Ａｎｇｅｌ　ｉ　Ｔｉｍｅｓ　　　　　　　天使の「お・め・ざ・め」

[健康と美容] カテゴリの記事

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  相撲怪かわら版（４）　モンゴル力士の派閥

                                                       　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　相撲怪かわら版（4）モンゴル力士の派閥の源流は、旭鷲山と朝青龍に行き付き、共にモンゴルでは政府筋の役職に付いている。現役時代は何かと掴みあいの喧嘩を土俵の外で始めて居た経緯がある。 旭鷲山はモンゴル出身の大相撲力士の先駆者であり、多くのモンゴル人を各相撲部屋に送り込んでいる実績がある。白鵬、鶴竜などもその一つである。旭鷲山と旭天鵬は第一期の相撲集団で仲が良い。早稲田大学の通信学部に入学し、現在ではモンゴル大統領補佐官の要職に付、朝青龍はモンゴルの格闘技（レスリング）関係の会長を務めてお互い火花を散らしている。二人の枝葉の元にモンゴル力士の派閥が完成しているのだ。日朝の北朝鮮外交の窓口に旭鷲山と朝青龍が何かと登場して来ているのが、何かと気になる次第です。  

  2014.11.26

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  湯酒欄（ユシュラン）復活、皆で大黒湯に行こう企画を再起動（１）

  大黒湯（だいこく湯）　　北千住今、駅の構内や電車・地下鉄のポスターでスーパー銭湯ガイドされて居るんですよ。北千住の大黒湯なんですけど。そのポスターを指さして、板に書かれた「わ」の意味の問題を出した所、やけに受けちゃって湯酒欄（ユシュラン）復活の兆しなのです。それって２年前に企画して単独行動で寂しく終わったのです。（再掲載致します）記念するべき湯酒ラン（ユシュラン)は北千住の大黒湯に入って「おおはし」の煮込みを頂くと言うコースです。東京に残る「江戸っ子気質」を感じさせるのが北千住にある大黒湯なのです。江戸っ子には身も心も銭湯で奇麗に洗い流したいと言う気持ちが働いていて、古い銭湯はお寺を思わせる造りをしているんです。お参りしてから銭湯なんて面倒だ、エイッ一緒に済ましちゃえと思ったのですかね。寿町（ことぶきちょう）の大黒湯ですよ、ご利益が一杯来そうです。東京都足立区千住寿町32-6　　Tel: 03-3881-3001 ココは何でも「キング・オフ・銭湯」とも呼ばれて、脱衣所の天井や欄間に花鳥風月が描かれた104枚の鏡板が張られているのです。北千住に来ましたら縁起も担いで「おおはし」で飲む前に、こちらの大黒湯で一ッ風呂浴びちゃうんです。友人とも裸の付き合いになりますし一層仲良しになれると言う者です。お宮のような破風造りと、花鳥風月が描かれた104枚の鏡板がみごとな脱衣所の格天井で有名な、大黒湯さん。「キング・オブ・銭湯」と言われているとか。何でも１９２９年（昭和４年）創業で、現在は、一部アーティストのウエハラヨシハル氏によって、銭湯らしい銭湯にプロデュースされているそうですよ。下の「ぬ」と板の看板は、お湯を「抜いた」と言う意味で、お風呂は終わったと言う意味なのです、粋です。　そして「わ」に板は、お湯が「わいた」と言う事で、入浴OKと言う意味なのです。「営業中」としないで「わ板（いた）」なのです。江戸っ子って落語の世界なんです、ユーモアがあると言うことが発展・繁栄に繋がったのです。 ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。 

  2012.02.20

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  黄金比率のボディー（２）

  黄金比率のボディー（２）自分のサイズを測り比率にしてみた時、以上の数値に近いほどナイスボディになるというわけですが、さらに言えることは、美しい体というのは体重やサイズに関係なく、一定のバランスが保たれていることになるわけです。美しいボディは体重だけでは分からない！のさらなる理由を分析します。 体重が増えても痩せて見える！？理想のボディバランス作りには、あえてボリュームを出すことも必要！今年のミス・ユニバース日本代表に選ばれた宮坂絵美里さんは、世界に通用する理想的なメリハリボディを手に入れるために、あえて体重を5kg増やしたといわれています。しかし、体重は増えても見た目はゴージャスでスリム体型。そう！ これが黄金比率ボディの理由なのです。例えば、同じサイズのウエストであっても、くびれがあるのとないのとでは見た目の印象が違うものですし、3サイズが同じであっても身長の高い人のほうがバランスよく見えたり、薄っぺらい体型よりは丸胴のほうが細く見えるといった錯覚を生むものです。以上から分かるのは、ウエストが何cmだから太いとか細いという考えには意味がなく、例えウエストが60cm以上であっても、細く美しい女性は存在するということ。また見た目の美しさにとって大事なのは、体重やサイズではなく、バランスということも分かります！あなたはどのタイプ？体型4タイプ『X.I.V.A』の傾向と対策！自分の体型を把握して、より美しいボディバランスを目指しましょう！ワコールでは、ボディ関連のデータをもとに、下記の『X.I.V.A』の4タイプに体型を分類しています。それぞれの体型に美しいボディラインをつくるための対策があるので、自分はどの体型に入るか特徴を把握し、黄金比率ボディを目指してみましょう！X体型（ウエストくびれ型）バランスのよい安定した体型で太っている人も少ないのが特徴。より黄金比率ボディに近づくためには、姿勢に気をつけるのがポイントです。せっかく恵まれた良いバランスであっても姿勢が悪いと骨格がゆがみ、ゆがんだ部分に贅肉が付きやすくなるので、美しい姿勢を常に心がけることが大事です。I体型（ストレート型）細身でメリハリのない寸胴体型が特徴。過去に過激なダイエットを行ったため、筋肉まで落としてしまい、女性らしいライン＝メリハリが欠けたのが主な原因。バランスの良い食事と、筋肉のつくエクササイズを習慣にすることで、メリハリ不足が解消するでしょう。（つづく） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイル

  2011.11.06

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  小麦胚芽米入りのビスコ・ダイエット（２）　おやつ感覚でダイエット

  小麦胚芽米入りのビスコ・ダイエット（２）どうせビスコ・ダイエットをするのであるならば、小麦胚芽入りのビスコが良さそうだと言う事でコンビ二に行くが置いていない。グリコの代理店が近所にあるので聞いてみたら、一箱￥１００円と言う事で8個購入、何でも小麦胚芽米入りは植物繊維が多いので便秘には効果的である。乳酸菌一億個と小麦の胚芽米の効果が出るまでが楽しみだ。ダイエットだけでなく、痩せ過ぎの方も健全の腸に復活させるので効果があるようだ。 ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイル

  2011.08.06

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  ビスコに乳酸菌が一億個、「ビスコ　ダイエット」これは、良いかも。

  ビスコ　ダイエット（１）知り合いの女優Ｙさんのマネージャーと明治座側の喫茶前でバッタリ、「アラ？」と声を掛けられ、しばし立ち話。普通ならワンパターンの「お茶をする」時間帯なのだが土曜日の午前中の中途半端な立ち話。ビスコの大人買いをしているので、尋ねると「ビスコ　ダイエット」を女優Ｙが行っているとの事、豆乳だけではないなとは思ったが、ビスコ　ダイエットとは意外だった。これが女優Ｙさんのダイエットの秘密兵器なのかも知れない。 ビスコとはグリコが１９３３年に１箱１０銭で発売開始されたビスケットで幼児を対象とした健康商品として売られ、78年の歴史を重ねている、ビスケットなのです。ビスケットのビスと酵母のコを文字って「ビスコ」にしたとか。一箱￥１００円で３パック別包装で一食分ずつ入っています。ワンパック33円です。これでスッキリダイエットが進むのであれば嬉しい限りです。ビスコには おなかにやさしい乳酸菌が1億個（5枚当たり）入っています。さらにカルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンDもたっぷりとのこと。乳酸菌は腸内の有害な細菌の繁殖を抑えて有害物質を減らし消化や吸収、便通を整えてくれるのでダイエットに効果的で、とても良いのです。さらに、免疫力や抵抗力を促進して病原菌や発がん性物質を体外に排出する効果もあるそうです。乳酸菌を含んだ食品というと、ヨーグルトを思いつきますが、ヨーグルトに含まれる乳酸菌は胃酸や胆汁で死んでしまい、腸まで生きたまま達する事が出来ないのです一方、ビスコの乳酸菌は胞子の状態の乳酸菌が入っているので、生きたまま腸に届きやすいので、ダイエットにも効果的です。朝食をビスコ５コにして1ヶ月で１０ｋｇもダイエットした方もいらっしゃるとか。女優Ｙさんは５０ｋｇアンダーをキープさせるために常用しているそうです。これは凄いことなのです。5つのビスコに乳酸菌が１億個、眉唾で傍観していたスタッフも買い溜めが始まった何よりも安価・安全・確実のメッセージが届いたのだろう。  ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2011.07.26

