[健康・薬草]の記事一覧 | 　【Let's harmonize.】

ダチョウマスク

　3月始めに注文したダチョウ抗体マスク来ました。　病院行きや電車に乗る時用です。　25枚で4,500円と高い様に思いますがコロナ肺炎罹患する事思えば安いものです。

2020.06.07

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血糖値上昇

血糖値が上がってきて糖尿病に片足浸かってしまっていると医者から言われました 3ヶ月の間に体重75kgから70kgへ5kg減らすことというわけで「メグスリノキ」を煎じて飲んでみることにしました。お茶替りに飲みます。

2015.09.07

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ステロイドからの脱却

突発性視神経炎から多発性硬化症・視神経脊髄炎の難病指定でプレドニン（ステロイド剤）を飲み続けて2年半高血圧・骨粗鬆症・高コレストロール・体中のむくみ・打身がアザになって残る等さまざまな副作用に悩んでいたこれも病名がわからなかったのでとりあえずプレドニン飲んでいたら視神経炎再発しないので飲んでいた。先日行った多発性硬化症の講演会の先生に診察してもらった。 3件目のお医者さんです　1件目の病院は病名わからず蓄膿症で済まされた　2件目の病院は多発性硬化症・視神経脊髄炎どちらかの難病とのことだがステロイド一生飲み続けなければならないとのこと　今回3件目の病院で治療していきます多発性硬化症か視神経脊髄炎かどちらかわからなかったが診察の結果どうも多発性硬化症でないらしいプレドニンは副作用の悪影響が大きいのでプレドニン使わない治療に切り替えていくとのこと。やっと専門医に巡り会えました。

2015.06.12

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病気の講演会

病気の講演会に行く。

2015.05.31

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ミドリムシダイエット2

朝食をおにぎりからミドリムシと味噌汁に替えてから一ヶ月 77kgあった体重が76kgに減った普通に食べていて体重が減ったのでうれしい。もう少し飲みやすいといいのになぁ。

2015.02.10

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ミドリムシダイエット

今まで朝食おにぎりとバナナを食べていたがブクブク肥ってきた中性脂肪、高血圧、高血糖と薬浸けになってきた明日から朝食をミドリムシ（ユーグレナ）にします体がどう変化するか楽しみ。ダイエットできるかな？

2015.01.10

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冬の比叡山

天気が良かったので比叡山に行ってきました北陸線から湖西線に乗り換え比叡山坂本駅まで途中強風で湖西線スピードダウン。途中で鶴喜そばで昼食を食べケーブルカーで比叡山延暦寺へ下界は暖かったが山上は雪が積もっており寒かった延暦寺は薬師如来様のお寺とは知らなかった人も少なくゆっくりできた。久々によく歩いた、リフレッシュ。

2014.02.11

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視神経炎1年経過

突然右目が霞んできて見えなくなって入院診断は突発性視神経炎ステロイドの服用で症状は良くなったがステロイド減らしていくと再発薬増やしておさまり、減らして再発の繰り返しそして、1年たった。昨年12月に再発して治療方法が見つからない体中むくんでおりつらい、ステロイドの副作用おさえる薬ばかり増えていく。検査代、薬代バカにならない。

2014.01.23

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ＭＲＩ検査

目のＭＲＩ検査検査前の金属探知検査以前はドームを通っての検査だったが今はハンディタイプの探知機になってた。

2014.01.21

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2度目の治療後再出勤

2月10日から突発性視神経炎の点滴治療を通院でしていたが今日から再び出勤することにしました薬の影響で眠れなかったり、身体がむくんだり、声かすれたりしていますが外出しても人混みの中に行かなかったらいいとの事なので出勤して体持つかどうか見てみます。原因ははっきりしないが病名もわかったので治療も進むと思う。

2013.02.17

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視神経炎ぶり返す

　1月24日から30日まで視神経炎の治療で入院して退院後2月3日から仕事に行ったが2月8日頃からまた右目がみにくなてきた10日には左右の明るさに差が出てきた、手を見ても輪郭わからず手のシワもわからない病院の救急にいき神経内科の先生を呼出してもらい診てもらう点滴ご薬減らしていき普通だと治るが減らしていくとまた悪くなるのもある私の場合は後者で突発性視神経炎とのこと、済度点滴治療のやり直し。今回は、通院治療です。救急外来のベッドで点滴３時間。点滴、うがい薬　2,640円

