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2023年06月01日
カテゴリ：健康・ダイエット
●６／１（木） 週間天気予報：曇り ２２：００にタオルケットと布団で寝て朝方、寒くて電気毛布をつける。 枝豆、中華ポテト、ヒレカツ、カレイの煮つけ、薄揚げの味噌汁 ●６／２（金） 週間天気予報：雨 ２：００にタオルケットだけで寝ようとしたが、布団もかける。 ミニトマト、ブロッコリー、ポテトサラダ、ハンバーグ、ほうれんそうとしめじの卵炒め、じゃがいもの味噌汁 ●６／３（土） 週間天気予報：雨 ２２：００にタオルケット、布団で寝て寒くて目が覚めてトイレに起きて毛布をかける。 枝豆、ミニトマト、ブロッコリー、きゅうり、鮭の塩焼き、サクウマチキン、豚汁 ●６／４（日） ２１：３０にタオルケットと布団で寝てトイレに起きる。 野菜炒め、豚肉の生姜焼き、鮭の塩焼き、豚汁 ●６／５（月） 週間天気予報：晴れ ２２：００に寝て４：４５にトイレに起きる。 ミニトマト、ブロッコリー、ポテトサラダ、ひじきの煮物、さつまいもの天ぷら、トンカツ、ちくわの磯辺焼き、なめこの味噌汁 ●６／６（火） ２２：００にタオルケットを掛けて寝る。 ミニトマト、ほうれんそうの胡麻和え、練り物の煮もの、味噌汁、中華ポテト ●６／７（水） 週間天気予報：曇りや雨 ２２：００過ぎに寝る。 鮭の塩焼き、ミニトマト、きゅうりとキャベツの千切り、マカロニサラダ、コロッケ、じゃがいもの味噌汁 ●６／８（木） 風呂に入る前に鼻うがいして２２：００に寝てタオルケットで寝て寒くて目が覚めて布団を掛ける、鼻詰まりは治ったと思ったら起きたら詰まる。 朝から少量の洗浄液で鼻うがい。口から出て効く？ 和風総菜、ほうれんそうとベーコンの卵炒め、薄揚げの味噌汁 ●６／９（金） ２２：００にタオルケット・布団・毛布を掛けて寝て３：３０にトイレに起きる。乳癌♀によるとサポーターは直にするらしい。 カレー、ミニトマト、サラスパ、唐揚げ、春巻き、もやしと薄揚げの味噌汁 ●６／１０（土） ２２：００に寝て掛けるものが決まらない。 鶏むねカツレツ（カレー）、野菜炒め、鮭の塩焼き、里芋の味噌汁 ●６／１１（日） ２１：３０に寝てタオルケットだけで足が寒くて２：００に雨の音とトイレで起きる。父に起こされた？鼻うがいする。 野菜炒め、鶏肉のハーブ焼き、鮭の塩焼き、里芋の味噌汁 ●６／１２（月） 週間天気予報：雨が降りやすい ２２：００に寝て４：３０にトイレに起きる。 ミニトマト、ブロッコリー、ほうれんそうの胡麻和え、和惣菜、なめこの味噌汁 ●６／１３（火） 週間天気予報：梅雨の晴れ間を予想 ２２：００に寝る。 肉団子、中華ポテト、ポテトサラダ、もやしの味噌汁 ●６／１４（水） 週間天気予報：梅雨前線が北上すると雨 ２２：００にドアを開けてタオルケットで寝て母が起き出し足が寒くて４：５０にトイレに起きる。鼻うがいする。 ちくわの磯辺焼き、さつまいもの天ぷら、ほうれんそうとベーコンの卵炒め、焼きししゃもみりん、じゃがいもの味噌汁 ●６／１５（木） 週間天気予報：梅雨前線が北上すると雨 ２２：００にドアを開けてタオルケットで寝て４：４０にトイレに起きる。 ハンバーグ、中華ポテト、もやしと薄揚げの味噌汁、ミニトマト、ブロッコリー、ポテトサラダ ●６／１６（金） ２２：００過ぎにタオルケットを掛けて寝て４：５０に寒くて薄い布団・布団を掛けてトイレに起きる。鼻うがいしてロキソニンを飲む。 