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  心の病と丹田強化法について考える（3）　礼儀・作法で丹田を強化する。

  心の病と丹田強化法について考える　（3）礼儀作法と丹田強化法下のチャクラの位置を示した人体骨格図がありますが、チャクラを活性化させるには背骨の刺激が大事なのです。背骨を正しく矯正する事でチャクラは活性化致します。チャクラの活性化は五感を鍛え第六感のインスピレーションをも引き出します。丹田は第３チャクラでありますから、礼儀・作法にあります、お辞儀をする事の動作で鍛える事が出来るのです。モット強力な丹田強化方は正しい宗教による祈りの言葉を発する事です。イスラムの礼拝でもお辞儀の作法が多様されています、私的には念の力を鍛えているようにも見えます。背骨にあります臓器のチャクラの位置を良く認識しておいて下さい。身体を反らす運動でストレスを解消させる事にも多様して下さい。重量挙げの選手やボディビルダーがする腰ベルトも実は第３チャクラを強化するベルトでもあり、ベルト着用で念の力がアップして重いものを持ち上げる事が出来るのです。腰にベルトを巻くのは丹田強化に繋がるのです。（つづく） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2011.07.16

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  無敗の法則　ヒクソン・グレイシー（５）　格闘家と「徳」について。

      　　　　　　　　無敗の法則　ヒクソン・グレイシーからの学 (5)格闘家と「徳」に付いて考える。徳は正見（しょうけん）にある。正見とは「原因と結果の法則」と言われ、良い原因が良い結果を生み出すのです。悪い種は花を咲かす事は出来ません。私の知り合いでヒクソン・グレイシーの魅力に取り付かれた後輩が居る。TVにも時々登場する。S君からメイルが来た。ヒクソンの強さは精神力の強さと身体の柔軟性ですよと言うのだ。本日はその心の強さの秘密に迫って参りたいと思います。        グレイシー・ヒクソンは心で引き付ける力が迸る、それは魅力とも言い、仏教の世界では「徳」を現します。徳とか魅力はどこから生まれるのかと申しますと、愛から生まれるのです。徳とはは善行やそこから発生する自他の喜び、感謝、加護、発展のエネルギーであるのです。 また、先祖や過去世の自分の「徳」も子孫や今世の自分の「徳」となると言う事でグレシー一族はファミリーの結束は固いのです。 一方「業」とは自分の行いによって起きた極端な感情・影響などの反作用、もしくは揺り返し。これも「徳」と同じく、先祖や過去世の自分の業もそのまま引き継がれる事となる。ただ、「業」は必ずしも善悪ではなく、大きな動きの揺り返しであるので、地域の業や国の業などもはいる。（続く）ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.12.29

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  無敗の法則　ヒクソン・グレイシー（４）　格闘家にとって歯の噛み合わせは命。

                               無敗の法則　ヒクソン・グレイシーからの学 (4) 格闘家にとって歯の噛み合わせと顔の筋肉は大事なのです。全体的に筋肉のバランスが整っていると良い顔になるのです。身体の筋肉の調和の集計が顔に現れてくるのです。格闘家の世界で「頭を使って攻撃せよ」と言う例えがあるのですが、実際手足同様貴重な武器になるのです。            頭と顔の筋肉を鍛えて行くには噛み合わせが非常に大事です。 現代の生活では、噛むことが少なくなって、顔や舌の筋肉が鍛えられていない人が増えています。幼い頃から食べ物を口に入れたら１００回は噛むという習慣を身につけていれば、自然に顔の筋肉は鍛えられているので特に心配することはないでしょう。ところが現代では食べ物は軟らかいので、３０回噛む程度で溶けてしまいます。また忙しい人たちは、よく噛んで口の中で唾液と混ぜ合わせないうちに、水や汁物で流し込んでしまいます。これでは舌の運動量も少ないし、唾液の分泌も少なくなってしまいます。顔の筋肉を鍛えるためには舌の運動が非常に重要です。舌に機能障害があると咬み合わせを治療していても原因不明の症状が出てしまい、長期間治療しても効果がないということが起こります。また、肥満、運動不足、飲酒、老化などによる舌の機能が不全になると、舌の根元が沈み込み、いびきの原因になったりしている場合があります。睡眠時無呼吸症候群を引き起こしたりして、さらには生活習慣病も誘発します。舌の機能は、まず赤ちゃんがおっぱいを吸うときに形成されます。今の赤ちゃんは栄養が不足するとすぐにミルクを与えられてしまいます。哺乳瓶のミルクは赤ちゃんが力を使うことなく口の中に入ってきますから、おっぱいを吸うときのような全身運動もすることなく、舌も鍛えられません。そうすると口の周りの筋肉も弱くなりますので、口をあけて呼吸していることが多くなります。口呼吸は口腔乾燥症、舌痛症、口内炎症、歯肉炎、歯周病、口臭症、アデノイド、扁桃炎などを引き起こし、アレルギー性疾患（鼻炎、ぜんそく、アトピー）の遠因ともなります。咬み合わせをよくすくためにも、咬むことに関わる顔の筋肉が十分に良く動く必要があります。舌の運動をするとそれに関わる顔の筋肉も使われ、鍛えられます。舌の運動はまず、舌を唇から外に出すところから始めます。上下左右に舌を出してみましょう。これを１回３秒、１日３回繰り返すだけでもかなりの訓練になります。食事の前に行うと唾液の分泌が促されるので効果的ですね。さらに機能を高めるためには回転運動をします。1.唇の周りを唇を巻き込むようになめます。これを3回転。2.歯と唇の間をなめます。上の奥歯の外側から始めて反対側の奥歯から続けて下へまわり、下の歯の奥歯から反対側の奥歯までで1回転です。これを反対方向も行います。同様に歯の内側もなめます。3.舌を全体に上あごに押し当て、赤ちゃんがおっぱいを吸うときのように吸って後方に引きます。鼻で息を吸いながら3回行います。この舌の運動を歩きながら行うと全身運動と連動してさらに効果的です。歩きながら行う場合には運動の回数を２０回程度にあげて下さい。（つづく） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.12.14

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  無敗の法則　ヒクソン・グレイシー（３）　舌と呼吸の運動と効果について。

                            無敗の法則　ヒクソン・グレイシーからの学 (3) 舌の運動の身体的効果を検証する。格闘家ヒクソンがヨガトレーニングを駆使して心と身体のコントロールをしている事は有名です。その中でも舌の運動が身体と心にどう及ぼすか検証して見たいと思います。意外な効果があるのです。    先ず口を大きく開けて「舌を出し入れする運動」であります。この運動は大脳皮質の萎縮を防ぐ働きがあると言われています。気功にも舌を前後に動かしながら唾液を十分に口中に溜めて、３回に分けて飲み込む功法もあります。舌の運動を支配する舌下神経は、脳に直接繋がっているため、「舌は脳の出先器官」とも言われています。脳に効果的に酸素を送り込む効果があります。顔の運動を支配する顔面神経や臭いを脳に伝える嗅神経にも影響を与えます。年齢と共に高齢になって脳が縮むと、脳に直接繋がっている舌下神経が頭蓋骨の内部に引っ張られるようになり言語の発声が覚束なくなります。舌が、もつれたり、味を感じにくくなったりするのはこのためです。使わなくなると衰えてくるのは舌も同じです。意識的に舌を動かすトレーニングをすれば、脳を活性化する効果があります。格闘家に取っては戦略が頭脳明晰にイメージトレーニングになるのです。バスケットの有名な選手、マイケル・ジョーダンも舌の運動を欠かしませんでした。心と身体の緊張を解し、本来の身体能力を引き出すために独自で引き出したトレーニングだそうです。具体的な舌ヨガのトレーニングは次のとおりです。１　鏡を見ながら舌を素早く１０回出し入れする。２　舌を左右に素早く５回往復させる。舌ヨガを毎日すれば、頭がリフレッシュし、脳の若さを保つためにも有効ですし、認知症予防にもなります。時間があったとき、舌ヨガを行ってみてはいかがでしょうか。（つづく） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.12.13

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  無敗の法則　ヒクソン・グレイシー（２）　呼吸のコントロール

         　　　　　　 無敗の法則　ヒクソン・グレイシーからの学 (2)   心身のコントロールは呼吸をコントロールをする事です。心も身体も酸素を十分に送ってあげることで筋肉も心も柔軟性が増して来ます。酸素不足で運動を重ねますと怪我をし易い身体と心が折れやすい性格になります。心も身体も不調の時、呼吸は乱れている、呼吸は浅く、深呼吸をする余裕もない。怒りは身体に毒である。身体に呼吸で酸素を送ってあげると気持ちが落ち着くのです。呼吸法を極めると身体に軸が出来る。これは不肖私も体験したことがありますので一筆加えて置きたいと思います。軸が出来るとは正しい姿勢で立つことも歩く事も出来るのである。格闘技で言えば左右から技を掛けに行ける心境が芽生えてくるのです。努力して強くなりたいと言う気持ちが湧き出てくるのです。ヒクソンのヨガトレーニングに舌を出して準備運動をする運動を目撃した事があります。この運動の効果は明日お話いたしましょう。      （つづく）（つづく） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.12.12

