遊ぼう　! ジメさんの　ひろば

[エアロビックス] カテゴリの記事

全2356件 (2356件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 ... 48 >

• 9/28 エアロビ　& 関西学院大学応援団イベント

  今朝の気温は　26℃。終日　曇りで北風が強く吹き　最高気温　30℃の過ごし易い一日であった。明朝の気温は　24℃、快晴で　最高気温　29℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA 45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今朝　「グンゼつかしん」で並んでいたら　向かいの空き店舗に　関学の三日月マークのTシャツを着た男女の大学生が集まって何やら準備をしていた。聞くと　午後3時から　つかしんカリヨン広場で「応援団」のイベントがあるらしい。エアロビを済ませてから一度自宅に戻り昼食を取ってから　定刻に言ったら　大変な人出であった。関学の応援団　チアチーム　ブラスバンド部　総勢200名を超える大学生が　「がんばる　あなたを応援します。」と次々とパフォーマンスを披露してくれた。応援団指導部も　学ラン詰襟服を着た女子大生が多く　女性優位であった。盗撮禁止のプラカードを持った女子学生の目はきびしく　スマホはカバンに仕舞うよう注意された。ジメさんの学生時代の応援団とは大違いであった。明日の予定「自宅休養　& ? ]

  2024/09/28

  コメント(0)

• 9/24 エアロビ

  今朝の気温は　23℃、秋空が広がり　最高気温　30℃の爽やかな一日であった。明朝の気温は　23℃、快晴で　最高気温　30℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。エアロビに夢中になっている間は　病気のことなど頭の中には無いのが　長生き出来た秘訣だと思う。明日の予定「兵庫県健康財団・がん結核ゼミナー　& ? 」

  2024/09/24

  コメント(0)

• 9/23 一気に秋に　& エアロビ

  暑さ寒さも彼岸まで　昨夜は　涼しい風が吹き抜けて　久しぶりにエアコン無しで　よく眠れた。鳴く虫の声も　すっかり秋の気配である。今朝の気温は　22℃、秋空が広がり　最高気温　29℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　23℃、快晴で　最高気温　30℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/09/23

  コメント(0)

• 9/19 兵庫県議会・知事不信任可決　& エアロビ

  今朝の気温は　29℃、秋空が広がり　最高気温　34℃の厳しい残暑となった。明朝の気温は　28℃、快晴で　最高気温　35℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。パワハラ問題に端を発した兵庫県議会は　今日　斎藤元彦知事の不信任決議案を　満場一致で可決した。今年　1月17日の震災ウオークの時　王子公園で　斎藤知事とお話したが　大変頭の切れる人だなと感心した。しかし　その後は　パワハラやおねだり問題ばかりで　県政はどうなったか気がかりであった。真相究明の百条委員会も設置されたが　その責任もうやむやになってしまった。支持政党の大阪維新の会や自民党からも梯子を外され　今日の不信任可決となった。斎藤知事が　どう出るか不明だが　県会議員全員の責任もあると思う。選挙費用もかかるが　議会解散　総選挙で再出発するのが妥当であると思う。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/09/19

  コメント(0)

• 9/17 2週間ぶりのエアロビ

  今朝の気温は　26℃、秋空が広がり　最高気温　35℃の厳しい残暑となった。明朝の気温は　26℃、快晴で　最高気温　35℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。2週間ぶりの「ZUMBA」であったが　今日は体調も良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。これから少しずつ調子を上げて行こうと思う。明日の予定「CT検査の結果? ＆？」

  2024/09/17

  コメント(0)

• 9/16　エアロビ断念　＆　アイホン修理

  今朝の気温は　28℃、秋空が広がり　最高気温　35℃の厳しい残暑となった。午体育館で後3時過ぎにパラパラと小雨が降ったが　お湿りとまでは行かなかった。明朝の気温は　28℃、快晴で　最高気温　35℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ」を受けようと思ったが　スタジオ前で準備体操をしていたら腰に痛みが走ったので　大事を取って断念した。一週間　エアロを休んだら　体重は60kgになってしまった。でも焦らずに我慢をする。昨日　二人とも在宅していたのに　宅急便の配達不在通知が入っていた　再配達に来た運転手さんが　呼鈴を押しても　ピンポーンと鳴らず　ドアをノックして分かった。2021年3月にジメさんが取り付けた「アイホン」の取説を引っ張り出してテストしたら　子機の電池切れと表示が出た、今日「ジョーシン」で　乾電池を買ったが　親機の充電池は取寄せとなった。世の中にある全ての物には寿命があるのだ。明日の予定「エアロビ　& ?」

  2024/09/16

  コメント(0)

