もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

＜Kinectセンサー専用＞【X360】ユアシェイ...

これを使って痩せていく記録を書いてるよ＼(^O^)／

今日の朝
体重 ：82.8(開始から-5.0)
体脂肪率 ：29.2(開始から-1.1)
基礎代謝 ：1774(開始から-72)
BMI ：27.7(開始から-1.6)
骨格筋量 ：29.7(開始から+0.4)
内臓脂肪レベル：13(開始から-2)
体年齢 ：52(開始から-2)

食べたもの：
　朝：パン
　昼：パスタ
　夜：さば味噌煮

今日は雨で、一歩も外に出ない日だった。しかし、第１子や２子と戯れていっぱい遊んだ良い一日だった。

ブレイク・スウェット、Men's Health エクササイズ、ナイス＆イージー　実施
エボルブ総消費カロリー：9057 kcal　前日比：262

PS：昨日の夜食べなかったとはいえ、82kg台になった。明日増えるだろうとは思うが、こういう数値になること自体、徐々にやせていっている事の証だと思う。

以上