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  無敗の法則　ヒクソン・グレイシー（１）　心と身体のコントロール

                               無敗の法則　ヒクソン・グレイシーからの学（１）  心と身体のコントロールは柔和な心と愛の言葉で形成されている。           心と身体のコントロールが正しく出来る事が人生の勝利者であり格闘家の哲学である。グレイシー・ヒクソンの著書を読んでいて、他の格闘家と違う点は４００戦無敗であるからして勝つための哲学が織り込めて有るのかと思いきや、負けない考え方を植えつけているのが眼を引くのです。経営で言うならは、発展・繁栄を言うのではなく、「倒産」しない考え方の思いの持続こそ繁栄・発展に結びつく糸口と言う事であろうか。全編を通じて伝わってくるのは、自己防衛の考え方であり、その源泉になるのは「愛」である。愛を中心に考えながらトレーニングを積んでいく。トレーニングも心と身体は一体であることからして、心をコントロールする事によって心に合った身体が創り上げて行くことが出来る。それを成功と言う言葉に置き換えるのであれば「柔和な心はミラクルマッスルを創りあげる」。柔和な心とは優しい心、思いやりのある心、つまり愛溢れる心の事を言う。身体は柔軟性を帯びてくる、身体の柔軟性は頭の柔軟性にも繋がる。彼は柔和は心と身体をヨガの呼吸運動から掴んだのだ。（つづく） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.12.11

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  李小龍「格闘技講座」（１９）　呼吸法でミラクルマッスルを創り上げる。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　      　 李小龍「格闘技講座」(19)　ミラクルマッスルを鍛える効果を探る(7)。呼吸法法友Ｋ君が定期的に遊びに来てくれてから、Ｋ君にミラクルマッスルを創る方法をインスピレーションを送ってくれているのは李さんでありました。ミラクルマッスルの最も効果のあるトレーニングは「笑い」なのです。腹がよじれるくらい笑うのが一番効果が有るのです。さらに呼吸法によって全身に効果的に酸素を送り出す方法を伝授して下さった。両手を胸にクロスさせて息を吐きながら肺とお腹の空気を全部吐ききるのだ。上級者はクロスした両手に力を加える事で更に息を吐ききる事が出来る。グレイシーヒクソンのようにヨガの心得がある人はヨガの呼吸法で効率よくミラクルマッスルを作り上げている。Ｋ君は早速トレーニングに取り入れミラクルマッスルの建築に勤しんでいる。 （続く） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.12.10

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  李小龍「格闘技講座」　（１８）　李小龍が偉大な格闘家である証拠の一つ　（７）。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　      　 李小龍「格闘技講座」(18)　 李小龍の偉大な格闘家である所の一面(7)。李小龍の偉大な事の証拠の一つに、医術にも優れた知識を持ち合わせていたと言う事だ。武術は医術に通じる所の偉大さが有るのです。柔道でも高段者になりますと、接骨医とか整骨医としての資格を取って道場を開いて参りますように、李さんのカンフーも怪我を治したり、漢方を研究したり、整骨・接骨の知識も豊富でした。本物の格闘家は医術も心得ているのです。打撃による湿布の仕方や指圧で身体の痛い所を直す知識を持ち合わせているのです。格闘家の最大の健康管理はミラクルマッスルを鍛える事であります。ミラクルマッスル（丹田）を鍛える最も効果のあるトレーニングは「笑い」なのです。腹がよじれるくらい笑うのが一番効果が有るのです。考えれば、李さんもアメリカンジョークが得意だったように記憶いたします。（続く） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.10.12

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  李小龍「格闘技講座」　（１６）　ミラクルマッスルを鍛えて壁を走る　（５）。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　      　 李小龍「格闘技講座」(16)　ミラクルマッスルを鍛える効果を探る(5)。法友のＫ君が会社に遊びに来てくれた時にも話したのですが、ミラクルマッスルを鍛えると人間と信じられない運動も可能になるのです。それは、カンフーの映画などで、壁に直面して走るようにして２ｍ位駆けあがり、後転宙返りをするのですが、それは朝飯前。凄いのは体育館の垂直壁を駆けあがり真ん中から１０ｍ位走っちゃうのです。李さんは体育館一周廻る事が出来ます。皆さんも信じられませんでしょうが事実です。最初はすり鉢状（アリ地獄）になっている所で遠心力を応用して走る訓練をしたそうです。そして河川敷の壁で斜めになっている所を走る訓練を重ねて壁を走る事が可能になったそうです。ミラクルマッスルは人間の能力を超える力が付くのです。（続く） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.09.18

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  李小龍「格闘技講座」　（１５）　ミラクルマッスルを鍛える効果（４）。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 李小龍「格闘技講座」(15)　ミラクルマッスルを鍛える効果を探る(4)。サッカーの長友選手がミラクルマッスルを鍛えていると言うので、どの様に鍛えているかが気になって調べて見ましたらワールドカップ日本代表の合流に合わせてアスリートウェーブ西東京整骨院で最後の調整として、長友佑都選手がチェックに来たそうです。3年前から取り組んでいる体幹トレーニング、バランス、全身の関節の柔軟性をワールドカップまでに、もう一度しっかり調整して100％以上のパフォーマンスで持っていこうと、共通意識でトレーニングに励んだそうです。今回の調整のトレーニングをちょっとだけお見せします。以前、ブログで紹介した鹿島アントラーズなどもしようしているパワープレート長友選手の場合は、その上にバランストレーナーマットを引いて、よりバランス能力を鍛えているようです。ブルブルマシンと言って、マシンに乗ってハンドルを持つようになっていて床から身体全体にブルブルと振動を与えて身体のバランス機能を高めるマシンです。長友選手は、そのマシンに更にバランストレーナーマットを乗せてブルブルマシンの振動を受けてバランス感覚を磨くようです。このマシンなら確かにミラクルマッスルは鍛えられると思いました。 （続く） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.09.14

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  李小龍「格闘技講座」　（１４）　サッカーの長友選手と李小龍の共通性。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 李小龍「格闘技講座」(14)　　　ミラクルマッスルを鍛える　(3)。李小龍さんとサッカーでイタリアのセリエＡのチェゼーナで大活躍している長友選手を見ていると往年の李小龍を彷彿させるパワーを感じさせてくれる気が致します。小さい身体で大きい身体の外国人とブツかっても体力負けしないのです。その体力負けしない大きな理由は丹田力強化方法なのです。今日も報道によるとチェゼーナがＡＣミランを２－０で勝ったとか。長友は監督の要望通り、相手右サイドのパトに決定的な仕事をさせなかった。昨季２位のローマ、同３位のミランと開幕２戦続けて無失点の好守に貢献し「自信になるし、僕の成長につながる」と目を輝かせた。ブラジルの次世代エースと評されるパトを「（相手は）スピードがあるので、飛び込み過ぎないように間合いを気を付けた」と、鋭い動きで詰め寄って抑えた。スタンド観戦した日本代表のザッケローニ監督も「好印象だ。いい仕事をした」とご満悦だったと記事になっていた。身長、体脂肪率、トレーニング方法が李さんと似ているので今後も注目して、李さんの事を思い出させてくれる逸材と信じています。 （続く） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.09.12

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  李小龍「格闘技講座」　（１２）　奇声を発するのは拳にパワーを付ける為なのです。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 李小龍「格闘技講座」(13)　　　ミラクルマッスルを鍛える　(2)。ミラクルマッスルを鍛えるポイントは気孔と申しまして、呼吸法で強化して行く事が出来ます。李さんは声を出しながら息を細く長く吐きます。私が記憶するところでは「ウ・・・」と言っていた気が致します。「ウ・・・」と言う母音が身体を振動させて気が充実するのだそうです。拳の破壊力にはどの気合の発声が強いかも研究していたようです、これは奥様のリンダさんから、お聞きした事があります。カンフー独特の奇声は連続技で一番パワーのある気孔なのです。相手への一撃の拳が外れた時は反転する様に練習に取り組んでいました。身体のバランスが良いのは丹田を鍛えていたからです。体幹を鍛える事で丹田が強化されます。声を出したり、奇声を発したり、良く笑う事でも丹田を鍛える事が出来ます。（続く） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.09.11

