もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

＜Kinectセンサー専用＞【X360】ユアシェイ...

これを使って痩せていく記録を書いてるよ＼(^O^)／

今日の朝
体重 ：85.9(開始から-1.9)
体脂肪率 ：27.2(開始から-3.1)
基礎代謝 ：1838(開始から-8)
BMI ：28.7(開始から-0.6)
骨格筋量 ：30.8(開始から+1.5)
内臓脂肪レベル：14(開始から-1)
体年齢 ：51(開始から-3)

食べたもの：
　朝：なし
　昼：海鮮丼、半うどん
　夜：豚肉

今日も、気持ち的にも、肉体的にも疲れていたので、休もうかなんて考えていたけど、やはり体重が減らないのが気になって運動した。

Michelle Bridges Circuit:初級、アーム＆ショルダー、ナイス＆イージー　実施
エボルブ総消費カロリー：7149 kcal　前日比：223

PS：完全に停滞期に入った感じがする。ここを超えれば、道が開けると信じるしかない。

以上