2013.02.10

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神経科の受診

夜勤の明方になると目がかすんできて見にくい以前予約していた神経内科の診察視神経炎は治療後2週間後位から効果出てくるとのこと脳や脊髄とも関連しているので異常があったら日赤の救急に来てくれとのことたらい回しはしないしカルテに情報書いてあるのですぐ対応するとのこと血液検査7本、検尿血液検査の中には保険適用外(坑アクアポリン抗体22,870円／1本)今後の治療をする上で大切な検査とのこと検査注射　7,530自費注射　22,870合計　30,400円

2013.02.07

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退院後、嬉しい誤算

退院1日目。外出禁止で自宅で養生。昨日帰宅後爆睡した、夜も６時間くらい眠れた入院中は睡眠不足になっていたようだ嬉しい誤算。♡長年失っていた匂いがわかりだした…感激した(今はニンニク・バスクリン・石鹸など匂いの強いものだが)♡鼻詰まりが開放…何年ぶりかの鼻呼吸鼻がスースーして痛いくらい(長年鼻詰まりで苦しんでいた、入院3ヶ月位は両鼻とも完全に詰まっていて口で呼吸していた)♡睡魔がなくなる夜よく寝ているのだが朝から睡魔が襲ってくる、車の運転も危なくてしようがなかった。それが入院後は全く睡魔が襲ってこない♦声がかれてしまってハスキーボイスになってしまった知らないうちにいろんな神経がやられていたのかも昔から蓄膿症といわれて放置していたがもしかしたらこれが根本原因なのだろうか？

2013.01.31

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総合病院飛込み受診・・・反省

　原因が判らなければ他の診療科に廻してもらえると思い総合の病院にしたが甘かった。個人医院からの紹介状内容（すでに病名はわかっている）で診察するのみで自分で根本原因が探せないみたい。お局さんみたいな人いればアドバイスもされると思うが…。♢1月17日　右目の左下のカスミが気になる。目の上・目の奥痛い。　眼科診察代（特別初診料2,100円含)…5,090円　(人間ドックの視力検査＋眼底検査)だけ　♦合計 5,090円　♢1月19日　目の奥が痛い、会社で頭痛立ちくらみになり市民病院の夜間診療に行くCT撮ったが蓄膿しかわからないとのことでたまたま当日で耳鼻科の先生いたので鼻詰まりの説明、蓄膿の薬をもらう。　救急外来（内科）診療代…6,180円　耳鼻科診察代（5日分薬代込み）…1,200円　♦合計 7,380円♢1月22日　救急外来行った関係で民病院の耳鼻科最診察。薬41日分　頭痛いので総合受付に行き脳神経外科受診申し込みするCT検査で脳の異常はなし　耳鼻科診察代…410円　神経内科診察代…3050円　耳鼻科薬代…6030円　♦合計 9,490円♢1月22日　ネットで近くの眼科調べて尾崎眼科医院で診察。　問診だけで視神経炎の診断…入院の診断。　視力検査と視野検査・光に反応する検査・視神経炎の確認検査　診察代(薬代込み) 4,360円　♦合計 4,360円やっと原因わかったお金（高い授業料と思わな仕方ない）も時間も遠回りしてしまった。これからのこともあるので日頃から一通りの医院の情報集めておこう。もう飛び込みで総合病院には行かない！!。

2013.01.30

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視神経炎…退院

入院7日目…退院日です昼頑張って起きていると、夜少しは眠れるようになった(体疲れていないので眠れないのは当たり前か?)病院は快適でいいのですがほとんど動かないのでだんだん体力落ちてくる家へ帰れば少しは動くので早く身体を元に戻せるかな？先生曰く、「ステロイド剤の影響であなたの思っている以上に体力落ちているし、感染症にかかりやすい身体になっている」と中途半端に治すと再発するので薬で完全に治すと、薬のんでいるは外出禁止、安静にするよう念をおされた…肺炎になれば落としかねない(そのために入院してること忘れないで)と。朝、視力検査…神経内科の予約…入院精算…退院説明…退院お見送り、でシー呼んで帰ってきた。久々に歩いたらフラつく・フラつく。病院で充分寝られていないことも関係してるのかな帰ったらバタンキューで4時間ほど爆睡今日から薬減りました　プレドニゾロン錠…朝4錠・昼2錠今回の入院費は 80,710 円でした。

