もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

＜Kinectセンサー専用＞【X360】ユアシェイ...

これを使って痩せていく記録を書いてるよ＼(^O^)／

今日の朝
体重 ：82.6(開始から-5.2)
体脂肪率 ：28.4(開始から-1.9)
基礎代謝 ：1776(開始から-70)
BMI ：27.6(開始から-1.7)
骨格筋量 ：30.0(開始から+0.7)
内臓脂肪レベル：13(開始から-2)
体年齢 ：52(開始から-2)

食べたもの：
　朝：パン
　昼：とんかつ定食
　夜：ビール、おすし

今日は、仕事が終わった後、飲むことになり、ビールを４缶も飲んでしまった。
家に着くのがかなり遅かったので、トレーニングはパスした。

PS：飲みつつも、ほとんど食べてないから結構大丈夫なはず。。

以上