美味しいごはんが食べたくて

　試験、試験、試験

　どんだけ勉強すればいいんだ?!

　厳しい暑さと尋常でない試験の難しさに心身ともにくたびれています


　　　　　煮詰まった日々を払拭するかのような嬉しい知らせ。
　　　　　GABAN のスパイスが当選

　　　　　早速、夏野菜をたっぷり使い美味しい料理を作りました。

　　　　　

スパイスを使った野菜料理レシピ




ゴーヤトマトのスタミナイタリアン夏炒め


料理名：夏の野菜炒め
作者：かえら〜

■材料（5人分）
*豚肉 / 300ｇ
*しょうゆ+酒+砂糖 / 各小さじ2
*片栗粉 / 大さじ1
*オリーブオイル / 大さじ2
ゴーヤ　7ミリスライス / 1本
トマト　1センチ幅に切る / 2個
エリンギ　斜め切り / 2本
GABAN ホワイトペッパー / 3ふり
GABAN　アラビキガーリック / 小さじ2/3
◎ウスターソース+しょうゆ+酒 / 各大さじ1
◎ケチャップ / 小さじ2
◎砂糖 / 小さじ2



■作り方
1.肉に*をなじませ炒めます。
ここを参照ください。http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1720008269/
2.ＧＡＢＡＮ　あらびきガーリックとホワイトペッパーを加えて香りが出たら、トマト、ゴーヤ、エリンギを加えて手早く炒めます。
3.◎を加えて調味し、仕上げます。

■レシピを考えた人のコメント
ガーリックの香りとこしょうのスパイシーさが食欲を掻き立ててくれます。
野菜たっぷりのおかずなので栄養バランスもこの一品で十分に補えます。

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