2013.01.30

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視神経炎…入院6日目

入院6日目薬のせいか顔がむくんできた。まあるい顔がマスマス丸くなった。朝食前に採血、朝食後に血圧・検温視力は左右共矯正で1.2まで回復、左に比べて右目が少し見づらいが…スマホと読書の毎日なので目も疲れてきているのかなベッドのシーツ交換日だったがあす退院するつもりなのでシーツ交換は断った。昨日では今日の診察の結果で明日退院ということだったが肝心の先生が診察に来てくれない明日はどうすればいいの？もう寝ようとした20時前に先生が医院から往診に来て下さった診察の結果あす退院、自宅療養になりました。シャワーの日で久々にサッパリした枕元のアームライトの電気の玉切れた、夜は直す人いないので明日にしてと…。スマホもすぐに固まってしまいその都度再起動してる … ?薬は　朝はプレドニゾロン５mg５錠です。　朝の飲み薬は鼻の薬と神経の薬、合せて11錠　昼は3錠(鼻と合せて5錠)、夜はナシ。朝…パックのたまご豆腐・しば漬・バナナ昼…肉の炒め物・きんぴら・ほうれん草のおひたし。夜…魚の竜田揚げ、おくら、野菜の炊いたの。

2013.01.29

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視神経炎…入院5日目

入院5日目目は全く問題ないように思う視力検査しても左(矯正1.0)右(矯正0.9)と以前のように同じように見える今日は神経内科の診察・検査だが肝心のDoctorが1月いっぱい休むので今日の診察はない！と言ってきた入院時は25日に神経内科の診察するということで紹介状も書いてもらったそれがDoctorの診察ドタキャン。28日に延びたそして、今月いっぱい休むので診察できないとはどう言う事 ?神経内科の診察・検査待ちで入院してるのに退院予定が立たない、会社への出勤予定も立たないお昼に主治医が大雪の中、病院まで往診に来て下さった神経内科のDoctorが出張中なので神経内科の診察は後日都合の良い時に受診することになった退院は、まだ錠剤のんでいるので明日もう一度診察してから退院決めるとのこと(まだ左に比べ反応が遅いみたい)。相変わらず夜は眠れない食って寝・食って寝でまったく動かない身体は元気なのだがインフルエンザなんかをもらうと大変な事になるので病室でじっ～としている毎日体重が入院時より4kg増えた---1日１kg増のペース便秘は治った---入院時は水分あまり取らなかったが普段通りの水分補給につとめたら出た。飲み薬は　朝はプレドニゾロン５mg５錠です。　昼は3錠、夜はナシ。食事は　朝は佃煮、昼は牛丼、夜は焼き鰆・卯の花・おひたし。スマホやりすぎてUSBジャック壊れてしまった、バッテリーからUSB給電出来ない。

2013.01.28

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視神経炎…入院4日目

入院4日目夜は21時過ぎに寝るのでどうしても2時頃には目が覚める目は全く違和感はなくなり良く見えるこんなに一気に良くなるとは思っていなかった点滴も昨日で終わったので今日から飲み薬で徐々に身体を元に戻すとのこと主治医の話では朝から飲み薬あるはずだがナイ!看護師さんに話しが行ってないのかな?看護師さん曰く、主治医に連絡取ったら点滴昨日終わっているので今日の朝から飲み薬呑んでもいいとーーー持ってきてくれた今わかった。私の場合は病院の病室を借りているお客さんなので自分から薬だしてくれとか、神経科で診察してくれとか言わないと放ったらかしとわかった。飲み薬は　朝はプレドニゾロン５mg５錠です。　昼は3錠、夜はナシ。食事は　朝…目玉焼き　昼…豚肉揚げ出し豆腐里芋の煮付け、切干大根風煮物、ほうれん草のおひたし　夜…魚の煮付け、白菜のおひたし、春雨サラダ。３食、食って寝・食って寝なのでお腹まわりが苦しくなってきた。

2013.01.27

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電子お薬手帖

入院をきっかけにスマホで使えるアイン薬局のお薬手帳にしましたお薬のメモや、入院の記録を入れておくためです薬の「アイン薬局でもらう」レシートに付いているバーコードでお薬情報が入れられるので便利です。