• 9/3 秋の味覚　梨　& エアロビ

  今朝の気温は　27℃、秋空が広がり　最高気温　31℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　25℃、快晴で　最高気温　34℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日　千葉に住む長男から「市川市大百農園の梨　豊水」が届いた。毎年　送ってくれるが今年は小ぶりである。中に農園からの手紙が入っており「今年は　高温続きで　雨が多かったので小ぶりですが　りんごの蜜のようになっているので甘いので　早く食べて下さい。」とあった。農家も　地球温暖化で影響を受け　苦労されていると思いながら美味しく頂いた。夜になって　隣の義弟から　鳥取の「二十世紀梨」のおすそ分けを貰った。例年なら　カナダから　空飛ぶ松茸が来る時期であるが　期待せずに待つことになりそうだ。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/09/03

  コメント(0)

• 9/2 線状降水帯の不思議? & エアロビ

  今朝の気温は　26℃、夏空が広がり　最高気温　34℃の厳しい残暑となった。明朝の気温は　27℃。快晴で　最高気温　32℃の予報である。台風10号の影響で　昨晩の阪神間の線状降水帯の雨の降り方は異常であった。甲子園球場の阪神・巨人戦は　試合開始からかなり激しい雨が降っていたが　午後8時半にさらに雨風が激しくなり　7回コールドゲームで　阪神は負けた。所が　武庫川を挟んで隣接する　伊丹市の我が家では　全く雨は降らなかった。海岸と六甲山の距離が近い西宮市、芦屋市。神戸市と　大阪平野の尼崎市　豊中市、伊丹市とは少し条件が異なり　線状降水帯ｎテレビの画面も違っていた。いずれにしても　今週の週間天気予報では　近畿地方は晴れマークが続いている。9月7日～8日の　リレーフォーライフ芦屋は　雨の心配はなく　むしろ熱中症対策が必要のようである。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ　45分」を受けた。毎週のことだが　膀胱がんBCG注入治療の副作用はサッパリと消える。今日も　今月の新しい振付が始まり　少し戸惑ったが　体調も良く皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。帰り道　阪急。稲野駅前の「山崎薬局さん」へ寄り　お願いしている「リレーフォーライフ芦屋の募金箱」を回収した。今年は中身が少なかったが　もう15年も連続で受け取っているので　総額では相当な金額になる。有効に使わせて頂きます。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/09/02

  コメント(0)

• 9/28 エアロビ

  今朝の気温は　27℃、夏空が広がったが台風の影響か風が強く　最高気温　33℃と少し涼しく感じた。夕方　4時に　夕立が降ったがすぐ止んでしまった。明朝の気温は　27℃、終日　雨が降ったり止んだりで　最高気温　30℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/08/28

  コメント(0)

• 8/27 エアロビ

  今朝の気温は　29℃、夏空が広がり　最高気温　36℃の猛暑日となった。明朝の気温は　28℃、快晴で　最高気温　35℃　一時激しい雨が降る予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を受けた。膀胱がん治療の違和感は無くなり　体調も良く皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/08/27

  コメント(0)

• 8/19 猛暑一休み　& エアロビ

  今朝の気温は　29℃、　曇っていた空も　午後から雨が降り　最高気温　31℃と猛暑も一休みとなった。明朝の気温は　27℃、終日　雨降りで　最高気温　31℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。膀胱がんBCG注入の違和感も解消し　体調も良くなり皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。8月1日から　横浜へ一時帰国していたママは　今夜遅く　羽田から天津市へ帰国する。次回は　年末に帰国の予定である。愛犬の飛行機搭乗が早く認められることを願っている。入れ替わりに　孫1号は明後日　武漢市から関西空港へ帰国する。二週間の間に自動車運転免許の更新手続きをするようである。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/08/19

  コメント(0)

• 8/13 台風6号の行方? ＆　エアロビ

  今朝の気温は　28℃、夏空が広がり　最高気温　37℃の猛暑日となった。夕方　6時から　30分間　夕立が降り少し涼しくなった。明朝の気温は　28℃、快晴で　最高気温　37℃の予報である。東北地方に　大雨の被害をもたらした台風5号に続き　今週末に　また台風7号が北日本に接近上陸の可能性が出て来た。テレビを見ていても　台風6号は出てこない。調べてみると　台風5号の少し東寄りのコースを北上していたが　今日　温帯低気圧になって　消滅してしまったようである。何だか可哀そうな気もする。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファン・ムーブ45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。千葉に住む長男が今日入院して　胃の内視鏡ポリープ切除を受けた。麻酔をして　知らぬ間に15分で終わったらしいが　点滴と排尿チューブも付けられたと聞いて驚いた。退院は　金曜日、病理検査の結果は　来週になる。病院によって色々違うようである。結果が良いことを願っている。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/08/13

  コメント(0)