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  李小龍「格闘技講座」　（１２）　格闘家達よミラクルマッスルを鍛えよ。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 李小龍「格闘技講座」(12)　　　ミラクルマッスルを鍛える。ミラクルマッスルとは格闘家にとっては大事な奇跡の筋肉とも呼ばれている丹田の事であります。格闘家達よミラクルマッスルをモット意識して鍛えよ。ミラクルマッスルの偉大さを知るまでは、我武者羅になって右往左往してしまうものである。その存在に気が付くと悟りは近いものなのです。李さんはミラクルマッスルを鍛えると「マジックダイアモンド」を体感できるとも言っています。これはどんな体勢からも一撃で相手を倒せるパワーが身体に宿ると言われています。ワールドサッカーで大活躍をした、長友選手がイタリアのセリエＡで大活躍している報道の延長線で自宅のトレーニングルームを紹介してくれました。その時、器具を使わずインナーマッスルを鍛える運動とストレッチ運動を見せてくれました。その運動が李小龍さんが良く行っていた身体の中心を鍛える運動なのです。この運動は無限のスタミナを生み、小さな身体でも大きな選手とボディーコンタクトを取られてもバランスを失わない芯を創る運動なのです。具体的には長友選手に注目して頂いて、準備運動を見れると一番良いのですが、私も探したらブログで紹介いたします。丹田を鍛えますと、足の破壊力は１０のところが４０の力に倍増します。全てバランスから生まれるキック力なのです。（続く） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.09.07

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  李小龍「格闘技講座」　（１１）　禁欲は格闘家にとって修行の一つである。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 李小龍「格闘技講座」(11)　格闘技と性欲に付いて尋ねて来られた。アノ、天下の李小龍が若輩の私に尋ねて来られた事が有ります。「格闘技とセックス」に付いてです。英語で尋ねられたので、当初尋ねられた意図が理解できませんでした。格闘家は煩悩と闘わなければいけない、それを君はどう？コントロールしているのかと尋ねられた。格闘で負ければ、その気にも起きないので、「勝つための御褒美だ」と申し上げたらニャッと笑って、親指を立てられました。格闘家にとって第一チャクラは非常に大事な鍛え所でして、鍛えれば鍛えるほど、強くなるのです。セックスが強くなる事は格闘家にとって大事な事なのです。禁欲は最高の修行の一つだと李さんは仰っていました。 （続く） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.09.01

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  李小龍「格闘技が強くなる」講座　（１０）　豆の数の誤差は５個ずつ。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 李小龍「格闘技講座」(10)　　瞬時に落ちた豆の数を当てる訓練（２）。最初は１０個の豆を床に落とします。１０個の豆の音の特徴を掴みます。何度も繰り返して、徹底的に１０個の豆の音を脳裏に叩き込みます。そして２０個の豆を床に撒きます。アイマスクをして座頭市よろしく耳を澄まして、訓練するのです。５個の差は見破れるまでに耳は訓練出来るのです。 （続く） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.08.24

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  李小龍「格闘技が強くなる」講座　（９）　瞬時に落ちた豆の数を当てる。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 李小龍「格闘技講座」(9)　　瞬時に落ちた豆の数を当てる。現代大リーグのマリナーズで活躍するイチローはオリックス時代、新幹線の移動の際、瞬時に外の電柱の数を数えて、速球に対応出来る選球眼を鍛えた逸話が残っていますが、李さんも床に豆を任せて瞬時に豆の数を数える訓練をしていた事を奥さんから聞いた事が有ります。最初は１０個程度をユックリ任せて、数を当てていたそうです。数年後は眼を閉じて音だけで数を当てていたそうです。瞬時に敵が何人いるかを判断し、相手の武器を見分けて攻撃するための訓練だそうです。当てる確立の程は解りませんが創意工夫をしてカンフーを極めようとしていたのですね。本の速読法を極めると、素人の女の子でも１２０ｋｍのピッチングマシーンの球を打ち返す事が出来る事をＴＶ番組でやっていました。速読法で相手のパンチをかわすトレーニングが出来るかも知れません。（続く） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.08.23

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  李小龍「格闘技が強くなる」講座　（８）　遊びもトレーニングの理に叶う。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 李小龍「格闘技講座」(8)　　遊びもトレーニングにしてしまう才能。李小龍さんは丹田部分を鍛える事を「コアマッスル」と言っておられました。深夜ＴＶのショッピングでコアマッスルを鍛える健康器具が販売されていました。それは直立して自転車のバーに掴まり、両足を広げたり閉じたりする簡単な器具ですが、股間節と丹田に付加が掛かりかなり、結構効きそうでした。そのコマーシャルを観ていて李さんの言っていた「コアマッスル」を鍛える遊びをしていた事を思い出しましたので紹介いたします。李さんはサッカーボールを足で挟みジャンプ歩行で前や後ろ斜めと鬼ごっこサッカーのような遊びを取り入れて鍛えていました。基本的ルールはサッカールールでボールは足で挟み、ゴール近くまで行くとキックしてゴールする遊びです。ゴールは李さんの庭の壁にポイントが描かれていて、そこはダーツのような得点方法になっていました。（つづく） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.08.21

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  李小龍「格闘技が強くなる」講座　（７）　相手を一撃で仕留める技。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 李小龍「格闘技講座」(7)相手を一発で仕留めないで、どうやって剣を持った多くの相手と素手で闘うのだと言う理論が成り立つのです。あえて急所攻撃を許可する練習する李先生の拳法とはどんなものなのか？。格闘技では急所の狙い撃ちは禁止されているが、李先生は自ら急所の防御プロテクターを付けて、カンフーの特訓をされる。格闘技は「殺るか殺られるか」であって、スポーツではないと言う持論の持ち主なのである。もっとビックリしたのは恐怖の練習は防具はしていても、睾丸が身体の中に入れて闘うのである。（つづく） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.08.18

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  李小龍「格闘技が強くなる」講座　（６）　水分を身体から吸収させる。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　李小龍流「格闘技講座」(6)口から水分を極力取らない訓練をする。その代わり身体から水分を補給する技があるのだ、それは海水でも、飲めない水の所でも水分を補給してサバイバルに生き残れる方法でもあるのだ。身体の毒素を排除する為に定期的に３日断食を行います。断食の時は身体を休ませ水分を取りますが、水風呂に浸かったり、プールで泳いだりして、身体から水分を補給させて居るのだと申していました。喉の渇きを最小限にして、闘える身体を創っているのです。身体から水分が補給出来ると言う事は後日、海で遭難した船員が飲まず食わずで漂流して、喉の渇きを海水に浸かり身体から水分を補給して命が助かった話を聞きました。身体からの水分の補給は塩分で有っても咽る事無く、渇きを防ぐ事が出来るのです。李さんは常にサバイバルの状態をも想定に入れてトレーニングをしているのです。生きると言う事は自らの肉体の煩悩との闘いであると言って居られました。 （つづく） ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.08.17

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  鳥のささみダイエットの効用に挑戦。

  鳥のささみダイエット（１）近所に鶏肉卸の大金（だいきん）さんがある、鶏の卸とレストランも経営している。メチャ美味しいから「ささみ」を買っていたのだが、会社の女子スタッフが目聡く欲しがるので分け与えていましたら、ササミが高タンパク質で低カロリーなので、ササミは最高のダイエットの食材になる事が判りました。皮付きのもも肉でも100g253kcalです。しかし、皮付きの胸肉だと100g244kcalと9kcalしか変わりません。皮なしだともも肉100g138kcal胸肉121kcalと17kcal違いますね。ささ身は100g114kcalでタンパク質は24.6gあり、もも胸肉に比べ、高たんぱくで低脂肪ですから、ダイエット向きと言えるのです。毎日食べても飽きない調理方法を考えると最高のダイエット食になります。 ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています 

  2010.07.30

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  美肌ダイエットのコツは黒豆茶で飲む事、食べる事。

  小川産業の黒豆茶美肌ダイエットのコツは黒豆茶を飲んで、食べる事、これがコツなのです。黒豆を食べる事で継続的に食べて行こうとする意識が高まって行くのです。毎朝、関商店の豆乳を予約して飲んでいますが、関商店に通う女優さんのマナージャーさんと顔見知りになり、ダイエット法も教えて頂いたのが、「下町の直売所廻り（１０）」で紹介申し上げた、小川産業の黒豆茶なのです。黒豆の薬効が話題となっています。黒豆茶の豆を更にご飯に混ぜて頂くのです。黒豆は栄養学的に見ても、良質のたんぱく質や多くのビタミン、カルシウムを含んだバランスのよい食物なのです。漢方では「腎」の機能を高める食物として高く評価されています。漢方のバイブルと言われる「中薬大辞典」には、『黒豆は腎に入り効が多いので水を治し、腫れを消し、気を下し、風熱を制して血を生かし毒を解くことができる』と記載されています。要は水分の取りすぎから身体の循環機能に支障を来たす「水毒（すいどく）」、血液の循環が支障を起こして「血毒（けつどく）」を引き起こします。黒豆茶の効用は「活血」（血液の循環を高め、血圧を安定させる）効果があるのです。その他「利水」（尿の排泄を進め、むくみを取る）、「きょ風」（風邪の予防）、「解毒」（糖尿病などに効果）があります。このほか、黒豆の煮汁や黒豆酒は、関節などの痛み、強壮、生理不順、耳鳴り、健忘症などにも効果があるとされ、健康雑誌などで紹介されています。女優のマネージャーさん曰く、女優さんの友人で顔のシミ、ソバカスも豆乳と黒豆茶の常飲と黒豆茶のご飯で、シミが薄くなり今では小さく薄くなって来たと言っていました。ダイエットにも凄い効果が有るようです、身体の毒素を排出する効果があるようです。黒豆茶　つぶみ小川産業住所：東京都江戸川区江戸川６－３１－４Tel:：０３－３６８０－４３０６ ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています 