2013.01.27

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視神経炎…入院3日目

入院3日目昨夜はよく眠れた視力も回復しており見た目は健康そのもの昨日まで耳鼻科の薬止めていたが眼科のDoctorが飲んで下さいと言われたので飲み始める点滴の副作用防止の胃潰瘍の薬、神経の薬、耳鼻科の薬、朝食後合計5錠だんだん白血球が減少してくるのであまり動き回らないで下さいとのことうろついてインフルエンザにかかったらとんでもないことになってしまう。便秘になってきた。今日のご飯は　朝…蒲鉾・ババナ、昼…蒸焼魚、大根の葛煮、夜…八宝菜

2013.01.26

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視神経炎…入院2日目

昨夜は午後9時0分に寝たので2時前に目が醒めた。薬が効いているのか全く眠たくない。午後3時頃主治医が眼科医院から診察に来て下さった眼視力も0.01から0.05と回復光に対する反応も良くなってきた。ウロウロ動かずじっとしていて下さいと言われてしまったーーー診察前にシャワー入ってしまっていたのだが…治療は朝2時間の点滴のみあとは携帯の勉強。神経内科の診察予定だったが何かの手違いでドクターが不在?とのことで診察が月曜日になってしまった。退院の予定月曜日の検査次第なので予定が立たない食時は朝は質素・昼はハヤシライス・夜は魚のフライ。昼過ぎに散歩がてら売店にパン買いに行くーーー娘にそんな所行ったら病気ひらうので病室からは出ないように釘刺される。

2013.01.25

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視神経炎…入院

昨夜は頭痛がひどかった朝には右目はほとんどかすんでしまって見えない10時に日赤に入院。55才にして初めての入院。はじめに視力検査するのですがあまりにも見えないので看護師さんも怪訝な顔をするその都度、市民病院物語から始まり納得してもらいます治療開始です。ステロイドの点滴を1日１回2時間。副作用で胃潰瘍になるかもしれないのでガスター2錠のむ。他の副作用は脱毛、顔のむくれ、そして白血球の急激な低下入院の理由は白血球の低下で感染症にかかるのを予防するためです点滴したあとは何もすることがない、ひたすらスマホの勉強舌がピリピリした感じになってきた。点滴が効いているのか頭さえてしまって寝られない。鼻も点滴の時は詰まっていて口で息していたが夜は耳鼻科の薬止めているが鼻がスースー通っている耳鼻科でもらった薬を全て病院で、分析された。市民病院でもらった蓄膿の薬、眼科の先生に同時に服用してもいいかもう一度確認後飲んでほしいと私の場合は主治医は独立開業医で入院のベッドと看護を日赤から借りていて毎朝自分の医院に行く前に入院患者の様子見て、週1回は病院の施設で診察というシステムです。楽しみは食事だがｰｰｰ病院食なのでいつも食べてる量の半分位。足りるかな～。晩ご飯は…魚と素麺の煮付け・ポテトのサラダ。

2013.01.24

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目のかすみ・視神経炎の診断

目のかすみかたが一気に進行してきた右目の下から半分が水が溜まったように滲んで見える両目で見ると左右の焦点が合わないので見辛い車も危なくて運転できないもう市民病院では無理と判断ネットで近くの眼科医院探して受診症状話しただけで「視神経炎」とのこと緊急を要するのですぐに病院のベッドを確保したとのこと視神経炎の確認の検査を3時間ほど掛ってしてもらいました見た目で視神経の異常がわからない(普通は目の黒眼に来てる神経が腫れているのだが)目の奥か脳の視神経に異常があるとのことで入院してから神経科の診察検査してもらうとのこと診てもらった眼科医院はもともと日赤の先生で、この先生が開業されたので日赤の眼科がなくなってしまったとのこと最初に日赤電話したときこの先生を紹介してくれたら時間と高額の診察代の遠回りしなくて済んだのにと腹立ってきた。市民病院では問診票8枚書いてそのうち5枚は同じ様式全く連携がとれていないーーーもう市民病院には行かないとにかく原因がわかって一安心です。診察代のは4,360円と妥当でした。

