昨日より、1ミリ綺麗になる方法♪

【決算セール】フラガール（スマイルBEST）(DVD) ◆25%OFF！

好きな映画のひとつです。これがきっかけで
フラに興味をもつようになった方も多いのでわ
ワタクシもその一人。ま、実際にはフラじゃなくて
タヒチアンダンスの箇所が多かったそうなんですが
それはさておき、フツーの女の子が、女性が
自分が輝ける場所を見つけて、自分の中の情熱を
発見していく過程は、見ていてワクワクします

本日もお忙しい中、貴重な時間を割いて
レッスンにご参加くださり、ありがとうございました
今月のウォーミングアップは、フラガール気分でどうぞ
難しいステップはやりません。

腰を左右に振る、カホ（もしくはカオ）
サイドステップが、カホロ。
カホロを４ステップ、３つめで身体を沈める
ディープカホロ。
足を前に出す、ヘラ。
かかとをあげて、膝を前に出してウヴェヘ。
ヘラとウヴェヘを組み合わせて、レレウヴェヘ。

これだけ出来れば、風味はかもし出せちゃうのです。
ハワイ旅行に行かれることがあったら、
是非、ホテルのダンサーさんたちに混じってみてください（笑）
ステップの名前を覚える必要は、まったくもってないですが
最後のレレウヴェヘだけ、ちょっと頭の片隅に。
少しだけ分かりにくいと思うので、実際のアップに
入る前に、レレウヴェヘだけステップ説明します。
そして動いているときに「レレウヴェヘ」とワタクシが
申し上げましたら、そのステップを踏んでくださいね

「それっぽく」踊るコツは、動かす手の動きを目で追うこと。
頭の位置、高さを変えないこと。
特にヘラとレレウヴェヘの時は要注意。
ピョコピョコすると、かっちょ悪いです
中心軸をしっかり保って動いてください。
本気で踊ると、めちゃくちゃ腹筋使いますよ
ボディメイクの動きを、練習するにはうってつけのダンスです。
蒼井優ちゃん、あるいは松雪泰子さん気分でどぞ

本日のお腹。

このウェアのチャームポイントは背中。

あ、わかんないですね

これです。このチャームがお気に入り
そして本日の私服

トップ、ボトム、ネックレス、実はコートも
本日は全身ＥＧＯＩＴでした。
春物買いに行きたいなぁ…

「自分が輝ける場所」で、もひとつ思い出す映画。

プリティ・リーグ(DVD) ◆20%OFF！
「やめて、またあそこに戻るの？絶対にイヤよ！」
とマドンナが泣き叫ぶシーンが印象的でした。
自分の輝ける場所、魂が喜ぶことが
見つかったら、もう元には戻れません。
ジーナ・ディビスのびゅーてぃほーと
トム・ハンクスの演技の幅広さも見ものです。

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