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2010.11.27
カテゴリ：陸上（自分）
少々仕事が忙しくなってきていつもより遅く２１時に退社。
まっすぐ帰宅してもよかったのですが、雨が上がっていたので短い時間ですが少し走って帰ろうと 着替えました。 外は真っ暗なので自分の存在を他人が認識できるよう夜間練習用の点滅灯を腕に巻いて走りました。   橋りょうの歩道は、橋の照明があるため明るいのですが、堤防は真っ暗２１時を過ぎた時間にもかかわらず意外とウォーキング、ジョギングしている人が多かったです。 １kmほどジョギングした後、堤防上でストレッチして関節、筋肉をほぐしてから復路の１km付加をかけて走って、１００ｍ×３本ほど流しをして 本日は終了しました。  ← よかったらポチッとお願いします。
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最終更新日
2010.11.27 12:46:28
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