• 8/12 日航ジャンボ機事故から39年　& エアロビ

  今朝の気温は　27℃、夏空が広がり　最高気温　36℃の猛暑日となった。明朝の気温は　28℃、快晴で　最高気温　37℃猛暑となるが　夜になって夕立がある予報である。台風5号は　今日　岩手県・大船渡市に上陸し　夕方に　秋田県・能代市から日本海へ抜け　温帯低気圧となった。ゆっくりと東北地区を通過したので　降雨量は多く　これから各地区で洪水の危険があるので注意が必要である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。昨日　一時帰国したママと次男が　船橋市の長男一家を訪問し　楽しい時間を過ごしたと動画を送ってくれた。今年は　伊丹へ帰省しないが　こうして二人の息子一家が仲良くしていてくれるのは　ジメさん夫婦には　最大のプレゼントげある。長男は　明日から5日間入院し　胃の内視鏡検査とポリープ切除を受けるが　少し入院期間が長いのが気になる。二人の息子も　50才を超え　これから病院との付き合いも増えるが前向きに乗り越えて欲しいと思う。1985年の今日　羽田発　伊丹行きの日航ジャンボ機が　群馬県上野村・御巣鷹山に墜落し　520人の犠牲者が出た事故から　39年目となった。ジメさん一家は　その日の一便早い　JAL便に乗ったので　伊丹の実家に着いて　事故を知った。多くの友人や知人が事故で亡くなったので　一度だけ事故現場の慰霊碑に参拝したこともある。事故を起こしたジャンボ機は　1978年6月2日に　伊丹空港に着陸した時　操縦士のミスで尻もちを搗き　後部尾翼の圧力隔壁が破損し　ボーイング社で修理した経歴もあり　その遠因で墜落したことも周知の事実である。現在でも　世界のあちこちで飛行機事故は絶えない。航空機メーカーと　運航会社はより一層安全を期して欲しいものである。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/08/12

  コメント(0)

• 8/6 広島原爆慰霊の日　& 弟の三回忌　& エアロビ

  今朝の気温は　29℃、夏空が広がり　最高気温　35℃の猛暑日となった。午後3時～5時まで本降りの夕立が降り　少し涼しくなって一息ついた。明朝の気温は　29℃。快晴で　最高気温　35℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日　8月6日は　広島に原爆が投下されてから　79年目の「原爆慰霊式」が行われた。投下時刻のテレビの画面に手を合わせて　犠牲者の霊に手を合わせ冥福を祈り　同時に不戦を願った。世界の紛争を早く終わらせるために　核兵器の使用を容認しようと言う意見が出て来たが　とんでもないことである。ジメさんの弟が亡くなって　早　三回忌を迎えた。家に帰りたいと言う弟の願いを叶えるため　多くの関係者の協力で御影の自宅マンションに連れ帰り　脈拍が止まるまで付き添った体験は決して忘れることは無いと思うが　最近の猛暑で三回忌は　涼しくなってから身内ですることにした、許せ弟よ。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/08/06

  コメント(0)

• 8/5 エアロビ

  今朝の気温は　29℃、晴れたり曇ったりの天気で　最高気温　35℃、時々雷が鳴ったが　雨は降らずに終わった。明朝の気温は　29℃。快晴で　最高気温　35℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。今月の新しいコリオが始まった。少し戸惑ったがすぐ追い付いた。とても楽しいコリオである。今日も　体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。金曜日に受ける膀胱がんBCG注入による身体の違和感は　月曜日には感じなくなることも分かって来た。木曜日まで　この調子でエアロを楽しもうと思う。明日の予定「広島原爆慰霊の日　& エアロビ」

  2024/08/05

  コメント(0)

• 8/1 エアロビ

  今朝の気温は　28℃、夏空が広がり　最高気温　37℃の猛暑日となった。明朝の気温は　29℃、快晴で　最高気温　37℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。午後は　暑くて外へ出る気にならず　家で　テレビを見てゴロゴロ過ごした。明日の予定「膀胱がんBCG注入4回目　& 新開地喜楽館・リレーフォーライフ寄席」

  2024/08/01

  コメント(0)

• 7/30 パリ五輪・男子体操団体　日本金メダル　& エアロビ

  今朝の気温は　29℃、夏空が広がり　最高気温　34℃の蒸し暑い一日であった。夕方になって　真っ黒な雲に覆われたが　夕立は不発になってしまった。明朝の気温は　29℃、快晴で　最高気温　35℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。パリ五輪のテレビは　日本との時差11時間のため　眠れぬ夜が続いている。昨夜は　男子体操団体戦を　ベッドの中で見ていたが　いつの間にか寝落ちしてしまった。トイレで眼が覚めたら　日本が　中国を逆転して　金メダルを獲得していた。今夜の　女子体操団体戦も期待がかかる。明日の予定「グンゼつかしん月末休館日　& 補聴器メンテナンス」

  2024/07/30

  コメント(0)

