本八幡の整骨院で歪んだ姿勢を矯正する

腰痛は辛いものだ。

肩こりと同様に多くの人が悩んでいる症状だと言っても良いだろうな。

腰痛の原因の一つには姿勢の悪さも考えることができるのだけれども、他にも骨盤歪みが原因で腰痛を引き起こしていることもあるらしい。

本八幡の整骨院で矯正する人も多いようだ。

骨盤の歪みは、最近では骨盤矯正などで治すことも可能だけれども、自分が注意することでも骨盤の歪みを防ぐこともできるのだ。

たとえば、立っている時に重心を左右どちらかに偏って立つくせがある人。

これは骨盤がゆがむ可能性が高いので気をつけたほうが良いようだ。

また、座っているときにも注意したいことがある。
それは足を組む癖だ。

これは骨盤の歪みに直結するようなので即刻やめた方が良いらしい。

自分の沓の靴底も一度見てみると良い。

どちらかの足だけが極端に減っている人は骨盤が歪んでいる証拠なのだとか。

歩く時は線の上を歩くような感覚で歩くと、こんな片減りはしないと思うので意識したほうが良さそうだ。

ちょっとしたことを気をつけると骨盤の歪み、つまり腰痛を抑えることができるのだね。