今を生きる

オリスタという雑誌にて、X JAPAN紅白歌合戦出演のレポが掲載されているようです。

オリスタ
http://onlystar.oricon.co.jp/

発売日：2016年1月15日
2016/01/25号　No.3-1819

まあ、X JAPANの他多数のアーティストも掲載されていますけどね。


たまに食べるスナック菓子って美味しいですよね？
何かのスイーツやお菓子類を食べる時は食後に少々食べるくらいにしているのですが、ガッツリ食べる時ってあまりないのです。
でも最近は週末辺りに一気に1袋くらい食べています。
で、後になってやっぱり体を気にしてしまいますよね。お酒が好きな人も、ついつい夜更かししてしまう人も、俺みたいに爆食いしてしまう人も。
そんな時、俺はヨーグルトを沢山食べるようにしています。
何か甘いものを沢山食べたいな。
たまにはお菓子でもバクバク食ってしまおうか。
と、欲望のまま突き進むのはそろそろ止めておこうかなと。
量にしてマグカップ目一杯くらい？
茶碗2杯くらい？
のヨーグルトを食べるのです。結構満腹です。
この方が体にかかるダメージが遥かに少ないだろうと。

ヨーグルトはですね、自家製です。
以前も書きましたが、ヨーグルトメーカーでヨーグルトを作っているので安く済むのです。
種になるヨーグルトは1個（100g弱）100円以下で入手。
牛乳1パック（1リットル）にこのヨーグルトを混ぜて41～42℃くらいで6～7時間放置。
これで1リットルのヨーグルトが完成。

何かね、面白くて、そして市販のヨーグルトよりも美味しく出来るので毎日食べるようにしています。

と、ほぼヨーグルトネタで締めることにします。