• 7/29 柔道・阿部一家がつづるドラマ　& エアロビ

  今朝の気温は　30℃、夏空が広がり　最高気温　36℃の猛暑日が続いている。明朝の気温は　29℃、快晴で　最高気温　34℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分を受けた。毎週　金曜日に　膀胱がんBCG注入治療を受けると　土日は何となく違和感があるが　月曜日になるとスッキリする。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。朝から　テレビのニュースやワイドショーで　昨日のパリ・オリンピック柔道の阿部詩選手の敗戦と　兄の阿部一二三選手の金メダル獲得の映像を何度も見た。敗戦の直後の悔しい詩選手の号泣、それを励ます会場の「UTA CALL.」兄の一二三選手の「妹の分まで。」の気迫のこもった戦いぶり、話は　すでに「四年後のロサンゼルスで　兄妹で　金メダルを取る。」こんなに長くて壮大なドラマは　小学生の頃から柔道に取り組んできた阿部一家でなければつづれない物語である。ジメさんも長生きして　このドラマの完結編を見たいと思う。明日の予定「エアロビ　＆　？」

  2024/07/29

  コメント(0)

• 7/27 パリ・オリンピック開会式　& エアロビ

  今朝の気温は　30℃、夏空が広がり　最高気温　35℃の猛暑日となった。明朝の気温は　29℃、快晴で　最高気温　35℃の予報である。昨夜は　午後11時に就寝し　夜中　午前2時半にトイレに行って　テレビを点けたら　丁度　パリ・オリンピックの開会式が始まったばかりであった。グッド・タイミングであった。パリ市内を流れるセーヌ河を　150の国と地域の国選手団が大小様々の遊覧船で行進し　それを歓迎するフランス・ボランティアグループのパフォーマンスはテンポも良く楽しめた。エッフェル塔広場の式典も照明がカラフルで　芸術の都・パリらしい演出で目が離せなかった。結局　聖火リレーと点火まで飽きずに最後まで見ることが出来た。見終わってから　二度寝して午前8時半までぐっすり眠ったので目覚めも良かった。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「自宅養生　& ?　」

  2024/07/27

  コメント(0)

• 7/25 パリ五輪開幕　& エアロビ

  今朝の気温は　28℃、夏空が広がり　最高気温　35℃の猛暑日となった。今日は　大阪・天神祭り、大阪では一番暑い盛りである。しばらく猛暑が続きそうだ。明朝の気温は　29℃、快晴で　最高気温　36℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も　体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。　東北の日本海側の山形県、秋田県で線状降水帯の発生により　記録的な豪雨で河川が氾濫し　大きな被害が出始めた。仙台勤務の頃　営業で廻った地域で　友人・知人も多く心配している。どうか　雨が早く止むことを願っている。いよいよ明日から　パリ・オリンピックが始まる。すでに　昨夜は　男子サッカー予選リーグで　日本は　ウルグアイを　5-0で一勝を上げ　今夜は　女子サッカーで　日本が　スペインと対戦する。不安定な世界情勢の中で　テロ事件が起こらないことを願っている。明日の予定「膀胱がんBCG注入治療3回目　& ? 」

  2024/07/25

  コメント(0)

• 7/24 大相撲・照ノ富士一敗　& エアロビ

  今朝の気温は　29℃、夏空が広がり　最高気温 35℃の猛暑日となった。夕方になって雷が鳴っているが　一雨欲しいところだ。明朝の気温は　28℃、晴れのち曇りで　一時雷雨が降る予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。大相撲名古屋場所　11日目　横綱・照ノ富士が　関脇。大の里に先場所に続いて敗れ　全勝力士が無くなった。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/07/24

  コメント(0)

• 7/23 野球応援の後遺症　& 自主トレ

  今朝の気温は　29℃、夏空が広がり　最高気温　35℃の猛暑日となった。明朝の気温は　29℃、終日　曇りで　最高気温　34℃、雷警報が出ているので注意が必要である。今朝　起床したら　太腿に身が入って痛く　足腰がだるかった。昨日の野球応援で夢中になって　周りの若い人たちと一緒に手拍子を打ったり　跳ねたりしたせいだと思う。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行ったが　Rina先生の「ZUMBA」は予約に出遅れて取れず　自主トレを行った。体育館トラックを30分歩いてから　ジムに降りて　筋トレとストレッチをしてから　サウナに入って念入りに太腿をマッサージして　午後2時に帰宅した。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/07/23

  コメント(0)

• 7/18 扇風機の骨折　& エアロビ

  今朝の気温は　27℃、夏空が広がり　最高気温　35℃の猛暑日となった。明朝の気温は　27℃、終日曇りで　最高気温　34℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今朝　扇風機を移動しようと持ち上げたら　モーター部分が　ポキィと折れて抜けてしまった。自分で修理しようとしたら　バネが飛び出して首がバラバラになってしまった。もう20年も使っているので　元も取れたので「ジョウシンつかしん店」で　サーキュレーターを買ったら先日の　エアコンのポイントで無料となり　得した気分になった。明日の予定「膀胱がんBCG注入治療2回目　& 満85才誕生日」

  2024/07/18

  コメント(0)