  2010.07.20

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  下町の直売所廻り（１０）　小川産業の「つぶみ」を知ると夏が楽しくなった。

  下町の直売所廻り（１０）　小川産業　　江戸川 蒸し暑くなりますと、美味しい麦茶が有り難いものです。懐かしく、美味しく、何と言っても麦茶を飲むと昔の事柄を鮮明に思い出させられるのです。麦茶と黒豆茶の自社焙煎を行って直売も行ってくれる小川産業。ここは明治４１年より麦茶を作り続けているという老舗なのです。お中元で友人から頂いてからスッカリ、フアンになって購入しています。愛用しているのは「つぶまる麦茶」と黒豆茶「つぶみ」です。黒豆茶と言えば、ポリフェノールなどがたっぷり含まれ、美容と健康に効果的ということで人気の商品なのです。袋の中にはお茶パックが同封されているので、それに入れ、麦茶と同じ要領で煮出す。お茶として楽しんだ後は、この黒豆を使って黒豆ごはんに入れます、無駄なく頂けるのです。これが健康に非常に良いのです。黒豆茶　つぶみ小川産業住所：東京都江戸川区江戸川６－３１－４Tel:：０３－３６８０－４３０６ ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています 

  2010.07.18

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  脊髄を鍛えるとウツ病・ノイローゼ治療に良好だ。

  脊髄が元気だと若返る　（１） 脊椎の衰えは、鬱やノイローゼまで引き起こす要因がある事に最近、気が付いた。脊髄は弓に例えれば、反発力で有りますので、身体を反らして背中の筋肉と脊髄を鍛えて行く様な運動が必要になってくるのです。自閉症に苦しむ息子にも、先生にお願いして脊髄トレーニングを指導して頂いている。私も毎朝、天気の様子を伺いながら浜町公園の背骨を反らす用具を背中の第８間節に当てて柔軟性を取り戻そうとしています。背骨は身体の支える大黒柱ですので、シッカリする事で内蔵も正常な位置に来ますし、何よりも気持ちが天に向けて素直になるような気が致します。ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.06.28

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  ぎっくり腰を予防する脊髄強化健康法。

  脊髄を鍛えよう マーキュリー菅谷社長は健康にも留意して、我等に為になる事を教えて下さいます。今回は背筋と腹筋を鍛える健康法です。2月末にクシャミをした拍子にぎっくり腰を患いました。クシャミでぎっくり腰になったことにショックを受け、ぎっくり腰が治ってから、腰を強化する体操を開始しました。ひと言で言えば背筋と腹筋を強くすることです。私は2種類の運動をしています。1つ目は、うつ伏せに床に寝て、上体そらしの運動を50回やっています。そのコツは、上体をそらすのは一瞬で、その後体を２呼吸休めます。体を上げて、老廃物や二酸化炭素などをぎゅっと押し出した後に、2呼吸休むと、新しい血液が入ってきて、栄養や酸素が取り込まれ、腰骨当たりの靱帯が強化されるそうです。2つ目の運動は、背伸ばし運動です。大きな座布団に背中を当てて、膝を真っ直ぐに伸ばして座ります。後は、上体そらしと同じ要領で、伸ばすのは一瞬、体を戻した後、2呼吸休みます。これを30回行います。脊椎の衰えは、鬱やノイローゼまで引き起こすそうです。ですからその予防にも良いと言えます。この２つの運動を長続きさせるために、私は夜のワールドビジネスサテライトを見ている時に、行います。長続きの秘訣はついでにやることだと思います。世界最小の総合商社（有）マーキュリー物産　社長起業革命コンサルタント龍馬起業塾塾長　菅谷信雄 ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています   

  2010.05.28

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  日米安保クライシス講義。

  　　　                                       　　 現代・龍馬伝　(140)　　　日米安保クライシス講義(1)東京正心館主エル・カンターレ大川隆法総裁先生の「日米安保クライシス講義」が東京正心館で有りました。拝聴させて頂きました一部分を共有させて頂きたいと思います。http://amazon.co.jp/dp/4863950438/主の御講義の一部を紹介いたします。こんにちは。今日は安保世代が中心と聞いていますが、ちょっと若い感じがしますけど。今、政治の方で、沖縄の普天間基地問題で、日米に軋みが生じ、色々と日米安保同盟について大きなテーマになっています。私どもは、去年すでにそれを選挙の争点として挙げていましたが、今年になって争点として浮き上がってきております。古い方はご存じかと思いますが、年令的に若い人もいらっしゃいますので、簡単に申し上げておきますと、吉田茂首相の時、サンフランシスコ講和条約で、日本が大多数の国との講和を結びました。（この時、吉田茂は、日米安全保障条約に署名した。旧安保条約）10年後、1960年に新安保条約を締結し、10年ごとに自動更新される事となりました。日米安保条約は、アメリカが一方的に守る立場で、日本もそれなりに協力する。米軍維持とか。背景には、戦後、新憲法で日本は九条で戦争放棄をし、武力不行使を定めたことがあります。朝鮮戦争が始まり、マッカーサーが「しまった。間違った。これでは日本は何にもできない」と言いました。吉田茂と会って言ったと発言しているのが岸信介です。「憲法改正をすべきだ」と1950年に言ったと。吉田茂は、「アメリカは日本の番犬様だ」と言っていたようですが。マッカーサーが強硬意見なので、トルーマンに解任されました。後任は力の弱い人で、そのままになった経緯があります。1960年、岸内閣で新安保条約が結ばれるにあたり、大規模なデモがありました。国会議事堂や首相官邸前でデモが行われました。批判する側の理論的指導者が丸山真男です。1930年、中国で事件が起きると、特高に逮捕されたりして、権力不信を持っていた方です。天皇制を批判する、ファシズム批判を書いていました。今の目で見れば、国家神道的国体を読むかぎりは、オウムみたいに見えていたように読めます。今で言えば、アフガンのタリバンの爆弾テロをやっているように見えていたようです。（つづく）ポイントは日本国憲法を創らしたマッカーサー自身が戦後、朝鮮戦争が起きて、日本国憲法の盲点に気付いたと言う事です。ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。 

  2010.05.28

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  タブーに挑戦（７８）　上海万博で手足口病発生、すでに３人死亡。

  　                                 　　　　  　　   　　　　　　　　　　　            　  タブーに挑戦(78)　　　　　　　　　上海万博で何が起きているのか。 手足口病、万博中の上海を襲う　すでに3人が死亡  手足口病に関する警告を読む人々。写真は2008年5月の流行の際のもの (PETER PARKS/AFP/Getty Images)中国全土で手足口病が流行している中、万博開催中の上海でも手足口病が発生し、急速に広まっていると見られる。上海市衛生局19日の発表によると、同日までに上海市ではすでに3人の死亡者が報告された。「新華社」の報道によると、上海市は現在、すでに手足口病の流行期に入った。ほかの流行地域と同じく、昨年より早い発病のピークを迎え、発病率も明らかに上昇傾向にある。上海の地元新聞『新聞晩報』によると、上海市衛生局はすでに、市内全域にわたる防疫体制の段階を引き上げるとともに、学校、幼稚園、多数の人が集まる場所への監視と管理を特に強化し、病気の拡散防止に全力で取り組むよう通達している。学校や幼稚園で手足口病が発生し、重症や死亡などの重大な事態に至った場合は、学級閉鎖や休園の措置も取る構えだという。これに先立ち上海市衛生局の関係者は、上海万博は2年前の北京五輪に比べて期間が長く、人の流れも多い上、高温で、台風の季節にも重なるため注意が必要であると述べている。 また上海市疾病予防センターは、最近5年間の測定データをもとに、上海市の5月から10月は病原菌を媒介する生物が最も繁殖しやすく、伝染病の発生しやすい時期であるとしている。落ち込んでいる万博の集客数に、さらにマイナス影響が出ることは必至だ。中国衛生部の発表によると、4月下旬から、全国的に手足口病の感染状況が急増し、１ヶ月間の感染者、死者の数とも、1月から3月までの合計の倍となった。5月4日の時点で、感染者数42・7万人、死者260人、重症患者5454人が報告されている。昨年より感染者と死者の数は急増しており、感染状況はさらに深刻化する見込みだ。 ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。 

  2010.05.22

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  ラーメンの鬼才、佐野実氏がお取り寄せしている、マツキン醤油の魅力。