2013.01.23

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原因わからず・高い診察代

目のかすみは右目の下から3分の1くらいまでくかすんで見づらくなってきた今日は19日に休日診療で耳鼻科の診察になったので平日での診察で市民病院の耳鼻科へ再度、目のかすみや目の奥の痛みを訴えるも蓄膿の症状ではないし、蓄膿からではないといわれ蓄膿の薬41日処方総合受付で今までの経過を言って、脳神経外科を受診することに4時間待たされその間にCT撮れと言われ19日にCT撮ったのにと思ったが脳専用のCT思ってCT撮りに行ったがやはり同じ機械でした19日に撮ったのにそのデーターがカルテに連携してない診察はCTでは脳梗塞などはなく脳のシワも正常で何の心配もいりませんとの事でも目がかすんできて目の奥や頭が痛いから診察してもらいに来たんですと云うも「なんでかな～」脳には異常ないんで安心してくださいと5分程の診察で終わり。今日も目のかすみ、頭痛は治らず高い診察代(薬代込みで1万位)取らておしまい。

2013.01.22

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目のかすみ・頭痛・立ちくらみで休日診療へ

右眼の4分のに位がかすんで見えるようになってきた目の奥が痛い、無理して会社行ったが会社で頭痛立ちくらみにりもうダメと思い途中退社、市民病院で眼科の検査・診察をしていたので休日診療に行く担当医も専門でないので一応CT撮ったが蓄膿しかわからないとのことでたまたまう当日が耳鼻科の先生だったので蓄膿の薬をもらう。電子カルテなので眼科のデータあるかと思ったが科が違うとダメみたいで先生曰く電子カルテやりはじめでシステムがうまく機能していないとのこと目のかすみと立ちくらみと頭痛で急患行ったのに蓄膿からきているかもとの診断蓄膿は30年来患っていてもこんなことなったことない。会社早退し高額診察代払ったのに目のかすみ、頭痛は治らない。

2013.01.19

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無駄だった診察

右目のかすみが気になる。頭の右側も痛い、目の奥も痛い。急遽会社を休んで市民病院に行く(日赤に電話したら眼科はないので診察できなと言われ他で診察してもらってくれとの事で断られた)。脳梗塞やクモ膜下出血だと怖いので総合の病院にしたが、眼科で異常ないので何かあったらまたきてくださいとあっさり帰された目もかすんでいるし、目の奥や頭が痛いといってもなんでかな～。でした。治療も薬もないので目のかすみや頭痛は治らない市民病院は公務員だから自分のテリトリーだけでしか仕事しないのかな?介状なしの受診だったので特別に2,100円多く取られた。会社も無理言って休んで、治療もしてもらえず、高価い治療費払って、目は見にくいし頭痛もする。あぁ〜あ、情けなくなってきた。

2013.01.17

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経験した事のない頭痛

この頃夜中に帰宅してビールのんでいると右側の頭の上の一部分がズキンズキンといたい。痛みは朝にはおさまっている昨年より四六時中眠い、朝ごはん食べて椅子に座っているとイビキかいて寝てる自分でイビキがわかる。車に、乗っても5分位運転すると睡魔がおそってくる夜はバタンキューなので睡眠不足でない、夜寝てるつもりでも寝てないのかな？鼻も異常に詰まり息ができない夜はノドがカラカラになるどこかおかしい。

2013.01.07

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頭皮マッサージ機

頭皮エステなるものを買った頭洗うのが面倒くさくなって頭洗ってくれる物を探していたたまたま散髪屋さんで洗ってもらって気に入ったので購入【Joshinは平成20/22年度製品安全対策優良企業連続受賞・プライバシ...価格：8,480円（税込、送料込）頭皮突っ張ると肩こりや目の疲れなど思わぬ症状が出ることあるのでカチカチの頭皮柔らかくしたらどこか変化出てくるかな？

2012.07.17

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空気清浄機

犬アレルギー？孫が遊びにくると時々顔や手をかゆがる先日は顔に湿疹できたのでもしかしたら犬アレルギーかと思い空気清浄機買った・シャープの（KC‐700Y4）です加湿付きなのですが自動運転していると音が静かでホコリなど取れているのかよくわからない結構図体が大きい・でもキャスター付きなので移動には困らないこれでコードレスになればいいかも孫いつ来るかわからないので念には念を入れ週末だけ犬は疎開させます。--（）--