ミニトマト、枝豆、鶏肉の唐揚げ、いかリング、キャベツミックス、薄揚げの味噌汁 ●６／１７（土） ２２：００過ぎに寝て寒くて目が覚めて布団２枚掛けて４：２０にトイレに起きる。鼻うがいを３回する。 餃子、鮭の塩焼き、里芋の味噌汁、ほうれんそうとベーコンの卵炒め ●６／１８（日） ２１：３０に寝て暑くて寝付けず、トイレに起きて寒くて目が覚める。 鼻うがいを３回する。 ミニトマト、キャベツミックス、ブロッコリー、蓮根の海鮮挟み焼き、鮭の塩焼き、味噌汁 ●６／１９（月） 週間天気予報：梅雨の中休み ２２：００に寝て４：４０に母が起き出し、布団を掛けてトイレに起きる。 起きたら鼻が詰まって鼻うがい。風呂で血の塊が数個出る。 和惣菜、焼きししゃもみりん、ひじきの煮物、なめこの味噌汁 ●６／２０（火） 週間天気予報：梅雨の中休み ２２：００に寝て寒くて目が覚めて布団２枚掛けて電気毛布をつける、 右鼻が詰まって鼻うがいをする。ナプキンをちょっと奮発したら量が少ない？ 寒いと思ったのに、すぐ暑くなる。 コロッケ、アスパラのチーズ巻き、切り干し大根の煮物、じゃがいもの味噌汁 アスパラの胡麻和え ●６／２１（水） 週間天気予報：雲が増えてくる ２２：００に寝て腹痛で目が覚めて父が起き出しうるさい、トイレに起きる。 ぶろこっりー、さつまいもの天ぷら、アジフライ、ひじきの煮物、鮭の塩焼き、もやしと薄揚げの味噌汁 ●６／２２（木） 週間天気予報：広く雨 ２２：００に寝て寒くて目が覚めて布団を２枚掛ける、左鼻が詰まって鼻うがい。 ミニトマト、ブロッコリー、ハンバーグッセット、ほうれんそうの白和え、鮭の塩焼き、にらの卵とじ ●６／２３（金） 週間天気予報：広く雨 ２２：００に布団２枚掛けて寝て寒くて４：００過ぎにトイレに起きて電気毛布をつける。 ミニトマト、ブロッコリー、春巻き、アスパラのチーズ巻き、もやしと薄揚げの味噌汁、カレー ●６／２４（土） ２２：００に寝たら父のテレビの音がうるさくて眠れない。 豚肉の生姜焼き、野菜炒め、焼きししゃもみりん、もやしと薄揚げの味噌汁 ●６／２５（日） ２１：３０に寝て暑くて目が覚めて扇風機をつける。 鶏肉のハーブ焼き、野菜炒め、ミニトマト、マカロニサラダ、もやしと小松菜の味噌汁 ●６／２６（月） ２２：００にドアを開けてタオルケットを掛けて寝てトイレに起きる。 トンカツ、ひじきの煮物、ほうれんそうとベーコンの卵炒め、なめこの味噌汁 ●６／２７（火） ２２：００にドアを開けてタオルケットを掛けて寝て４：４５にトイレに起きる。 枝豆、ミニトマト、カニクリームコロッケ、イカリング、アスパラとウィンナーの炒め物、もやしと薄揚げの味噌汁 ●６／２８（水） ２２：００にドアを開けて扇風機をつけて寝て母が起き出しトイレに起きる。 起きたら鼻詰まり。生理がぶり返した？ 豚しゃぶサラダ、じゃがいもの味噌汁 ●６／２９（木） 週間天気予報：雨が続く、最高気温が２９℃ ２２：００に扇風機を付けて寝てトイレに起きる。 いかの天ぷら、エビフライ、げその天ぷら、ほうれんそうの胡麻和え、鮭の塩焼き、もやしと薄揚げの味噌汁、ミニトマト、ポテトサラダ ●６／３０（金） クーラーをつけて寝て２：４５に暑くてクーラーの温度を２７℃にしてトイレに起きて扇風機をつける。 チキンカツ、鮭の塩焼き、中華ポテト、ブロッコリー、薄揚げとキャベツの味噌汁 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023年06月30日 19時25分40秒
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