• 7/17 間もなく梅雨明け　& 増税の嵐　& エアロビ

  今朝の気温は　26℃、梅雨明けを思わせる夏空が広がり　最高気温　34℃の猛暑となった。明朝の気温は　27℃、快晴で　最高気温　33℃の予報である。気象庁は　昨日　南九州地方が梅雨明けしたと発表したが　今週中には　全国各地で梅雨明け宣言の見込みとなって来た。近畿地区では　祇園祭から天神祭りと　暑い夏の始まりである。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今週に入って　郵便受けに次々と市役所から通知書が届く。令和6年度　市民税、県民税には　森林環境税がプラスされて来た。固定資産税もアップされている。介護保険料、後期高齢者医療保険料に至っては　9,5%も上がって来た。年金支給額が　僅か0,5%アップしても　焼け石に水である。物価の高騰で　暮らしは苦しくなる一方である。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/07/17

  コメント(0)

• 7/16 エアロビ

  昨夜も激しい雨が降り明け方には止んで　今朝の気温は　24℃、午前中は晴れていたが　午後から曇って一時小雨も降り　最高気温　30℃の蒸し暑い一日であった。今夜も雨が降り　明朝の気温は　26℃、午前中は曇り　午後から晴れて最高気温　31℃の予定である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。スタジオでいつも一緒するお爺さんが暫く顔を見ないなと思っていたら　今日ロッカールームで逢った。顔面神経麻痺で　右目が開かなくなり　二週間入院したと言う。大分良くなったが右目は　指で開けなければならないそうだ。今夜　19:30～　NHK総合「クローズアップ現代・健康寿命延ばせるか? 最新研究」を見ようと思う。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/07/16

  コメント(0)

• 7/15 エアロビ

  昨夜の激しい雨は朝方に止み　今朝の気温は　27℃、曇り時々小雨の天気で　最高気温　31℃の蒸し暑い一日であった。今夜半に又激しい雨が降り　明朝の気温は 25℃、曇り時々小雨の天気で　最高気温30℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ジムに降りて　筋トレとストレッチをしてからお風呂を済まして　午後2時に帰宅した。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/07/15

  コメント(0)

• 7/9 エアロビ

  今朝の気温は　28℃、午前中は晴れていたが　午後から曇りとなって　最高気温　33℃の蒸し暑い一日だった。夕方　6時になって夕立が降り出したので　少し涼しくなった。明朝の気温は　28℃、終日　曇りで　最高気温　32℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。膀胱がん治療のため　今週の金曜日から　毎週金曜日は　市立伊丹病院へ通院しなければならない。折角 予約が取れた　金曜日の朝一番のZUMBAを　今日レッスンの前に常連さん達に譲ることにした。スマホのラインで　赤枠で満杯のところを　ジメさんが　キャンセル・ボタンを押すたびに　予約の取れた人が　ありがとうの歓声が上がった。8月末まで　またZUMBAはお預けである。明日の予定「補聴器メンテナンス　& ? 」

  2024/07/09

  コメント(0)

• 7/8 ラテン・エアロ復帰　& 歯科検診

  今朝の気温は　28℃、夏空が広がり　最高気温　35℃の　猛暑の一日だった。明朝の気温は　28℃、午後から曇って　最高気温　33どの予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　一ヶ月ぶりに　Ohshima先生の「ラテン。エアロ45分」を　受けた。常連さん達が　スタジオ最前列右端のシルバーシートを空けて待っていて下さった。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊っノて気持ちの良い大汗をかいた。ジムに降りて筋トレとストレッチをしてからサウナを済ませて　帰り道　強い日差しで　頭がクラクラした。夕方に　6日の「ゆずりは明石」に取材に来ておられた神戸新聞・明石支局のM記者から電話取材を受けた。当日　お話した内容の確認と掲載承認であった。特に　9月7～8日の「リレーフォーライフ芦屋2024」開催の予告記事をお願いしておいた。夕食を済ませて　阪急。伊丹駅近くの「はまだ歯科クリニック」へ行った。三ヶ月に一回の　歯科検診と掃除を受けた。先日　同級生が　三週間で歯が残っていた歯　15本がが全部抜けた話をしたら「多分　歯槽膿漏が酷くなるまで放置したのが原因と思います。ジメさんは良く磨いているから心配ないでしょう。」と言われ嬉しかった。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/07/08

  コメント(0)

• 7/5 一ヶ月ぶりのZUMBA ＆　英国総選挙野党大勝政権交代

  今朝の気温は　28℃、夏空が広がり　最高気温　35℃の暑い一日であった。明朝の気温は　28℃、快晴で　最高気温　33℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。一ヶ月ぶりのZUMBAで　先生も常連さん達も歓迎して下さり　最前列右端のシルバーシートを空けて下さった。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。終了後　ジムに降りて　筋トレとストレッチをしてからお風呂を済ませて　午後1時に帰宅した。照りつける日差しに暑くてたまらず　エアコン大回転であった。イギリスの総選挙の開票の結果　野党の労働党が　650議席の過半数を上回る　400議席を獲得し大勝し　スターク党首が首相に就任し　14年ぶりに政権交代となった。国民の多くが　物価高による生活困窮と　前政権の汚職腐敗に不満を持った結果と言う。岸田政権の迷走が長引けば　そろそろ日本にも波及するかも知れない。７日の東京都知事選挙が見ものである。明日に予定「ゆずりは明石設立20年の集い参加　& ？　」