  マツキン醤油　　　佐賀県佐賀県出身のセールスに来た女性から「マツキンの醤油」を頂いた。「私は醤油はこれでないとダメなんです」と言って手渡してくれた。「ありがとう」。早速、関さんの豆腐にかけて頂いた、トロッと円やかな芳醇な醤油である。納豆にも入れてみた。塩ポン酢とブレンドにするとこれが何とも言えない万能出汁となる。ラーメン鬼才の佐野実は唐津にある数々の醤油蔵を訪れ、「マツキン醤油」に辿り着き、究極のラーメンを創った。お取り寄せするのであれば「マツキン醤油」だそうだ。自分も使ってみて、オヤッ？と思ったのは「ステビア」の甘味料が入っている、優れものなのだ。佐野氏曰く、ラーメン作りは生の状態で醤油を仕入れるのがポイントだと説明している。ラーメンのタレ作りはただ単に醤油をブレンドするのではなく、生の状態の醤油を仕入れ、厳選した食材とともに火入れすることによって芳醇な「香」、奥深い「旨み」が生まれるのだと言う。その究極のラーメンが新横浜のラーメン博物館に登場すると言う。らあ麺「むらまさ」と言うのだそうだ。チャンスが有れば食べて見たい。何でも、この醤油の創業者松本金次郎氏は、人間国宝の故十二代中里太郎衛門の弟して生まれ、唐津の地で味噌製造業を始めましたのだそうだ。創業は大正八年、創業時代から住み着いた、家付き酵母を大切に育てながら昔ながらの手間暇惜しまぬ自然の美味しさを、何よりも考え、味を求めて、味にこだわり唐津において生産を続けている逸品だ。 ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています 

  2010.05.13

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  池上本門寺に行ったら「金ごまいわし」と「ごまおはぎ」のお土産が美味しい。

  ごまのお店　いい友　　池上本門寺池上本門寺の参道の延長に「ごまの店・いい友」があります。一度食べたら忘れられない味がして、引き寄せられるのです。ワザワザ本門寺への参拝がしたくなるので、信仰には大きく貢献しているお店ではないでしょうか。ネットでも買えるのですが天気が良ければドライブがてら行きたくなるのです。ご飯のお供、金ごまいわし(￥５００円）シリーズと本日は「ごまおはぎ」(￥５００円）を購入する。いつも来店が遅かったせいか、品切れで買えなかった「ごまおはぎ」がやっと買えた。上品にロールになって、パッケージにも工夫が施してあって、中にプラスチックのナイフまで付いていて食べやすくなっている。黒ごまは「こしあん」で白ごまの方は「つぶあん」と言う心配りでそれが一本のロールにしてあるのだ。新潟産のもち米を使った厳選米だ。凄い美味しかった。東京都大田区池上4-18-1  Tel:0120-141506　(フリーダイヤル) ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています 

  2010.05.03

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  ホット豆乳ダイエット（３９）　不眠症の人はタマネギの香りでグッスリ眠れます。

  ホット豆乳ダイエット(39)今朝も健康の源、関さんの豆乳を８００ｃｃ予約したものを引き取る。友人のマーキュリー菅谷社長の健康法が紹介されていたので、シェアー致します。「不眠にはタマネギの香りでぐっすり眠れます」※boblog「マーキュリー通信」http://mercury.orangemail.net/l/h3k71t345m1839312009年11月21日付「マーキュリー通信」「私の健康法：枕の高さを変えただけで不眠が解消！」で枕をタオルケットに変えて、自分の体にフィットさせたらぐっすりと眠ることができたことを書きました。しかし、この安眠法の問題点は、枕の高さが頭の重さで変わるので、適宜調節する必要があります。妻からのアドバイスで最近トライしたのが「タマネギの香り」による安眠です。非常に簡単です。タマネギを２つに切って、皿に乗せて、枕元に置くだけです。暫くするとタマネギの香りが匂ってきます。するといつの間にかぐっすりと眠ってしまい、朝まで目が覚めません。私の場合、夜寝る前にアルコールを飲むとぐっすり眠れます。しかし、妻の話では、その時はいびきをかくそうです。又、胃腸には良くないし、水分を取るので、寝汗もかきます。従って、健康には「タマネギの香り」が一番良いわけです。但し、極度の不眠症の人には効果は定かではありません。個人差があるようです。感想：先ずは試してみようと想いました。別に不眠症ではありませんが、グッスリ眠ると快眠度が深くなって、寝る前の体重と朝の体重の差が大きいのです。２ｋｇ以上の体重差の時も有ります。快眠の朝の爽快感を味わいたいのです。ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。 

  2010.04.27

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  目を労わるだけでダイエットに効果が現れる。

                                      　　 ホット豆乳ダイエット(39)眼を労わるだけでダイエットに効果が現れます。視力が低下すると集中力は低下します。集中力が低下しますと、無意識に身体の征服感を満たすために暴飲・暴食になる恐れがあるのです。最近はパソコンやＴＶから発せられる光を睨み付けるようにして仕事する人が増えて、視力と記憶力が落ちてきているのです。視力・集中力・記憶力の低下はダイエットに禁物なのです。ダイエット中は心と身体の意識で「目的・目標」を持っていますので、ダイエットに対する集中力と記憶力が低下することで、意識の力が弱まり、忍耐力が低下してしまうのです。諦めが早くなるので、ダイエット中は目を労わってあげて下さい。公園で緑の下に行き、空を見上げるようにして、森林欲をします。手のひらを両手で擦り手の甲を摩擦で温めて、目の上を温灸してあげるのです。目の疲れを癒しますと、ダイエットに効果が出て参ります。 ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。

  2010.04.23

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  ホット豆乳バナナダイエットの効果。

                                      　　 ホット豆乳ダイエット(38)今朝も関商店に行き予約してある、８００ｃｃ（４人分)の豆乳を受け取る。今朝は天然酵母パンのトーストとバナナ１本を朝食メニューのしてみた。豆乳とバナナのどちらにもオリゴ糖が豊富に含まれていますし、そしてバナナには食物繊維が豊富です。植物繊維が豊富と言う事は便秘の改善や予防には効果があると思います。ダイエットの基本は便秘の改善と予防が大切なのです。これを解決するだけで、正常な体形を保つ事が出来ますし、運動をしてみようと言う意欲が湧いてくるのです。食事前に飲むことで満腹感が得られて食べすぎを防ぐ効果があります。 ウンニャ・デ・ガト（アマゾン茶）に関する情報ステビアの効用に関する著書ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。

  2010.04.22

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  豆乳ダイエットのコツは、豆乳を温めて飲むのです。

                                       ホット杏仁豆乳ダイエット(37)今朝、関商店に行き８００ｃｃの豆乳を受け取る。今更ながら、「豆乳は温めた方が良いの？」と叔母さんに聞いたら、「勿論よ、温めた方がダイエットには良いらしいよ」、女優のＹさんも言っているようよ。豆乳は、熱を加えた大豆を磨り潰し、液状にしたものなので、本来は熱を加えた状態で飲むのが一番良いそうだ。その効果は要約すると次の様になります。 大豆ペプチドで身体の基礎代謝がアップするのです。豆乳に含まれる成分、大豆ペプチドの働きで基礎代謝が高まり、脂肪燃焼効果が期待出来ます。大豆サポニンが脂肪吸収率を下げる。豆乳の中の大豆サポニンが、腸に働きかけて、余分な脂肪や糖の吸収を遅らせてくれます。豆乳を温めて飲んだほうが腸の吸収力が違います。太りやすい体質の時は小腸のヒダが大きくなり、脂肪や糖分を吸収しやすい状態になっているのですが、サポニンは、このヒダを元の大きさに戻す作用があります。豆乳は液体だから栄養の吸収がスムーズなのです。固形のものに比べると構成分子が小さいので、消化率が95%と高く、有効成分も吸収しやすいのです。 ウンニャ・デ・ガト（アマゾン茶）に関する情報ステビアの効用に関する著書ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。

  2010.04.20

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  読書の集中力はダイエットに役に立つ。

                                       ホット杏仁豆乳ダイエット(36)今朝、関商店に行くと戸が閉まっている。「どうしたんだろう」何かあったのかな？、お昼頃顔を出したら、叔母さんが元気に応対してくれて、一安心、８００ｃｃの豆乳を引き取る。何でも、眼球疲労で病院に行っていたんです。ダイエットの成功術とは良き習慣創りをする事です。「適度な運動」と半身浴の習慣創り、豆乳による栄養補給が、癖となり習慣にしないと、気分が悪くなるまで、続ける習慣を創るのです。これが簡単なようで難しいのです。そして、最近気が付いたのですが、読書の習慣創りが気力、集中力、忍耐力を養成するのに、とても良い事に気が付きました。ハードカバーの良書が良いです。医学的な説明は出来ませんが、カロリーの消費力が半端でなく、お腹が空きますし、運動もしたくなるし、外に出たくなってくるのです。通勤時に往復でハードカバーの本を２日で読みきれる事をしています。本を読む事によって人生が２倍にも３倍にも経験の智慧が付くのです。積極性が運動力に添加して行くように感じます。 ウンニャ・デ・ガト（アマゾン茶）に関する情報ステビアの効用に関する著書ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。

  2010.04.16

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  ベッキーのダイエットを参考に半身浴を行ってみました。