2012.06.16

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イボ１０日目

　イボ冷凍させてから１０日目経過　つぶれてジュクジュクしていた時はどうなるかと心配だったがそれも硬くなって知らぬ間にイボ取れていました　イボの芯のキズ口が自然治癒するのを待つだけです

2011.12.25

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イボ６日目

一旦おさまってそのまま瘡蓋になってとれると思ったがまた血豆のように膨らんで来た押したらつぶれそうなのでそのまま触らないでおこう。

2011.12.23

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イボ４日目

じゅくじゅくしていたイボも固まってきて瘡蓋のようになってきた。

2011.12.18

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イボ２日目

凍らせたイボ昨日風呂に入っているときつぶれてしまった２日目はジュクジュクしており絆創膏を貼っておいたイボの外側の皮が取れて内側の芯の部分が出てきてるこれをつぶすと血が出るのでつぶさないように絆創膏を貼った

2011.12.15

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顔のいぼ

顔にイボができた悪性だと困るので個人のクリニックに診てもらった診断は「老人イボ」年をとるにつれこれから増えるとの事すぐにとれるので取りましょうと一言治療は液体窒素でイボを凍らせイボの芯を離すとのこと５分くらいで終わった後はイボが硬くなってポロリと取れるらしいついでにおでこのイボのようなものも取ると言い出し凍らせてしまった（何十年も前からある私のシンボルマークのイボなので残したかったが・・・）が・・・夜、風呂でイボつぶれてしまった。

2011.12.14

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シェイプアップシューズ

メンズ・イージートーンで鍛えながらウォーキング！送料無料★【メンズ】...価格：10,080円（税込、送料込）　ABCマートのCM見て欲しくなりABCマートに直行　サイズは普段の靴のサイズでは小さかったので+１ｃｍのサイズで　普段履きできるデザインのを買った　散歩で履いてみたらフカフカしていて歩きやすい　道路と歩道の縁石の上歩いたらバランス崩し落ちてしまった　帰ってきたらふくらはぎが張っていた　続けると効果あるかな？

2011.10.01

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【健康】奥びわ健康マラソン

ﾎﾞﾗﾝﾃｨｱとして参加1.5km･3km･5km･15kmとがありｴﾝﾄﾘｰ者は全部で約2,500名ほどもありましたﾏﾗｿﾝ好きな人多いのに驚いた担当は15kmの受付とｺﾞｰﾙｾﾞｯｹﾝ渡し･ｺﾞｰﾙ迎え･後片付けと立ちっぱなしで休む間もなくﾊｰﾄﾞなﾎﾞﾗﾝﾃｨｱでした｡

2011.05.15

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フラフープｄｅダイエット

検診でメタボの警告腹囲＝92ｃｍ、体重＝72ｋｇお腹周りをすぼめるためにフラフープをしようと考えたフラフープお腹出ていて回せない５回程しか回らない３回ほどチャレンジするもハードすぎてめまいが・・・これからボチボチです。

2011.03.10

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忘年会

会社の仲間たちと急に忘年会をすることになった場所は「然や」というところで飲み放題のコース料理です18時30分～23時頃まで延々と飲み続けました・・・途中で30分ほど爆睡の休憩を入れました休憩入れると翌朝は酒も残らずスッキリです。費用は4千円／一人でした自腹で飲む分には妥当な金額です。

2010.12.12

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人間ドッグ・・・やられた

人間ドッグの半日コースを受診今年は胃の検査は透視の替わりに胃カメラで検査一部赤い所があるので細胞検査になった・・・結果は1週間後、チョット心配費用は会社が負担してくれるがドッグの個人負担分11千円と細胞検査代6千円かかったカードで支払いしようとしたがJCBが使えない!まさか日本でJCBが使えないとは参りました。昼食を食べ帰りに自転車探すも・・・いつも荷台のゴム紐ですぐわかるがその紐がない・・・やられたゴム紐取られた・・替わりにゴミがかごに入れてある幸い自転車はかぎが付いていたのでたすかった。チョット落ち込んだ日になってしまった

2010.08.10

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カウンターチェアー

嫁がアキレス腱を切って歩けなくなった部屋の移動にカウンターチェアーを買ったが・座面が高すぎて足が床に届かず一番低い位置でなんとか届く（私はスイスイ移動できるが・・・）この椅子のキャスターはフローリングに傷が付きにくい材質でできているもう一つ・使い道はランの足の毛を切ったり爪を切ったりするのにいいシャープなデザインのカウンターチェアー　ステップリング付【カウ...価格：5,800円（税込、送料別）キャスター取付け時付属の工具チャチ過ぎて壊れてしまった　中国製なので造りはチョット雑・・・値段並みです。

