品数が非常に少ない・・・
帰宅時が遅いので作る時間が限られます
一品でどれだけの栄養を摂取できるかが勝負です(笑)
休日でお家にいる時くらいはきちんとした食事を提供したいです

黒米もいただいたのでどうやって食べようかな~






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Last updated  September 27, 2006 10:11:58 AM
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Saki@ Re:素晴らしき楽天ブログ(04/19) すごーい。感動のストーリーだ。うるっと…
hironya---@ Re:こんにちは~。(01/26) suzu1318さんへ >本日の日記で「カム…
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