                                       ホット杏仁豆乳ダイエット(35)今朝も関商店から予約した豆乳８００ｃｃを受け取る。自然酵母のパントーストと豆乳で朝食。人気タレントのベッキーが半身浴のダイエットを行っているとＴＶで観てから、動機が同じなのでベッキーに同感して行っています。彼女曰く、半身浴など絶対効果ないとバカにしていたと言う当り、私も一緒であった。試しに行ったところ、汗はかくは、老廃物が出て肌がツルツルになるは、熟睡は出来るは、良い事尽くめだと言っていて絶賛しているのです。ＴＶで観る限り、ダイエットが必要としない身体つきですが、そこはレディー、ジムに通う時間はないが、お風呂に入る時間はあると言う事で続けているのです。私も半身浴の真似事をしたのですが、熟睡度が違うのです。これが一番、私にとってのストレス解消になっています。 ウンニャ・デ・ガト（アマゾン茶）に関する情報ステビアの効用に関する著書ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。

  2010.04.15

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  ホット杏仁豆乳ダイエット（３４）　半身欲を週２～３回と設定してみた。

                                       ホット杏仁豆乳ダイエット(34)今朝も関商店から予約した豆乳８００ｃｃを受け取る。自然酵母のパントーストと豆乳で朝食。４月１１日（日）の半身浴が大変効果が有ったのか、熟睡度が違うのです。人間にとっての適度な睡眠時間は７時間と言う事が最近の統計で出たらしいのですが、私の場合は５時間の睡眠の熟睡度が違って来ました。汗をダラダラかかないと意味がないようにも思いますので、半身入浴３０分、ジーとするのを３０分、半身入浴２０分、ジーとするのを２０分、そして身体を洗う１０分。徹底した半身浴は休日しか出来ませんので、今の所は何時ものように朝風呂の１０分程度の入浴です。熟睡度が違うのと爽快感を維持したいので、せめて週２、３回徹底した半身浴を行うため、入浴を５：３０に設定致しました。何時まで続くか不安もありますが、熟睡に勝る幸せには代えられません。 ウンニャ・デ・ガト（アマゾン茶）に関する情報ステビアの効用に関する著書ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。

  2010.04.14

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  ホット杏仁豆乳ダイエット（３３）　半身欲の効用とポイント。

                                       ホット杏仁豆乳ダイエット(33)今朝も関商店から予約した豆乳８００ｃｃを受け取る。自然酵母のパントーストと豆乳で朝食。４月２日（金）から昨日迄（４月１１日）、体重変わらず、天気も良かったので２時間の散歩と半身浴で３０分行って汗を搾り出す。半身浴を少々バカにしていた、そんなんで汗が出ないと思いきや、３０分経つとダラダラ流れ出し、湯船から出て３０分、バスタオルを頭から被って、ジーとしておくのです。サウナですとか風呂で汗を出すコツは、風呂上りのケアーが大事なのです。そして再度半身浴を２０分、３０分はキツイ。そして再度３０分ジーとして身体の老廃物を排出。そして身体を洗い流します。このジーとしている期間が大事なのです。新陳代謝が良くなったのか、寝ていて今朝計りましたら、昨夜との体重差が1.8kg有りました。新陳代謝が良くなると睡眠が深くなり、熟睡度が高いのでしょう、熟睡するとダイエットには良いようです。 ウンニャ・デ・ガト（アマゾン茶）に関する情報ステビアの効用に関する著書ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。

  2010.04.12

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  ホット杏仁豆乳ダイエット（３２）　ウンニャ・デ・ガトの紹介を受ける。

                                       ホット杏仁豆乳ダイエット(32)今朝も関商店から予約した豆乳８００ｃｃを受け取る。ステビアの事をブログに書きましたら、友人からウンニャ・デ・ガトなるアマゾン茶の紹介を受けた。早速友人に効用効果の素晴らしさを伝えてもらった。自閉症の息子とダウン症で苦しむＭちゃんに紹介してあげたい。ウンニャ・デ・ガトには非常に高い自然治癒力が有るのではないだろうか。自分にも試してみて、息子にも飲ましてあげよう。 ウンニャ・デ・ガト（アマゾン茶）に関する情報ステビアの効用に関する著書ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。

  2010.04.02

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  ホット杏仁豆乳ダイエット（３１）　ステビア茶の復活

                                       ホット杏仁豆乳ダイエット(31)ステビア茶の効用今朝も関商店から予約した豆乳８００ｃｃを受け取る。銀座プランタンデパートの別館のハーブ売り場に行って、ステビア茶を混合。一頃、ステビア茶を常用していたのですが、身体の調子が良くなると疎遠にしてしまいました。ダイエットコークを飲むのを止めて、豆乳とビールで水分を補給しています。ステビア茶も復活させようと思います。ステビアは、パラグアイ原産のキク科の多年草。古来パラグアイの原住民により天然甘味料として使用されて来ました。ステビオシド(ステビオサイド）やレバウディオサイドAといったテルペノイドの配糖体を含んでいるため、甘いリーフの甘味料として用いられています。また、抗酸化力の実験（東北大学農学部）では、ステビアの茎を熱水抽出したものは緑茶の５倍以上の抗酸化力も証明されたそうです。今、私たちの色々な病気あるいは老化の原因となる物質は活性酸素だといわれていまが、ステビアは抗酸化活性が極めて強く過剰な活性酸素を消去し免疫力を高めることが、大学や公的機関で長年の研究により実証されているのです。 ステビアの効用に関する著書ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。 

  2010.03.30

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  ステビアの効用にビックリ、健康ダイエットには欠かせない甘味料。

                                         ホット杏仁豆乳ダイエット(30)ステビアの効用ステビア抽出液に含まれる成分表（100ml中）カロリー 47Kcalカリウム 2200mgβカロチン 54μgビタミンA 30iuビタミンB2 0.28mgビタミンB6 0.36mgビタミンE 0.17mgナイアシン 3.9mgビオチン 17.4μgリン 200mgカルシウム 120mg鉄分 1.3mgナトリウム 22mgパントテン酸 1.8mg酢酸 0.37％乳酸 0.85％重金属 10.00ppm以下（社）日本食品衛生協会成績書 ステビア効用なのですが、ステビアは優れた甘味料であると同時に、多くの抗酸化物質を含んでいます。それにより、抽出液には「糖尿病」「高血圧」「慢性肝炎」等、現代の成人病に、最近では「C型肝炎」に効用があると言われています。ブラジルのハーブ医療では、糖値の低下、血圧降下作用、利尿作用、強壮効果があるとの考えられて、「糖尿病」や「高血圧」の治療や強心薬として利用されています。 人工甘味料が入っている飲料には気を付けなくてはいけない。アスパルテームとかサッカリンである。ならば、ステビアで糖分を補給しよう。人工甘味料が入っている飲料には気を付けなくてはいけない。アスパルテームとかサッカリンである。ならば、ステビアで糖分を補給しよう。ステビアは健康ダイエットには欠かせない甘味料です。 ステビアの効用に関する著書ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。 

  2010.03.29

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  人工甘味料サッカリンが入った飲料はダイエットには危険です。

                                       ホット杏仁豆乳ダイエット(29)人工甘味料が入っている飲料には気を付けなくてはいけない。アスパルテームとかサッカリンである。サッカリンの原料は、トルオール、クロールスルフォン酸、アンモニア、過マンガン酸カリ、水酸化ナトリウムなどとなっています。トルオールは石油から作られているのです。サッカリンは発ガン性物質の働きを助長する物質（発癌補助物質）の働きを持つ他、研究では腫瘍を引き起こす事が研究実験で認められています。一部意見では、「サッカリンは安全」とするものもあるようですが、長期にわたる実験結果がないため「完全に安全」とは言い切れないのです。また、人口甘味料はゼロカロリーかもしれませんが、砂糖と同じく食欲を刺激し、食べれば食べるほど甘いものが欲しくなる「依存症」の症状を起こします。ですから人口甘味料は、砂糖よりも「悪」だと思うのです。砂糖は以前もお話しているように、ドラッグを摂取しているようなものだし、人口甘味料も悪い事だらけ。人間の体は果糖8gまでだったら何とか処理出来るそうです。（果糖はフルーツなどから得られる糖分です。）量でいうと小さじ1杯ぐらいですが、その量の範囲内でフルーツを食べたりするのが良いのではないかと思います。フルーツには糖分のほかにもビタミン、ミネラル、食物繊維などがあるため、フルーツの糖分を消化したり、糖分が体に入るスピードを和らげてショックを少なくしたりします。果物を丸ごと食べることで、果物の消化、吸収に必要な栄養素まで一緒に食べられるわけです。フルーツを食べるときは、脂質（ヨーグルト、チーズなど）と一緒に。そうすることでさらに血糖が急激に上がることを防げますし、お腹が空き難くなります。ダイエットにはフルーツが欠かせない理由のひとつがココにあると思います。 ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。 

  2010.03.28

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  スーパーで売っている植物オイル使用もダイエットには危険です。