2010.08.05

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メタボ退治

メタボ指導を受け体重・腹囲記録しているが・・・グラフにすると体重変化なし腹囲は右肩上がりになっている？？？今の食生活では自分でメタボコントロールできない　そこで体脂肪に効くとうわさのヘルシア茶を続けようと思う一度試しに飲んだが渋くてうまい（私の味覚は一般人と少しちがうのかな？）まとめ買いをして夫婦でメタボ退治です。

2010.05.13

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防水テレビ

ゆっくり出来る場所がお風呂ですテレビ・ＤＶＤを見てもっとリラックスして１日の疲れ取りたい。今・狙っているのが防水テレビです。

2009.11.18

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首が回らなくなる

先週の金曜日から首に違和感を覚えた土曜になって首が回らなくなってきた日曜には口を動かすと首痛くなってきた本日・接骨院で診てもらった　・・・　寝違い（首のねん挫）だったマッサージしてもらったら腰から背中の筋肉がパンパンになっておりここからきているとのことで　寝違いかギックリ腰のどちらかになっていたとのこと（そういえば最近朝腰が痛くて起きれないのもこれが原因？）今日は針を打って帰ってきた・・・これから徐々に背中の筋肉の張りを直してくれるそうですマッサージすると次から次と悪い所が出てきました長年気が付かなかった病がわかり良かった。

2009.10.19

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血圧計

これから毎日血圧を測ろうと思う　　　　　　　　　　　　　　　値段は高いが簡単で記録する血圧計か値段は安いがオーソドックスな血圧計か　　　　どっちにしようかな　

2009.10.05

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フットマッサージ機

足裏マッサージ機指の付け根をエアーバッグでギューとするのがきもちいいこれをしているとなぜか寝てしまいます楽天にもありました　　　　　　　健康維持機械に頼るようになってきました　

2009.09.23

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半日ドック

１年に１回の人間ドックです２日前から準備をして朝８：３０分から開始検査での待ち時間が今年は少なかったので終わったのが１０：３０分と早くすんだ。食事付きのドックなので朝食兼昼食をレストランで食べて帰ってきました血液検査の結果　医師の面談でいろいろ指摘され精密検査受けてもらいますと言われてしまった　薬では治らないので　１日１時間の運動（歩く事）と緑色の野菜を食べるように・・・あとの結果は３週間先・・・健康と思っていたが気がつかない所で変化してた大事になる前に・食事・運動・で改善をしていこうと思う。

2009.06.25

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飲みすぎ

昨日・会社の一杯飲みがあった「がんばろう会」というもので何をがんばるのか？ですが　一応会社行事なので参加　　　会費・・・１万也終わってからプラプラ飲み歩いていたので　今日は飲み疲れにて元気なし昼からゆっくり昼寝。

2009.03.13

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フィットネス

　【カラバラツイスター】というものを嫁が買った　あんたも“しいや！”と一言　プレートの上に乗ってくるくるツイストするだけでいいらしい　おなかを引っ込めるよりか骨盤の整体に効くかもしれない　値段は￥９９００でした　アフェリで探したらもっと安い所があった　　　　　　　　　　　なかなかいいもんです

2008.07.30

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CT検査

人間ドッグで引っかかった所の検査ですＣＴで検査　造影剤なるもの入れたとたんに胸から一気に熱くなり　熱さがだんだん広がって行き頭とおへそまできたとき熱さも収まり検査終了結果は　急を要するものは見つからなかったとの事　検診なんかで何度もひっかかるようであれば次はＭＲだそうです用再検査の用紙見た時は不安だったが検査結果は異状なしなのでホットしました今日のＣＴ費用は　￥１０、７７０　でした。　　　総費用は　　　　　　人間ドッグ　￥11792　　　　　　１回目診察　￥1930　　　　　　ＣＴ検査　　￥10770　　　　検査でこの金額ですので医療費はすごくかかります　　　老後に向けて少しずつ医療費の貯蓄も必要かな？

2008.06.25

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