もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

＜Kinectセンサー専用＞【X360】ユアシェイ...

これを使って痩せていく記録を書いてるよ＼(^O^)／

今日の朝
体重 ：84.7(開始から-3.1)
体脂肪率 ：28.1(開始から-2.2)
基礎代謝 ：1812(開始から-34)
BMI ：28.3(開始から-1.0)
骨格筋量 ：30.3(開始から+1.3)
内臓脂肪レベル：13(開始から-2)
体年齢 ：51(開始から-3)

食べたもの：
　朝：カレーパン、シュガーパン
　昼：パスタ大盛り
　夜：おにぎり

今日は、第２子のお宮参りに近所の神社に行ってきた。その後昼ごはんにファミレスへ行き、ちょっと食べ過ぎた。
ということで、晩御飯はおにぎり一個にした。

Men's Health エクササイズ、カーディオ・レーサー　実施
エボルブ総消費カロリー：7602 kcal　前日比：234

PS：久しぶりに84kg代になった。２週間くらい前にもなっているが、あの時は完全に体調を崩していたためで、今回は本物の84kg台だといいなぁ。。

以上