  2024/07/05

  コメント(0)

• 7/4 一ヶ月ぶりのメガ・ダンス

  今朝の気温は　27℃、夏空が広がり　最高気温　33℃の暑い一日であった。明朝の気温は　27℃、快晴で　最高気温　33℃の予報である。今日は　久しぶりに　午前9時45分に「グンゼつかしん」に並んで　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45　分」を受けた。スタジオに入るのは一ヶ月ぶりである。事前に先生に「途中　退場するかも?」とお断りして入ると　常連さん達も笑顔と拍手で受け入れて下さった。少し間違ったが　5曲全部踊り切れたて　大汗が噴出した。ジムに降りて　いつもより念入りにストッレチをしてお風呂を済ませて　午後1時に帰宅した。明日も　一ヶ月ぶりの「ZUMBA」に　チャレンジしようと思う。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/07/04

  コメント(0)

• 6/27 自主トレ

  今朝の気温は　23℃、終日　曇りで　最高気温　26℃の蒸し暑い一日だった。今夜半から　又　雨が降り　明朝の気温は　23℃。午前中は激しい雨となり　最高気温　26℃の予報である。今日も　午前10時半に「グンゼつかしん」へ行き　自主トレを行った、体育館のtラックを30分歩いた後　ジムでの筋トレとストレッチ　お風呂を済ませて　午後1時に帰宅した。明日の予定「市立伊丹病院外来受診　& リードあしや　& 神戸」

  2024/06/27

  コメント(0)

• 6/24 沖縄慰霊の日メッセージ　& 自主トレ

  今朝の気温は　25℃、曇り空が続き　最高気温　28℃、湿度も80%で　蒸し暑い一日だった。今夜半に　また雨が降り　明朝の気温は　25℃、終日曇りで　最高気温　28℃の予報である。今日は　午前10時半に「グンゼつかしん」へ行った。体育館トラックを　30分歩いてから　ジムに降りて　筋トレとストレッチをして　お風呂に入った。今日は　滞在3時間で　トイレへ4回行った。膀胱が気になって仕方ない。昨日は「沖縄慰霊の日」の式典が　糸満市摩文仁で戦没者追悼式が行わっれた。今朝の朝日新聞　21ページに　沖縄県立宮古高校んの仲間友広佑さんの「平和の詩」と玉城デニー知事の「平和宣言」、岸田首相の「あいさつ」の全文が掲載されている。多分　他の新聞にも掲載されていると思います。読み比べて見て　何を感じられましたか。明日の予定「市立伊丹病院CT検査　& ? 」

  2024/06/24

  コメント(0)

• 6/14 自主トレ

  今朝の気温は　24℃、夏空が広がり　最高気温　30℃の暑い一日であった。明朝の気温は　24℃、快晴で　最高気温　30℃の予報である。今日は　午前10時に「グンゼつかしん」へ行った。ジメさんが　予約している来週と再来週の金曜ZUMBAをキャンセルすると予告し　キャンセル・ボタンを押すと　同時に　予約が取れた女性から歓声が上がった。今日も　ジムで軽めの筋トレとストレッチをしてお風呂を済ませた。少しずつ　身体が元へ戻っていく感じがするが　焦らず続けようと思う。明日の予定「完全休養日　& ? 」

  2024/06/15

  コメント(0)

• 6/14 一週間ぶりのグンゼスポーツ　& エアコン始動

  今朝の気温は　23℃、青空が広がり　最高気温　33℃の真夏日と今朝の気温は　23℃、青空が広がり　最高気温　33℃の真夏日となった。夕方になって　西日が当たると　壁が焼けてリビングの室温は　37℃となり　たまらずクーラーを今年初めて入れた。明朝の気温は　23℃。快晴で　最高気温　30℃の予報である。今日は　午前10時に　一週間ぶりに「グンゼつかしん」へ行った。先生と　常連さんに「無事　退院。」の報告と応援お礼の挨拶をした。次回　6/28の外来診察が終わるまでは　エアロビは封印すると決めているので　今日はスタジオに入らず　マシーンを使っての筋トレもせずに　マットで軽くストレッチをして　お風呂に入った。体重計に乗ったら　58,1kgと変わらなかったが　太腿とふくらはぎの筋肉はストンと落ちて細くなってしまった。自分のペースで　少しずつ復活の過程を楽しもうと思っている。明日の予定「自主トレ　＆　？　」

  2024/06/14

  コメント(0)

