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2009年10月21日

ちょっと筋肉痛・・・

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カテゴリ：カテゴリ未分類

今日も足湯とヨガ・筋トレをやりました。

午前中の出張がキャンセルとなったので１時間くらい。

ちょっとダルイ…。

腕立て伏せは３回しかできなかった

引き締めるどころか筋肉がまったくない状態かな～。

とにかく続けることが大事！

そう言い聞かせて続けます。

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Last updated 2009年10月21日 11時27分58秒
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