                                       ホット杏仁豆乳ダイエット(28)今朝、豆乳を関商店より８００ｃｃ受け取る。健康ダイエットに取ってアスパルテームの事を言いましたが、今日は植物油の話をしたいと思います。今日は植物油の話をしたいと思います。スーパーに売っている植物油は使わないで頂きたいのです。何故かと言うと、それらの植物油は買った時既に酸化している可能性が高いからです。私達が家庭で普段使っている植物油は、大体の場合サンフラワーオイル、キャノーラオイル、コーン油、大豆油などのはずです。これらは「化学組成上もろい」または「大変もろい」ものです。化学組成上もろい油は、熱、光、圧力を使うことによって変質、酸化します。酸化した油は、心臓病、ガンなどの成人病を引き起こすばかりでなく、肥満の原因ななったり、お肌にも大変害のあるものです。（体が悪くなれば当然肌も悪くなります。実際からだのアンバランスは真っ先に肌に出るそうです）。私なんか、植物性オイルだからと思って、バンバン使用していましたので、ショックです。ショックの極みです。これらの油はほとんどの場合、圧搾法と呼ばれる方法（圧力をかけてしぼる方法）、抽出法（溶剤を使って油分を取り出すと同時に、溶剤を完全に回収する方法）という方法で最後の一滴まで絞られます。これらの搾油にはどちらとも熱、圧力などNGな行為がたくさん含まれています。酸化した油独特の臭いも、搾油の過程で化学薬品等を使って脱臭されているといいます。では、どのような油をこれら植物油の代わりに使ったらよいのでしょうか？バター、獣脂、ココナッツオイルはお菓子作り、中華料理、ソテー、など何にでも使えます。（一番化学組成が安定しており、熱に強い）軽くソテーしたり、ソース（トマトソースなど）を作る場合はエキストラバージンオリーブオイルも使用出来ます。サラダにはフラックスシードオイルなどを使ってオメガ３脂肪酸を摂りましょう。豆乳と天然酵母菌のパンを食べながら、お前達は大丈夫だよな？、語りかける始末です。 天然酵母を使用したパンを製造する（株）ドラゴーネ・ジャパンです。 ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。

  2010.03.26

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  ダイエット飲料に注意せよ、アスパルテームが入っている。

                                       ホット杏仁豆乳ダイエット(27)今朝も関商店から予約しておいた豆乳１6００ｃｃを受け取りに立ち寄る。昨日の杏仁豆乳プリン美味しかったと言って頂く。私は本格的に豆乳ダイエットを実行する前までは、ダイエットコークが大好きで飲んでいました。これが曲者（くせもの）だったのです。アスパルテームと言う人口甘味料が使われていたのです。アスパルテームの弊害砂糖はダイエットにとっても、健康を維持して行く上にも害がある事は知っていたのですが、ここでダイエットコーク＆ダイエットペプシに含まれているアスパルテームの弊害に付いて書き記しておきますので、参考にして下さい。これらの人口甘味料の売り文句は「カロリーがゼロ」である、「糖質が少ない」などであり、その特性を利用して糖尿病患者や、ダイエットを試みる人々に人気があります。アスパルテームはアスパラギン酸とフェニルアラニンという2つのアミノ酸とメタノール（メチルアルコール）から出来ています。メタノールは摂取すると失明の可能性もある毒物なのです。失明のほかにもアスパルテームの弊害は以下のようなものが確認されています。めまい、立ちくらみ、行動障害、視野狭窄症（視野が急に狭くなる）、耳鳴り、平衡感覚がなくなる、手足のしびれ、すい臓の炎症、高血圧、痙攣、眼球からの出血に及んだ事が報告されています。知らないと言う事は罪です。ダイエットと言う商標で、飲んだらダイエットに繋がるどころか貧血の原因になるのです。ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.03.25

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  杏の種の核を粉にした本物の杏仁豆腐を関さんの豆乳で作る。

                                       ホット杏仁豆乳ダイエット(26)杏仁豆腐を作る。今朝も関商店から予約しておいた豆乳１４００ｃｃを受け取りに立ち寄る。今日は６００ｃｃで杏仁豆腐（豆乳を使用）を作ってみる。世界三大美女の楊貴妃（ようきひ）が常用していたのが杏仁の飲み物と杏仁のオイルなのです。杏仁と言うのは杏（あんず）の事です。杏（あんず）の種の核をすりつぶして粉状にしたもので、さまざまな栄養素（オレイン酸・パルミトレイン酸・パルミチン酸・ステアリン酸・リノール酸・他）が豊富に含有され、特にビタミンB17（アミグダリン）は、他の果物と比べて群を抜いて多く含まれており、美容・健康に役立つとして注目されています。ビタミンB17を結晶化したものを｢リトリール｣と呼び、外国では不治の病に注射液として使用されている所もあります。杏仁は最近の医学でも「がん予防」に利くと言われているアミグダリン（ビタミンB17)、美容によい脂肪酸の各種オレイン酸・パルミトレイン酸・リノール酸など含み、美肌に抜群なものがあります。そのほかベンズアルデヒドによる肺機能の強化、去咳、去痰、など、自然治癒力による健康回復・維持、また、ダイエット中のサポート食品としても注目されているのです。天然酵母パンを焼いてもらい朝食とホット杏仁豆乳を頂く、至極の時間。昼食時のデザートとして杏仁豆腐を頂く。美味しすぎる。 ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.03.24

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  レプタリアンが地球侵略計画と本音を語る。

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  現代・龍馬伝　(76)　　　　　 レプタリアンの地球侵略計画レプタリアン星人レプタリアン星人が地球侵略計画の一端と本音を語った。彼らはトカゲ型の体をして、地球より1,000年くらい科学技術が進んでいる星だと強調する。レプタリアン星人のモットーは、「進化と競争」だそうです。レプタリアンの住む星の霊界には天国地獄はなく、霊界でも戦いをしているらしいです。レプタリアンが介入しなければ、日本は平安時代のままだったと言います。進化のための戦いがなければ、調和したままなので、停滞した社会が続くそうです。レプタリアンの存在はこのような形で認められているんだ。このレプタリアンは、「太陽の法」を読んでいないと言ってました。そしてレプタリアンは、あの世とこの世の疑問を色々解いてくれました。源義経や織田信長もレプタリアンらしいのですが、こういう闘争する魂がいないと、平和が続き過ぎて進歩などせず、近代化が進まないそうです。レプタリアンは、本人の人生に影響を与えないのがルールなのに、今日見つかってしまい、計画が失敗したと言っていました。レプタリアンは、8次元霊界近くを宇宙航行する技術があるそうです。ウンモ星の3.5次元とは、大違いみたいです。レプタリアンはとっても高圧的です。科学技術が1,000年も進んでいるので、地球人が原始人に見えているのかもしれません。科学技術を教えるために地球に来ているそうです。原始人の生活が愛と調和に満ちていても、日本人がその生活を体験したいと思わないように、レプタリアンも地球人には、憧れなど全くないような発言です。レプタリアンがいなければ、いままだ恐竜と一緒に地球人類は暮らしていたそうです。オバマ大統領はレプタリアンではないそうで、オバマ政権が続くとアメリカは没落するらしいですアメリカの方は気を付けてください。レプタリアンが、衝撃発言をしていました。人にはみんな仏性があるという教えは、ここ2500年の教えで、新しい教えであると。我々のように億年単位で地球に入っているものにとっては、ごく最近の教えだそうです。核兵器が地球を滅ぼすなら、滅ぼす可能性のある数カ国を滅ぼせばいいと、またまた争い好きな一面をのぞかせて居た。その数カ国の経済を没落させて軍事予算をなくしたり、愛と平和の教えを広げて宗教的なパワーで防いだり、世界の協定などの掟で、行使出来ないようにする方法もあると言っている。 ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています。

  2010.03.24

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  苦丁茶（くていちゃ）を飲んでダイエット。（２５）

                                       ホット杏仁豆乳ダイエット(25)今朝も関商店から予約しておいた豆乳１６００ｃｃを受け取りに立ち寄る。今日は普段の倍である。天然酵母パンを焼いてもらい朝食とホット杏仁豆乳を頂く、至極の時間。仕事前に公園に行き背骨の矯正ストレッチ、背骨の第８間接辺りを集中にストレッチする、気持ちが良い。スワイショーとスクワットを織り交ぜて１０分程度。午前中の仕事が捗る。苦丁茶を飲む、何でも身体の毒素を排出してくれるお茶だとか。捻れた一片だけを湯飲みに入れる、５分ぐらいでお茶ッ葉が５ッ位に開き、独特の苦味を出す。この苦味が癖になって、口や胃がスッキリするのである。ミネラルとして亜鉛、マンガン、銅、セレンを緑茶より多く含むと言う所がミネラル不足の私向きかも知れません。 ウエディングの演出を彩る「花まるプロフィール１０４」 赤ちゃん１０４「赤ちゃん花まるギフトコーナー」花まるウエディングの結婚証明書、アルバム、名前入り商品の事なら「ポミエールパージ」  暮らしを楽しむ花まるライフスタイルでマヌカハニーが紹介されています

  2010.03.23

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