• 6/6 生煮え答弁　& エアロビ

  今朝の気温は　18℃、午前中は晴れていたが　午後から曇りとなり　最高気温　25℃の蒸し暑い一日だった。明朝の気温は　19℃、快晴で最高気温　27℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。自民党派閥の裏金事件を受けた政治資金規正法改正をめぐり　公明党と日本維新の会の主張を盛り込んだ自民党の改正案が　5日　衆院政治改革特別委員会で　自民　公明　維新の賛成多数で可決された。テレビニュースを見ていても　何が何だか分からないような質疑やり取りは「生煮え答弁」の連続である。こんな生煮え料理を出された国民はたまったものではない。今国会での解散は考えていないと首相は言うが　これを煮詰めて政権交代する野党も生煮えだと思う。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/06/06

  コメント(0)

• 6/5 エアロビ

  今朝も気温は　18℃、気持ちの良い青空が広がり　最高気温　27℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　19℃、快晴で　最高気温　25℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/06/05

  コメント(0)

• 6/1 エアロビ

  今朝の気温は　16℃、青空が広がり　最高気温　26℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　20℃、晴れたり曇ったりの天気で　最高気温　24℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「休養日　& ? 」

  2024/06/01

  コメント(0)

• 5/29 エアロビ　& 台風1号

  今朝の気温は　17℃、気持ちの良い青空が広がり　再考気温　23℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　16℃、快晴で　最高気温　27℃の予報である。フィリッピンに大きな被害を及ぼした台風1号が　勢力を強めながら　沖縄。大東島付近を北上している。日本本州に上陸の可能性は少ないが　31日には　雨風に注意が必要のようである。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「市立伊丹病院　常用薬チエック　& エアロビ」

  2024/05/29

  コメント(0)

• 5/25 エアロビ

  今朝の気温は　18℃、青空が広がり　最高気温　26℃の　過ごしやすい一日だった。明朝の気温は　16℃、快晴で　最高気温　26℃の予報である。台湾沖に発生した熱帯性低気圧は　今後　台風1号になる可能性が出て来た。例年より遅い現象である。今日は　午前９時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。膀胱がんが　再発したような感じが少しも無いのが不思議である。明日の予定「介護施設の友人見舞い　& ? ]

  2024/05/25

  コメント(0)

• 5/23 エアロビ　& 明日は膀胱がん内視鏡検査

  ケ山気温は　20℃、終日　曇りで　最高気温　25℃の過ごしやすい一日であった。明朝の気温は　19℃、快晴で　最高気温　27℃と暑くなる予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日　朝一番に　市立伊丹病院で　膀胱がん内視鏡検査を受ける予定である。3月25日に　入院手術をしてから　2ヶ月が経過した。自分では　体調も元通りに戻ったと思っており　あの痛い内視鏡を突っ込まれるのは　何とか回避したいと思っており　他のCT、MRT,　エコー検査などで確認をお願いしたいと思っている。明日の予定「市立伊丹病院　& ? 」

  2024/05/23

  コメント(0)

• 5/21 エアロビ

  今朝の気温は　18℃、青空が広がり　最高気温　25℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　16℃、快晴で　最高気温　26℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「ワンコイン・コンサート　& ? 」

  2024/05/21

  コメント(0)

• 4/29 春の叙勲　& エアロビ

  今朝の気温は　19℃、終日　曇って　最高気温　23℃、夕方になって　小雨が降り始めた。この雨は　明け方には止み　明朝の気温は　19℃、曇りで　最高気温　23℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohsima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。今日も　体調は良く皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。政府は 今日付けで「春の叙勲」の対象者　4,209名の受章を発表した。殆どが　元　政治家、公務員、大企業の経営者である。社会の発展に貢献されたことは分かるが　高い給与と退職金を貰った方ばかりである。また　その選考や　顕彰に当てる費用も莫大なものと思う。そろそろ　この叙勲そのものの廃止をしては　如何なものかと思う?いよいよ　明日から　９日間の天津旅行である。次男一家と一緒に楽しみたいと思っている。帰国の日まで　ブログの更新はお休みさせて貰います。明日の予定「天津へ出発　& ？」

  2024/04/29

  コメント(0)

• 4/27 大型連休スタート　& エアロビ

  今朝の気温は　18℃、終日曇りで　最高気温　2℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　17℃、快晴で　最高気温　27℃と暑くなる予報である。今日から　GWの大型連休がスタートした。休暇の取得次第で　10日間連休の方もある。全国の空港では　出国ラッシュが始まり　新幹線や　高速道路でも　混雑が始まった。大きな事故の無いことを願っている。今日は　午前9​時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「闘病記フェスティバル　& ? ]

  2024/04/27

  コメント(0)

• 4/24 エアロビ

  今朝の気温は　19℃、終日　曇っていたが　夕方4時になって　小雨が降り出し　最高気温　22℃の過ごし易い一日だった。雨は夜半には止み　明朝の気温は　16℃、日差しも戻って　最高気温　22℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を」受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「ビザ受け取り　& 補聴器メンテナンス」

  2024/04/24

  コメント(0)

