フープ東京 オフィシャルブログ

入学や入社と新たな生活を始めてすでに１ヶ月が過ぎようとしています。つい先頃まで、未知であった新たな生活に早く慣れようと努力をしてきた人たちには、それ相当のストレスや疲労が蓄積されているでしょう。自分では気がつかなくてもすでにもう倦怠感やイライラ、不安感などとネガティブなエネルギーが心や身体を多少の差はあっても覆いつくしてゆきます。それは大人でも子どもでも同じことです。

もしそのような兆候が自分の中に見ることができれば、それはストレスからくる俗に言われる五月病かも知れません。慣れない人間関係や毎日の忙しさに押しつぶされそうになっている自分が見えるようであれば、それはまだ自分自身が認識をしているので元に戻し治すことができるでしょう。しかし毎日の疲労の蓄積やストレスが精神状態を覆い尽くしているサインすら自分自身で気がつかなければ、むしろそれは大問題です。どのがんばり屋さんも言います。自分はストレスを感じないし、ストレスなど無い人なのだと.....

フラフープを回すことで有酸素運動ができます。もし３０分間の有酸素運動ができれば心や精神は安定します。それはどんなメディケーションにも勝るでしょう。うつ状態からの脱出....もっと詳しく


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フラフープを回して有酸素運動をしコアマッスルを鍛えることによって期待通りのシェイプが可能です。３０分間のフラフープダイエットは誰でもできるフィットネスです。　


フープ東京のフラフープ教室は次回４月２７日（日曜日）大久保クラスです。詳しくはフープ東京のスケジュールをご覧ください。楽しく効果的なダイエットをするならフラフープダイエットです。一度フラフープレッスンに参加してみませんか。


フラフープ教室スケジュール２００８年　４月



現在、教室で使用しているフラフープと同じものをフープ東京で販売および通販をしています。レッスンの体験を通じて、いろいろなフラフープを試してから購入することが一番ベストですから、フラフープダイエットに興味がある方はぜひ機会をつくって参加してみてはどうでしょう。小学生のお子さんといっしょにお母さんもレッスンを受けれます。また数人の友人同士のグループレッスンも可能です。



フラフープダイエット教室でフラフープは無料で用意されていますから、軽い服そう、タオルとスニーカーそして水を用意して来てくだい。さらに子ども連れの方でも参加できるように、ガラス張りの子ども用施設が必ず付設されていますから、小さな子ども連れの方でも目を離さずに安心してレッスンを受けることができます。またどのセンターにもシャワーが完備されています。車で来られる方は無料駐車スペースが利用できます。（四谷地域センターと柏木地域センター）


フラフープ教室とフープダンス教室は日本ではフープ東京だけが行なっています。

フラフープ教室の予約は、

HoopTokyo フープ東京

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