• 4/18 黄砂　& エアロビ

  今朝の気温は　16℃、朝から黄砂が酷く　太陽は霞んで見えて伊丹空港を離陸する飛行機も爆音だけで機影は見えず　最高気温　21℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は　13℃。快晴で　最高気温　21℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス４５分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ジムに降りて　筋トレとストレッチ　サウナとお風呂を済ませて　午後1時に帰宅した。明日の予定「在大阪中国領事館へ　& ? 」

  2024/04/18

  コメント(0)

• ４/１７ パリ五輪まで　後100日　＆　エアロビ

  今朝の気温は　17℃、快晴で　最高気温　24℃の汗ばむ暑い一日だった。明朝の気温は　16℃、快晴で　最高気温　22℃の予報で　黄砂に注意が必要である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。オリンピック・パリ大会の開幕まで　後100日となった。昨日　ギリシャ神殿で　聖火の採火式が行われ　7月26日の開会式に向けて　聖火リレーがスタートした。フランス政府は　テロ対策に万全を期しているが　平和の祭典と言ううなら　オリンピック期間中は　今起こっている各地の紛争を一時停止するよう　世界のリーダーで取り決めて欲しいと思う。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/04/17

  コメント(0)

• 4/15 エアロビ

  今朝の気温は　15℃、午前中は晴れていたが　午後から曇って　最高気温　21℃ｎ過ごし易い一日だった。明朝の気温は　17℃、晴れたり曇ったりの天気で　最高気温　23℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン。エアロ45分を受けた。退院して　17日目の初めてのラテン・エアロで　先生も常連さんも大歓迎であった。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「兵庫県芸術文化ホール・ワンコインコンサート　& 　? 」

  2024/04/15

  コメント(0)

• 4/13 膀胱がん手術から20目のZUMBA復帰

  今朝の気温は　14℃　青空が広がり　最高気温　24℃の汗ばむほどの暑い一日だった。明朝の気温は　13℃、快晴で　最高気温　24℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA45分を受けた。膀胱がん手術から　20目。退院してから　9日目のZUMBAであった。一応　先生に　途中退場するかもと断りしていたが　最期まで楽しく踊ることが出来た。ジムに降りて　筋トレとストレッチを済ませ　新たに設置された「TANITA -MC-870A体脂肪組成計」の測定会に参加して計測したら　年齢の割には　全ての項目で　基準値内に収まっていて褒められた。明日の予定「リレーフォーライフ芦屋実行委員会4月定位例会　& ? 」

  2024/04/13

  コメント(0)

• 4/12 大阪万博まで　後一年　& 自主トレーニング

  今朝の気温は　13℃、青空が広がり　最高気温　24℃の汗ばむ一日だった。明朝の気温は　13℃、快晴で　最高気温　23℃の予報である。今日は　午前10時半に「グンゼつかしん」へ行った。ZUMBAの予約に出遅れたので　自主トレーニングをした。トラックを　30分歩いた後　ジムに降りて　筋トレとストレッチを行った。体調は良くなって来たが　やはりトイレが我慢できなくなるのは困ったものである。能登半島地震による　大阪万博開催反対の声にも耳を貸さず　大阪府・大阪市は　大阪万博は　来年4月に予定通り開幕させるとPRに躍起である。マスコミも　これに呼応して　今週は全局が現場中継をしているが　ええとこ取りで　本当に予定通り出来るのか疑問に思える方が多い。アクセスは　大阪メトロ乗り入れは間に合わないし　シャトルバスも運転手の確保が難しいと言う。台風対策は予報で事前に開催中止が出来るが　大地震や津波には対応できないと思う。でも　やっぱり　死ぬまでには　もう一度　万博を見てみたい　ジメさんです。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/04/12

  コメント(0)

• 4/11 3週間ぶりのスタジオ復帰

  今朝の気温は　12℃、青空が広がり　最高気温　20℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は　14℃、快晴で　最高気温　24℃と　5月下旬並みの暑さとなる予報である。昨日のリハビリ散歩で　体力回復の自信もついたので　今日は　3週間ぶりに　エアロビック・スタジオへ復帰しようと　午前9時45分に「グンゼつかしん」へ行った。Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」の前に　先生に「3週間ぶりなので　もし何かあるときは合図して退出します。」と伝えた。常連メンバーさんにも挨拶すると　スタジオ最前列右端の立ち位置を譲って下さった。レッスンが始まり　リズムに乗って　段々調子が上がり　普段道理　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。心配していたトイレも何とか我慢が出来た。ジムに降りて　筋トレの器械のウエイトも従来の重さに戻した。サウナ・お風呂を済ましたら　身も心も軽くなって気持ち良かった。明日の「ZUMB」は　予約に出遅れて　月内は諦めることにした。でも　こうして体と相談しながら　復帰のプロセスを楽しめるのも　がんのお陰で有難いことである。明日の予定「自主トレーニング　& ? 」

  2024/04/11

  コメント(0)

全2356件 (2356件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 ... 48 >